Femeile aflate în postmenopauză sunt predispuse să se confrunte cu aceste 7 probleme de sănătate

Dacă introduceți vârsta de 40 până la 50 de ani, atunci pregătiți-vă să faceți față menopauzei. La fel ca atunci când ai experimentat prima dată menstruația, mai multe lucruri se vor întâmpla corpului tău, cum ar fi funcția și forma corpului, aceleași lucruri pe care le vei simți atunci când vei intra în menopauză. Dar nu vă faceți griji, nu sunteți singuri în gestionarea acestor schimbări, menopauza li se întâmplă tuturor femeilor din orice parte a lumii. Chiar și așa, femeile care intră în menopauză au potențialul de a experimenta mai multe complicații și afecțiuni medicale. Ce boli pot experimenta femeile aflate la menopauză?

1. Osteoporoza, o boală care afectează cel mai adesea femeile aflate la menopauză

Femeile au șanse mai mari de a dezvolta osteoporoză decât bărbații. Acest lucru este cauzat de fapt de modificările hormonilor feminini care apar în timpul menopauzei. Hormonul estrogen - hormonul reproductiv feminin - joacă un rol în formarea de noi celule osoase (osteoblaste) și ajută la solidificarea oaselor. Fără estrogen, oasele tale vor deveni mai fragile și mai poroase, facilitând fracturarea.

Oasele care sunt predispuse la osteoporoză sunt pelvisul și coloana vertebrală. Pentru a reduce riscul de osteoporoză, trebuie să faceți mișcare regulată și să consumați alimente bogate în calciu și vitamina D.

2. Femeile aflate în postmenopauză sunt expuse riscului de a dezvolta boli de ficat

Disfuncția hepatică care ascunde femeile aflate la menopauză poate apărea din cauza modificărilor hormonilor de reproducere. Da, aproape toate problemele care vin la femeile menopauzale sunt cauzate de hormoni instabili și această problemă este încă cauzată de cantitatea în schimbare a hormonului estrogen.

În circumstanțe normale, ficatul este responsabil pentru prevenirea otrăvirii organismului, astfel încât toate toxinele și substanțele inutile vor fi excretate din sânge. Între timp, hormonul estrogen joacă un rol important în toate aceste procese. Deci, atunci când cantitatea acestor hormoni scade, funcția ficatului va fi afectată.

3. Creșterea în greutate destul de mult la menopauză

Nu trebuie să fiți surprinși să vedeți scara de greutate atunci când treceți prin menopauză, deoarece schimbările de greutate corporală sunt frecvente. De data aceasta, cauza este metabolismul lent la femeile aflate la menopauză. În plus, masa musculară va începe să scadă treptat - deși este adevărat că toți oamenii care îmbătrânesc vor experimenta la fel. Reducerea masei musculare face ca metabolismul să încetinească și mai mult.

Prin urmare, femeile aflate la menopauză trebuie să adopte un stil de viață sănătos și să aleagă alimente cu principii nutriționale echilibrate pentru a-și menține greutatea corporală.

4. Boala inimii și a vaselor de sânge ascunde și femeile aflate în postmenopauză

Femeile aflate în postmenopauză prezintă un risc mai mare de diverse boli de inimă decât bărbații. Scăderea hormonului estrogen afectează ritmul cardiac al femeilor care au menopauză. Deci, bătăile inimii devin neregulate și acest lucru poate duce la complicații periculoase, cum ar fi bolile coronariene, insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral etc.

5. intenkontinesia urinară, incapabilă să rețină urina

Pe măsură ce îmbătrânești, mușchii corpului tău nu mai sunt la fel de puternici ca atunci când erai tânăr. Unul dintre mușchii slăbiți se află în vagin și vezică, astfel încât te face să nu poți ține urina o perioadă lungă de timp sau trece brusc prin urină când tuși și râzi și se poate întâmpla și atunci când urinezi accidental când ridici obiecte grele. Dar liniștește-te, poți preveni această afecțiune făcând exerciții Kegel, astfel încât mușchii pelvieni și vaginali să fie din nou puternici.

6. Prolaps de organe pelvine, slăbirea mușchilor pelvieni

În continuare legat de scăderea capacității musculare care apare la femeile aflate la menopauză, prolapsul de organe pelvine poate apărea din cauza slăbirii mușchilor și ligamentelor care susțin organele din jurul pelvisului. Această afecțiune are ca rezultat ieșirea organelor din uter și cauzarea căderii uterului, a vezicii urinare și a rectului din poziția lor inițială.

7. Ochii se usucă mai des din cauza menopauzei

Nu numai hormonul estrogen este principala cauză a tuturor afecțiunilor medicale care atacă femeile aflate la menopauză. Dar hormonul testosteron - da, femeile au acest hormon chiar și în cantități mici - care este scăzut poate face ochii să se usuce mai des. Acest hormon de testosteron joacă un rol în reglarea glandelor meibomiene care funcționează pentru a produce lichid în ochi și pentru a preveni uscarea acestuia.

X