Dormitul fără sutien este nu numai confortabil, ci și benefic pentru sănătate

Cartea intitulată Îmbrăcat pentru a ucide: legătura dintre cancerul de sân și sutiene publicat în 1995 a început prejudecățile împotriva utilizării sutienelor în timpul somnului. De atunci, multe femei aleg să doarmă fără sutien pentru a evita pericolele pentru sănătate ale sânilor lor.

Este adevărat ceea ce este descris în carte sau doar un mit? Deci, ce zici de cei dintre voi care deja se simt confortabil dormind fără a purta sutien, există beneficii pentru sănătate care pot fi obținute?

Somnul fără sutien este mai bun pentru sănătate?

Cartea întărește noțiunea că dormitul purtând un sutien poate avea un impact negativ asupra sănătății. Drept urmare, multe femei cred că sutienele pot bloca activitatea ganglionilor limfatici în timpul somnului, ceea ce poate duce la cancer de sân.

Până în prezent, rezultatele cercetărilor efectuate de Asociația Americană pentru Cercetarea Cancerului sunt încă o referință pentru practicienii din domeniul sănătății la această presupunere.

Cercetările nu arată nicio relație între a purta sutien în timp ce dormi cu apariția celulelor canceroase în sân.

Același lucru a fost exprimat și de Dr. Amber Guth, director al Fellowship multidisciplinar de chirurgie a cancerului de sân la NYU Langone Medical Center Huffington Post.

Avantajele somnului fără sutien

Absența dovezilor medicale referitoare la beneficiile și riscurile utilizării unui sutien în timpul somnului a făcut ca somnul fără sutien să fie o alegere limitată pentru a susține aspectul de confort în timpul somnului.

Cu toate acestea, există încă unele beneficii pentru sănătate pe care le puteți obține atunci când alegeți să dormi fără a folosi sutien.

1. Reducerea transpirației

Folosirea unui sutien în timp ce dormi, mai ales când temperatura camerei crește noaptea, te poate face să transpiri. Unele tipuri de sutiene precum cele realizate din materiale sintetice te pot face chiar să transpiri excesiv.

Transpirația excesivă în timpul somnului vă poate determina să vă treziți frecvent noaptea. Shawn Stevenson, autorul cărții Somn mai inteligent, a spus că a dormi fără a purta haine poate reduce temperatura corpului.

Practic, temperatura corpului scade atunci când dormi, îți dai jos hainele sau dormi fără sutien îți poate menține temperatura corpului scăzută. În acest fel, nervii parasimpatici, care ajută corpul să se odihnească mai optim, pot fi activi mai repede.

2. Îmbunătățiți calitatea somnului

Majoritatea modelelor de sutiene, indiferent dacă sunt sau nu sub sârmă, sunt adaptate nevoilor activităților zilnice - în care purtătorul se mișcă activ - dar nu pentru odihnă sau dormit.

Forma strânsă vă poate face să vă simțiți strâns sau înfundat, astfel încât să nu vă simțiți confortabil când o purtați în timp ce dormiți.

Acest sentiment de disconfort atunci când dormi vă poate face să aveți dificultăți de somn sau să experimentați alte tulburări de somn. Ca urmare, nu obțineți timp de odihnă de calitate și nu vă recuperați complet energia corpului.

Dormitul fără sutien poate fi o soluție pentru cei dintre voi care se simt inconfortabil dormind purtând un sutien, astfel încât să puteți dormi mai repede și liniștit pe tot parcursul nopții.

3. Reducerea riscului de infecții ale pielii

Purtarea sutienului toată ziua poate interfera cu circulația aerului în porii închiși ai pielii.

Atunci când sutienul nu este îndepărtat niciodată, pielii va fi dificil să absoarbă aerul, creând un mediu umed care să favorizeze proliferarea bacteriilor dăunătoare.

Această infecție bacteriană poate provoca apariția ciupercilor pielii și iritații, provocând mâncărime.

4. Reducerea riscului de blocaj limfatic

Forma de sutien prea strânsă și rigidă poate exercita o presiune excesivă asupra sânilor. Dacă purtați în mod regulat un sutien de acest fel când dormiți, puteți risca să provocați blocaj limfatic.

Acest blocaj apare datorită acumulării de lichid în ganglionii limfatici axilari situați în zona axilei. Această glandă funcționează pentru a combate infecțiile corpului, substanțele străine dăunătoare și celulele canceroase.

În plus, dormitul fără sutien poate preveni funcționarea defectuoasă a organelor vitale ale corpului legate de glandele limfatice, cum ar fi ficatul.