Momentul potrivit pentru a lua somnifere și cum să le utilizați

Pastilele de dormit sunt utilizate în mod obișnuit de persoanele cu tulburări de somn pentru a le ajuta să doarmă mai ușor. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că somniferele pot fi luate cu neglijență. Atunci, când este momentul potrivit să iei somnifere? Consultați următoarea explicație.

Când să luați somnifere pentru tulburări de somn?

Consumul de somnifere este o modalitate de a face față tulburărilor de somn care sunt permise de medici. Puteți cumpăra de fapt somnifere la farmacie fără a fi nevoie să răscumpărați rețeta medicului.

Da! Puteți lua somnifere dacă descoperiți că uneori aveți probleme cu somnul. Chiar și așa, un articol publicat în Harvard Health explică faptul că somniferele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală au un alt scop.

Dacă reclamațiile dvs. de insomnie includ venirea și plecarea, adică lovirea de 1-2 ori pe săptămână, puteți lua somnifere fără prescripție medicală la farmacie. Tulburările de somn care apar în mod neregulat sunt încă clasificate ca ușoare și pot fi tratate cu somnifere care se cumpără fără prescripția medicului.

Cu toate acestea, este mai bine să întrebați un farmacist sau un medic despre somniferele care sunt potrivite pentru starea corpului dumneavoastră. Mai ales având în vedere că nu toate somniferele au același conținut.

Între timp, somniferele prescrise de medic sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor de somn mai grave. De exemplu, să presupunem că ați avut probleme cu somnul zile sau săptămâni, prelungit fără pauză.

Medicul va începe probabil prin administrarea celei mai mici doze, pentru a fi utilizată pe termen scurt. Dacă problemele de somn nu se îmbunătățesc, doza și durata de utilizare pot fi crescute de către medicul dumneavoastră, după cum este necesar.

Consultați întotdeauna medicul sau farmacistul despre toate medicamentele pe care doriți să le utilizați pentru tratarea tulburărilor de somn.

Reguli pentru administrarea somniferelor adecvate

Aveți voie să luați somnifere dacă simțiți că uneori nu dormiți bine. Dar nu uitați, administrarea acestui medicament trebuie să fie în conformitate cu regulile de utilizare pentru a evita efectele secundare nedorite ale utilizării medicamentului.

1. Verificați la medic

Pentru cea mai sigură utilizare, consultați mai întâi starea dumneavoastră medicală la un medic sau la un profesionist medical. De obicei, medicul va cerceta mai multe despre tulburarea de somn pe care o întâmpinați.

Dacă medicul vă poate găsi cauza insomniei, vă poate prescrie medicamentul cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră.

Dacă luați somnifere de mai mult de câteva săptămâni, întrebați-vă medicul despre progresul stării dumneavoastră de sănătate și despre utilizarea somniferelor în sine. Ai voie să nu mai folosești sau nu. Motivul este că utilizarea somniferelor pe termen lung poate provoca dependență.

2. Citiți regulile de utilizare

Dacă luați somnifere care sunt cumpărate gratuit de la farmacie, vi se cere să citiți regulile de utilizare care sunt de obicei tipărite pe ambalajul medicamentului. În acest fel, veți înțelege mai bine cum să îl utilizați și când este momentul potrivit pentru a lua acest medicament.

3. Evitați să luați somnifere înainte de a dormi efectiv

Funcția somniferelor este de a vă adormi și de a adormi rapid. Deci, evitați să luați acest medicament dacă nu aveți intenția de a dormi. Bineînțeles că nu vrei să ai somn la un moment nepotrivit, nu-i așa?

Administrarea de somnifere vă poate face să pierdeți concentrarea și vă poate pune în pericol. Utilizați acest medicament atunci când sunteți complet gata să mergeți la culcare pentru o utilizare mai eficientă a medicamentului.

4. Folosiți somnifere când nu puteți dormi noaptea

Luați somnifere numai atunci când simțiți că nu puteți dormi sau nu veți dormi bine peste noapte. Luați pastile de dormit atunci când este posibil să dormiți doar maximum patru ore.

Motivul este că există somnifere care oferă doar efecte pe termen scurt. Aceasta înseamnă că, dacă simțiți că trebuie să puteți dormi suficient (în jur de 7-8 ore), administrarea de somnifere pe termen scurt vă va face să vă treziți mai mult la mijlocul nopții, deoarece efectele medicamentului Uzură.

5. Aveți grijă la efectele secundare

Puteți găsi o listă a riscurilor de reacții adverse pe eticheta cu informații furnizate pe ambalajul medicamentului. Dacă după ce ați citit orice informație confuză, consultați farmacistul sau medicul.

Nu trebuie să subestimați efectele secundare ale administrării de somnifere. Mai ales dacă efectele secundare ale utilizării medicamentului au început să interfereze cu activitățile zilnice. De exemplu, este posibil să începeți să vă simțiți somnoros în timpul zilei după ce ați utilizat un somnifer peste noapte.

Spuneți medicului dumneavoastră despre orice reacții adverse pe care le întâmpinați în timp ce luați somnifere. Medicul dumneavoastră poate modifica doza de medicament pe care o luați sau chiar poate opri doza de medicament.

Sfaturile dacă abia începeți să luați medicamente sau să vă schimbați un brand nou, nu beți când aveți activități importante noaptea. Aceasta este pentru a evita efectele secundare ale utilizării de noi medicamente despre care nu știți.

6. Evitați consumul de alcool

Când luați somnifere, evitați să consumați alcool în același timp. Problema este că alcoolul poate crește efectul sedativ găsit în somnifere.

Chiar dacă consumați doar cantități foarte mici de alcool, efectele vor interacționa în continuare cu modul în care funcționează drogul.

Luarea de somnifere și alcool împreună vă poate face să vă simțiți amețit, amețit și să vă simțiți sau să leșinați. Drept urmare, efectele somniferelor sunt inutile și de fapt pot agrava insomnia.

Combinarea alcoolului cu anumite tipuri de somnifere poate provoca, de asemenea, probleme de respirație în timpul somnului.

7. Oprește-te încet

Dacă luați în mod regulat somnifere, dar acum doriți să vă opriți, opriți-vă încet.

Puteți reduce treptat doza până nu o utilizați deloc. De asemenea, este important să rețineți că oprirea somniferelor prezintă și un risc de efecte secundare.

Renunțarea la somnifere, chiar dacă se face încet, vă poate provoca o durere de cap care provoacă insomnie la câteva zile după oprire.

Mai bine urmați instrucțiunile medicului, farmacistului sau chiar informațiile despre modul de utilizare a medicamentului pe care l-ați citit pe ambalaj.