Vertij în timpul sarcinii: simptome, cauze și cum să îl tratați

Vertijul este senzația unui corp oscilant, cap kliyengan, amețeală până la simțirea priveliștii din jurul lui rotind sau plutind. Vertijul poate fi experimentat de oricine, inclusiv de femeile însărcinate. De ce poate apărea această afecțiune? Următoarea este o explicație completă a vertijului în timpul sarcinii, de la simptome la medicamente pentru tratarea acestuia.

Care este pericolul vertijului la femeile gravide?

Vertijul este o afecțiune comună la femeile gravide. De obicei, îl veți experimenta în primul trimestru și există încă posibilitatea ca acesta să apară pe tot parcursul fazei de sarcină.

Vertijul nu are impact asupra dezvoltării fătului în uter. Cu toate acestea, starea poate perturba echilibrul femeilor însărcinate, astfel încât acestea sunt predispuse la cădere și leșin.

Simptome de vertij în timpul sarcinii

Există mai multe semne și simptome atunci când o mamă are vertij, citând NHS:

Vizualizare rotativă
Cap braţ
Senzație de oboseală
Sună în urechi
Greață și vărsături
Durere de cap

Vertijul poate dura de obicei câteva secunde până la câteva ore.

Dacă ați avut deja vertij înainte de sarcină și se reapare frecvent, această afecțiune poate afecta toată ziua și chiar luni.

Cauze de vertij în timpul sarcinii

Vertijul este una dintre problemele de sănătate care se întâlnesc adesea în timpul sarcinii.

Cauzele vertijului sunt:

1. O schimbare bruscă de poziție

Vertijul apare atunci când gravida poate apărea din cauza schimbărilor bruște de poziție, cum ar fi:

Schimbarea bruscă a poziției capului dintr-o poziție verticală în arc.
Trezește-te brusc din somn.
Mutați-vă, ridicați capul repede.

Când faceți mișcări ale capului, urechea internă vă va spune unde vă este capul și apoi va trimite semnale către creier pentru a menține echilibrul.

Cu toate acestea, dacă urechea internă este tulburată, femeile însărcinate vor simți dureri și amețeli.

În urechea medie, există cristale de carbonat care funcționează pentru a crea iluzia mișcării.

Când schimbarea poziției capului se produce brusc, aceste cristale vor pătrunde în ureche care este umplută cu lichid de echilibru.

Intrarea acestor cristale stimulează mișcarea anormală a fluidelor.

Aceasta este ceea ce face femeile însărcinate să fie dezechilibrate și mediul din jurul lor se simte rotind.

Această afecțiune apare de obicei imediat când schimbați brusc pozițiile.

2. Schimbări hormonale

În timpul sarcinii, organismul va experimenta modificări hormonale, inclusiv o creștere a hormonului progesteron.

Citând de la Cleveland Clinic, nivelurile ridicate de progesteron pot face, de asemenea, vasele de sânge ale femeilor însărcinate să se lărgească și să crească fluxul de sânge către copil.

În același timp, fluxul sanguin poate încetini, de asemenea, astfel încât tensiunea arterială a femeilor însărcinate să scadă.

Ca urmare, fluxul sanguin către creier scade. Aceasta este ceea ce face atunci capul să pară că se învârte.

Această afecțiune devine din ce în ce mai mare atunci când femeile gravide stau prea mult timp sau fac mișcări bruște.

Modificările hormonale sunt un factor care declanșează vertijul în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă aveți antecedente de migrene, veți fi mai predispus la afecțiuni ale capului braţ acest.

3. Tensiunea arterială scăzută

Vertijul la femeile gravide poate fi cauzat de tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii.

Citat de la Nationwide Children's, o afecțiune a uterului care continuă să crească, face ca fătul să se blocheze și să apese vasele de sânge pentru a curge sânge către inimă.

Acest lucru reduce aportul de sânge către creier și face capul să experimenteze o senzație de rotire.

Cum să faceți față vertijului în timpul sarcinii

Pentru a trata vertijul la femeile gravide, nu vi se recomandă să luați medicamente fără supravegherea medicului.

De fapt, leacul potrivit pentru vertij pentru femeile însărcinate este să facă schimbări la stilul de viață și la obiceiurile de acasă.

Dacă aveți vertij în timpul sarcinii, păstrați-vă respirația regulată.

În plus, iată câteva modalități pe care le puteți face atunci când vertijul reapare în timpul sarcinii:

Întindeți-vă în timp ce viziunea se învârte

Dacă atunci când te trezești din șezut sau din somn simți că corpul tău se clatină, așează-te imediat sau întinde-te din nou pentru a evita căderea sau rănirea.

În timpul procesului de a vă așeza sau a vă întinde, încercați să vă țineți de ceva ferm, cum ar fi un stâlp sau cineva, astfel încât să vă puteți odihni încet.

Obișnuiește-te să te ridici încet

Deoarece vertijul în timpul sarcinii este declanșat de mișcări bruște, ar trebui să vă mișcați încet.

De exemplu, să te obișnuiești să te ridici încet de pe un scaun sau din pat în timp ce ești însărcinată, chiar și atunci când te grăbești.

Acest lucru se datorează faptului că mișcările bruște pot duce la scăderea tensiunii arteriale și vertij.

Folosiți o lumină de noapte slabă

Când dormiți, încercați să utilizați o traversă ușoară, cu iluminare slabă și slabă.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă să lăsați camera complet întunecată în timp ce dormiți.

Această metodă este făcută astfel încât, dacă vertijul să reapară brusc noaptea, puteți să vă vedeți împrejurimile și să căutați ajutor.

Culcă-te de partea ta

În al treilea trimestru de sarcină, evitați să dormiți pe spate.

Acest lucru se datorează faptului că uterul continuă să se mărească și să apese pe vene, blocând astfel fluxul de sânge către inimă.

Închiderea fluxului sanguin către inimă face corpul să obosească mai ușor, iar femeile însărcinate sunt predispuse la vertij.

Ar fi mai bine să dormi pe partea și capul mai sus decât corpul, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Bea multa apa

Nevoia de lichide pentru gravide este de 1500-2300 ml sau echivalentul a 8-12 pahare pe zi.

Pentru a reduce și preveni vertijul în timpul sarcinii, puteți bea apă mai des, astfel încât să nu vă lipsească lichidele și oxigenul.

Lipsa de lichide sau deshidratarea pot perturba echilibrul corpului în timpul sarcinii și pot duce la vertij.

Dacă vertijul în timpul sarcinii durează mult și reapare destul de des, contactați imediat medicul pentru a primi tratamentul potrivit.

Bea ceai de ghimbir

Pe baza cercetărilor publicate în Journal of Acupuncture and Tuina Science, ghimbirul este util ca remediu natural pentru vertij în timpul sarcinii.

O puteți consuma înmuiând rădăcina de ghimbir în apă clocotită timp de 5 minute.

Adăugați miere pentru a ameliora gustul amar, apoi beți-o de două ori pe zi pentru a trata amețeli, greață și alte simptome de vertij.

Faceți yoga

Dacă vă simțiți obosit cu ușurință și echilibrul corpului scade, puteți face sport în timpul sarcinii, cum ar fi yoga.

Pe baza jurnalului intitulat Efectele yoga asupra anxietății, yoga și tai chi pot reduce stresul și pot îmbunătăți echilibrul femeilor însărcinate.

Yoga este utilă și ca terapie fizică care antrenează creierul pentru a reduce vertijul în timpul sarcinii.

Evitați să vă îndoiți brusc înainte, deoarece acest lucru poate agrava simptomele vertijului.

Dacă diferitele metode naturale de mai sus nu vă pot rezolva problemele de vertij, ar trebui să consultați un medic pentru a afla cauza și tratamentul potrivit.