Cuprins:
- Impactul stării în timp în timpul sarcinii
- Care este durata sigură a stării în picioare pentru femeile însărcinate?
Când erați însărcinată, cât ați petrecut în picioare în timpul zilei? Rămâi adesea în picioare mult timp în timp ce ești însărcinată? Dacă da, trebuie să fii atent. Motivul este că cercetările au arătat că femeile însărcinate care stau prea mult timp riscă să provoace tulburări de creștere la făt. Uitați-vă imediat la recenziile de mai jos pentru a vedea care sunt pericolele de a sta în timp în timpul sarcinii pentru sănătatea dvs. și a fătului.
Impactul stării în timp în timpul sarcinii
Potrivit unui studiu realizat de experți în Olanda, a sta aproape toată ziua poate provoca obstacole în calea creșterii bebelușului. Participanții la studiu care s-au ridicat mult timp în timpul sarcinii au născut de fapt copii cu o circumferință medie a capului cu 3% mai mică decât ceilalți copii.
O altă diferență constatată în studiu a fost greutatea la naștere. La naștere, bebelușii ale căror mame lucrează în picioare mai mult de 25 de ore pe săptămână sunt cu aproximativ 140 până la 200 de grame mai ușoare decât bebelușul mediu.
Pericolul pentru creșterea fetală poate apărea, deoarece a sta prea mult timp în timpul sarcinii poate interfera cu circulația sângelui către uter. Când stai în picioare, sângele devine punctul central pentru a curge pe picioare, care susțin întreaga greutate a corpului tău. De fapt, sângele este necesar de către făt ca sursă de oxigen și nutrienți.
În plus față de riscul perturbării creșterii copilului în uter, a sta prea mult timp în timpul sarcinii este, de asemenea, un risc pentru sănătatea dumneavoastră. A sta prea mult poate provoca dureri de genunchi, talie și spate, deoarece mușchii și articulațiile sunt forțați să lucreze din greu pentru a susține greutatea corpului. De fapt, chiar și fără a fi nevoie să stați mult timp în picioare în timpul sarcinii, veți experimenta deja dureri de spate.
Care este durata sigură a stării în picioare pentru femeile însărcinate?
Dacă profesia ta îți cere să stai în picioare mult timp în timpul sarcinii, încearcă să echilibrezi perioada de timp în care stai și stai. Să presupunem că ești profesor. În loc de o zi întreagă de predare în fața clasei, stați câteva minute.
Femeile gravide ar trebui să stea cel puțin 15 minute pe oră. Asta înseamnă că nu este recomandat să stați mai mult de 45 de minute. Așadar, fii atent și dacă trebuie să stai prea mult în trenul rapid când pleci la birou. Așezați fiecare șansă pe care o aveți pentru că nu știți cât de mult va trebui să stați în picioare. Nu amâna pentru că simți că ești aproape de obiectivul tău.
X
