Beneficiile aerului de plajă pentru pacienții cu astm

Plaja și marea se cred de mult timp că sunt locuri confortabile și răcoritoare. Mulți oameni merg la plajă nu numai să se joace, ci și să calmeze mintea sau să respire aerul tipic al plajei. Nu numai că, unii experți par, de asemenea, să arate că aerul de pe plajă are beneficii bune pentru bolnavii de astm. Citiți mai departe pentru a afla ce efecte pot avea aerul și apa de mare asupra persoanelor cu astm.

Este adevărat că aerul de pe plajă este bun pentru cei care suferă de astm?

Până acum, nu se știe care este cauza exactă a astmului. Deși nu poate fi vindecat, simptomele astmului bronșic și recurențele lor pot fi reduse și prevenite. Unii oameni raportează că nu mai au atacuri de astm și acest lucru se datorează de obicei schimbărilor stilului de viață și medicamentelor care pot ajuta la controlul simptomelor astmului.

O terapie de tratament pentru astm și un stil de viață adecvat este respirația plajei sau a aerului de mare. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți pentru a vă asigura că plajele și mările în care ajungeți sunt încă curate, lipsite de poluare sau contaminare și departe de zonele industriale.

Cercetări efectuate de experți în Germania în jurnal Practică și clinică de pneumologie dovedește că se dovedește că aceasta nu este doar o sugestie. Aerul de pe plajă are beneficii pentru sănătatea plămânilor.

Aceasta înseamnă că persoanele cu probleme respiratorii, cum ar fi astmul, se pot bucura de atmosfera oceanului și pot beneficia de terapie pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor astmului natural.

Avantajele aerului de plajă pentru astm

Iată diferitele beneficii ale aerului de plajă și de mare pentru persoanele cu astm.

1. Niveluri ridicate de oxigen

Plajele și mările sunt situate în zonele joase, care au un conținut mai mare de oxigen decât locurile din zonele înalte, cum ar fi munții. Acest lucru se datorează faptului că gravitația Pământului reține oxigenul pe suprafața Pământului.

Prin urmare, cu cât este mai departe de nivelul solului și al mării, presiunea aerului și nivelurile de oxigen vor scădea. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se simt amețiți, au dificultăți de respirație și chiar leșină atunci când se află la altitudini mari. Boala datorată altitudinii este experimentată de mulți alpiniști. Cei cu astm sunt expuși riscului de a face un atac de astm dacă se află în locuri cu niveluri limitate de oxigen.

Deci, a fi pe o plajă cu niveluri abundente de oxigen în aer și aproape de apa mării poate ajuta astmaticii să respire mai liber și mai liber, mai ales dacă petreceți timp sau locuiți la altitudini mari.

2. Aer curat

Potrivit unui alergolog de la Universitatea din Cincinnati College of Medicine, Jonathan A. Bernstein, vântul care suflă pe plajă poate respinge diverși alergeni și agenți iritanți. Directorul pentru îngrijirea alergiilor și astmului din Brooklyn, Cascya Charlot, de asemenea, a adăugat că, de obicei, pe plajă, cantitatea de polen transportată de vânt este mult mai mică.

Aceasta înseamnă că aerul curat al mării poate face respirația mai ușoară, în special pentru persoanele cu astm sau alte probleme pulmonare. În plus, circulația aerului pe coastă și mare este, de asemenea, mai lină decât în ​​orașele mari, cu zeci de clădiri înalte sau zone deluroase.

3. Terapie naturală pentru respirație

Aerul pe care îl respiri pe mare sau pe plajă conține picături mici de apă de mare. Aceste picături sunt bogate în sare, iod și magneziu. Toți trei funcționează ca aerosoli care vor stimula reacțiile imune în organele respiratorii.

Rezultatele cercetărilor publicate într-un jurnal medical german, Prax Klin Pneumol demonstrează că respirația aerului de plajă și a apei de mare relaxează în mod regulat mușchii respiratori și reduce mucusul care blochează căile respiratorii pentru astmatici.

Cu cât petreci mai mult la plajă sau la mare, cu atât funcția pulmonară va fi mai bună. Așadar, pentru cei dintre voi care suferă de astm, nu este nimic în neregulă dacă luați câteva ore în fiecare săptămână pentru a respira aer și apă de mare pe plajă ca formă de terapie naturală sau exerciții de respirație pentru astm.