Cuprins:
- Care sunt modalitățile de a face față răcelilor?
- 1. Bea multă apă
- 2. Mănâncă alimente nutritive
- 3. Luați medicamente în funcție de simptomele resimțite
- 4. Odihnește-te suficient
De fapt, o răceală nu este un termen medical care descrie o boală. După cum a explicat specialistul în medicină internă de la spitalul Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD a declarat pentru Kompas.com că răceala este o colecție de simptome gripale, greață, flatulență, febră și frisoane. despre care ați raportat că ați răcit dacă aveți unul dintre aceste simptome. Apoi, cum să faci față răcelilor?
Care sunt modalitățile de a face față răcelilor?
Există diferite simptome care indică o răceală, astfel încât tratamentul depinde de simptome. Unele modalități de a face față răcelilor pe care le puteți face sunt:
1. Bea multă apă
Când corpul nu este sănătos, nu vă permite să vă lipsească lichidele corporale. Deoarece în astfel de condiții, aveți nevoie de multe lichide pentru a ajuta la netezirea tuturor organelor corpului. Consumul de apă suficientă poate ameliora simptomele care se manifestă.
În schimb, evitați băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua și alcoolul, care vă pot deshidrata.
2. Mănâncă alimente nutritive
Orice fel de boală, inclusiv răcelile, necesită o dietă echilibrată pentru a accelera recuperarea. Dacă aveți o răceală care simțiți că este însoțită de febră, gripă, congestie nazală și frisoane, o supă caldă poate fi alegerea potrivită.
De asemenea, asigurați-vă că satisfaceți nevoile de minerale și vitamine, cum ar fi vitamina E și vitamina C, care pot ajuta la combaterea infecțiilor.
3. Luați medicamente în funcție de simptomele resimțite
După cum s-a explicat anterior, simptomele pe care le resimți atunci când răcești nu sunt întotdeauna aceleași. În acest moment este posibil să aveți febră, mai târziu corpul dumneavoastră se va simți foarte tremurat, dar ieri a fost doar greață și vărsături.
Ei bine, dacă aveți acest lucru, atunci medicamentele pe care le puteți lua pentru a trata răceala ar trebui să fie ajustate la simptomele pe care le simțiți în prezent. Consultați în continuare medicul dumneavoastră pentru a afla ce tip de medicament este potrivit pentru starea corpului dumneavoastră.
4. Odihnește-te suficient
Dacă doriți să accelerați vindecarea, fiți însoțiți de o modalitate de a face față răcelilor, odihnindu-vă suficient. Nu este nimic greșit, într-adevăr, să oprești toate activitățile pe care le faci pentru o vreme.
Cel puțin, acordă-i corpului tău timp să se odihnească până când starea ta se revine. Dacă continuați să forțați activitățile, chiar dacă aveți o răceală, desigur, aceste simptome nu se vor vindeca imediat.
