Cuprins:
- Modul corect de a te iubi
- 1. Exercițiu
- 2. Petreceți timp fără dispozitive electronice
- 3. Fa-ti timp pentru tine
- 4. Aranjează camera
- 5. Suflați-vă inima
Să te iubești este primul pas pentru a începe o viață mai fericită. Înainte să iubești ceilalți oameni și mediul înconjurător, începe să îți placă mai întâi. Nu este nevoie să faceți nimic special care să fie supărător, puteți începe să vă iubiți în următoarele moduri și obiceiuri sănătoase.
Modul corect de a te iubi
Oamenii se referă de obicei la „a se iubi pe ei înșiși” ca fiind iubire de sine. Ei bine, mulți dintre noi nu știm că există rutine care ne pot face mai fericiți urmând orice sfaturi pentru a ne iubi.
1. Exercițiu
Cum să începi să te iubești dacă corpurile noastre sunt neglijate și departe de a fi sănătoase. Începeți prin a vă face timp pentru a vă exercita, nu trebuie să fiți prea lung.
Fie că este vorba de înscrierea pentru un abonament la sală sau de exerciții fizice acasă, cum ar fi yoga sau meditația. Chiar și un corp potrivit poate fi un loc minunat pentru a începe să te iubești.
2. Petreceți timp fără dispozitive electronice
Această metodă este cel mai probabil eficientă, astfel încât să puteți afla ce se poate face fără a fi nevoie să vă implicați dispozitivul. Oferă-ți timp pentru a lua o pauză de la a te uita la ecranul unui telefon sau laptop.
Asta pentru a te opri pentru o clipă din activități care îți drenează mintea, fie că e vorba de muncă sau de mediul social, astfel încât să te poți explora și să te iubești.
3. Fa-ti timp pentru tine
Oamenii care se iubesc știu când să-și ia timpul și să se dezvolte. Chiar dacă este greu de făcut între agitațiile ocupate, încercați să petreceți aproximativ 5 minute, fie că faceți duș, călătoriți la birou sau luați prânzul. Așadar, iată căi pe care le poți face atunci când ești singur pentru a te iubi mai mult pe tine însuți.
- citind carti
- Păstrează pasiunea
- Joacă cuvinte încrucișate sau sudoku
- Scrieți un jurnal sau jurnal
4. Aranjează camera
Curățarea unei camere pe care o curățați rar poate fi o modalitate de a vă iubi prin amenajarea camerei. De obicei, amenajarea camerei și a conținutului dulapului creează o atmosferă nouă, astfel încât să fiți mai încântați.
Una dintre ele este sortarea obiectelor care sunt rareori folosite, astfel încât să poată fi donate, cum ar fi pantofi, haine sau obiecte care au o aură negativă, cum ar fi obiectele de la un fost iubit. Nu fi legat de trecut, urmărește un viitor pentru o viață mai bună.
5. Suflați-vă inima
Dacă vă confruntați cu un eveniment care declanșează tristețe, furie sau fericire. Nu vă lăsați înapoi, eliberarea emoțiilor este o modalitate de a elibera suferința care vă ține, indiferent dacă scrieți sau orice media vă face să vă simțiți confortabil.
Prin urmare, încearcă să nu te abții de la a-ți da drumul inimii, astfel încât sentimentele tale de iubire de sine să crească pentru că ești liber de vina de a nu putea exprima o emoție care te sufocă atât de mult.
De fapt, există multe modalități care pot fi făcute pentru a ne iubi pe noi înșine. Doar că, ceea ce trebuie amintit este că a face din tine o prioritate de top nu este egoist, ci o formă pe care o iubești pe tine însuți, astfel încât să știi să iubești pe ceilalți în mod corespunzător și corect.
