Dependența sexuală poate fi tratată cu aceste 5 tipuri de terapie

Dependența sexuală este cunoscută și sub denumirea de tulburare hipersexuală. Se caracterizează prin gânduri și acțiuni sexuale care apar continuu, cresc și au un impact negativ asupra vieții unei persoane care o experimentează.

De obicei, persoanele dependente de sex se luptă pentru a-și controla și întârzia dorințele și acțiunile sexuale. Majoritatea dependenților sexuali nu știu cum să obțină o intimitate și o satisfacție adevărate, chiar dacă acest lucru poate crea o legătură reciprocă cu partenerul lor.

Semne ale unei persoane care se confruntă cu dependență sexuală

Persoanele care sunt dependente de sex se pot exprima de obicei în multe moduri, deci trebuie să căutați posibile semne și avertismente conform cărora dvs. sau partenerul dvs. puteți fi dependent de sex.

Kathryn A. Cunningham, dr., Director Centrul de cercetare a dependenței de la Universitatea din Texas, Filiala Medicală din Galveston, a identificat câteva dintre următoarele semne și comportamente ale dependenței sexuale:

• Totul despre sex îți domină viața și anulează cu ușurință alte activități.
• Îți place să faci sex la telefon (telefon și conversație), sex online pe computere, sex frecvent cu prostituate, răsfățați-vă cu pornografie sau chiar fiți mândri să vă arătați sexul în fața multor oameni (exhibiționism).
• Îți place să te masturbezi și o faci mult
• Aveți mai mulți parteneri sexuali
• În cazuri extreme, sunteți implicat într-o activitate infracțională legată sexual, inclusiv urmărirea, violarea sau chiar implicarea în relații sexuale incestuoase.

Ce face ca o persoană să devină dependentă de sex?

Mulți dependenți de sex spun că s-au format ca urmare a unei forme de abuz sau neglijare în copilărie. În timp, ei se percep dezorientați sau deteriorați.

În plus, moștenirea genetică poate afecta și cauzele unei persoane de a deveni dependenți de sex. De exemplu, este posibil ca părinții lor să fi avut relații sexuale cu dependenți sau să fi fost dependenți de sex în trecut. Acest lucru sugerează că factorii genetici și de mediu pot juca un rol. Prezența stresului emoțional și a durerii declanșează, de asemenea, un comportament sexual compulsiv.

Terapie pentru vindecarea dependenței sexuale

Dacă o persoană suferă de hipersexualitate, adică dependență de sex, are nevoie de consiliere în domeniul dependenței. Dependența sexuală este o situație clară în care o persoană are nevoie de ajutorul unui terapeut, de o comunitate cu care să împărtășească și chiar de o carte motivațională pentru a-și reveni. În cele din urmă, nimeni altcineva nu poate face un dependent de sex să se vindece, ci doar el însuși poate încuraja și acționa pentru a se face bine.

Există mai multe opțiuni de tratament pentru persoanele dependente de sex, inclusiv următoarele:

1. Terapia individuală

Ar trebui să petreceți aproximativ 30-60 de minute cu un terapeut de sănătate mintală. Aici, dumneavoastră și terapeutul dvs. vă veți concentra asupra comportamentului sexual compulsiv și a tulburărilor care apar simultan.

2. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Această terapie CBT va prezenta ideea care concluzionează că comportamentul, emoțiile și gândurile tale sunt interconectate și lucrează pentru a schimba gândurile negative în gânduri pozitive.

3. Terapia psihodinamică

Această terapie, asociind existența amintirilor și conflictelor care afectează inconștient comportamentul dvs. de dependență sexuală. Această terapie psihodinamică va dezvălui influența copilăriei timpurii asupra obiceiurilor actuale sau a factorilor actuali care o declanșează asupra dependenței sexuale actuale.

4. Terapie dialectico-comportamentală (DBT)

Această terapie constă în esență din 4 părți, și anume formarea abilităților de grup, tratamentul individual, antrenarea DBT și consultarea. Aceste patru etape sunt concepute pentru a preda patru abilități: vigilență, toleranță la risc, eficacitate interpersonală și reglarea emoțiilor dependenților.

5. Terapia de grup

Această terapie de grup va fi condusă de un terapeut profesionist. Terapia de grup este concepută pentru a înlocui comportamentele negative și dăunătoare cu comportamente pozitive pro-sociale. Această practică terapeutică conferă dependenților încredere că nu sunt singuri și se pot sprijini reciproc pentru a se vindeca.