Cunoașteți diferitele fapte despre măduva spinării

Unul dintre nervii care influențează cel mai mult transmiterea semnalelor din creier este măduva spinării. Ei bine, pentru că este protejat de coloana vertebrală, se numește măduva spinării. De fapt, ce este măduva spinării și de ce vă afectează atât de mult creierul?

De ce măduva spinării este diferită de alte sisteme ale corpului?

Măduva spinării este o parte a sistemului nervos central care are un rol vital în mișcarea și nucleul gândurilor tale. Începând de la mers, vorbind, până la respirație. Prin urmare, dacă acest nerv se rănește, acesta poate avea un impact considerabil asupra corpului dumneavoastră.

Similar creierului, măduva spinării este, de asemenea, acoperită cu trei straturi ale meningelor. Ei bine, măduva spinării și meningele trec prin centrul coloanei vertebrale și constau din 26 de vertebre individuale (vertebre).

Aceste vertebre sunt separate de discuri din cartilaj. Acest cartilaj sau cartilaj acționează ca o pernă pentru a reduce forța generată atunci când sari sau mergi.

Modul în care măduva spinării protejează împotriva leziunilor

Ei bine, pentru că acești nervi sunt foarte importanți pentru corpul tău, bineînțeles că au un strat protector suficient de puternic decât alte sisteme.

În primul rând, leziunea nu afectează imediat acest nerv, deoarece există oase ale craniului și ale coloanei vertebrale care îl protejează. Ambele funcționează pentru a bloca un impact puternic, astfel încât să nu apară vătămări. Lichidul care se află sub os funcționează și ca amortizor.

Cu toate acestea, acest instrument de apărare s-a defectat și în rețea. Acest lucru se datorează faptului că atunci când impactul reușește să rănească măduva spinării, țesutul moale al creierului și al nervilor se vor umfla. Acest lucru poate fi stresant pentru că nu mai există spațiu.

Umflarea poate înrăutăți efectiv leziunea și infecția osoasă. Prin urmare, dacă aveți o leziune a măduvei spinării, vă rugăm să mergeți direct la cel mai apropiat spital.

Cum funcționează măduva spinării cu mușchii corpului?

Acest tip de nerv central este într-adevăr conectat de toate țesuturile din corp, inclusiv țesutul muscular. Asta pentru că mintea ta trimite comenzi pentru a te deplasa la sistemul nervos central (SNC). Din SNC, este apoi transmis prin părțile somatice către nervi care sunt responsabili de controlul mișcării.

Când mesajul sosește, acetilcolina este eliberată din terminațiile nervoase și stimulează membrana fibrei musculare astfel încât aceasta să se contracte. Chiar dacă arată rapid, se dovedește că acest proces durează aproximativ 1 milisecundă.

Cum să aibă grijă de măduva spinării, astfel încât să nu apară vătămări

În primul rând, începeți să acordați atenție stilului dvs. de viață. Indiferent dacă activitățile tale zilnice îți afectează cu adevărat coloana vertebrală sau nu. Iată câteva sfaturi pentru prevenirea rănirii măduvei spinării.

1. Nu sta prea mult timp

Evitați să stați prea mult timp, astfel încât spatele și coloana vertebrală să nu primească prea multă presiune. Acest lucru se datorează faptului că discurile din coloana vertebrală primesc de trei ori mai multă greutate atunci când stați.

Problema este că, atunci când oamenii stau prea mult timp, tind să se aplece și să-și lase capul. Acest lucru poate face ca discurile din coloana lombară să devină tensionate.

Prin urmare, încercați să vă ridicați și să vă întindeți cel puțin câteva minute după ce ați stat 30-60 de minute.

2. Purtați încălțăminte confortabilă și potrivită

De ce, de ce alegerea încălțămintei afectează sănătatea coloanei vertebrale?

Răspunsul este că o postură bună a picioarelor dvs. poate menține starea coloanei vertebrale. Picioarele tale sunt fundamentul pentru a susține corpul în ansamblu și pentru a sprijini corpul prin alinierea corectă a spatelui în funcție de coloana vertebrală.

Asigurați-vă că utilizați pantofi care nu sunt prea largi și înguste și au tălpi de susținere pentru tocuri. Aceasta are ca scop prevenirea supinației și a pronației excesive.

3. Ridicarea obiectelor cu brațele și mâinile

Încercați să nu purtați obiecte grele pe spate. Acest lucru se dovedește a avea un impact asupra discurilor din coloana vertebrală pentru a deveni tensionat.

• Încercați să nu vă îndoiți corpul înainte când ridicați obiectul.
• Încercați să vă îndoiți genunchii atunci când ridicați obiectul și ridicați-l cu piciorul sau brațul.
• Evitați să vă răsuciți spatele sau să purtați greutatea peste umeri.

Deci, acestea sunt faptele despre măduva spinării. În afară de a fi un țesut destul de important în corpul dvs., puteți trata și măduva spinării, menținând coloana vertebrală să nu se rănească.