Inima

Este posibil să fi auzit că răspunsurile emoționale, cum ar fi stresul și anxietatea, sunt asociate cu hipertensiune arterială sau hipertensiune. Se spune că stresul și anxietatea provoacă hipertensiune. În plus, se spune că starea persoanelor cu hipertensiune arterială se agravează dacă suferă de stres și anxietate. E adevarat? Care este explicația medicală pentru acest lucru?

Care este relația dintre stres și anxietate și tensiunea arterială?

Stresul este un sentiment de tensiune și stres emoțional și fizic. Această afecțiune poate apărea din cauza anumitor evenimente sau gânduri care te fac să fii frustrat, supărat sau nervos.

Stresul poate continua, de asemenea, chiar dacă evenimentele care provoacă stres au dispărut. Această afecțiune se numește apoi anxietate sau anxietate.

Raportând de la MedlinePlus, stresul este reacția organismului la o anumită amenințare, provocare, cerere sau cerere. Această reacție poate fi pozitivă, cum ar fi să te ajute să eviți o amenințare periculoasă sau să te împingi să atingi o anumită țintă provocatoare.

Cu toate acestea, stresul și anxietatea pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fizice, inclusiv o creștere a tensiunii arteriale. Atunci, cum poate afecta stresul tensiunea arterială?

Inima și vasele de sânge sunt două elemente importante în furnizarea de substanțe nutritive și oxigen diferitelor organe ale corpului. Cu toate acestea, activitatea acestor două elemente este, de asemenea, legată de răspunsul corpului la stres.

Când apare stresul, corpul dvs. eliberează hormoni de stres, și anume adrenalină, cortizol și norepinefrină, care determină o creștere a ritmului cardiac și o contracție mai puternică a mușchiului cardiac.

În plus, vasele de sânge care furnizează sânge inimii se lărgesc, crescând cantitatea de sânge pompată. Creșterea cantității de sânge poate crește și tensiunea arterială la o persoană.

Raportând de la Clinica Mayo, eliberarea hormonilor de stres, în special a cortizolului, poate crește, de asemenea, zahărul (glucoza) din fluxul sanguin. De asemenea, joacă un rol în creșterea tensiunii arteriale la o persoană.

Cu toate acestea, răspunsul organismului la stres este doar temporar. Ritmul cardiac, vasele de sânge și tensiunea arterială vor reveni la normal după dispariția acestor hormoni de stres.

Stresul și anxietatea pot cauza hipertensiune pe termen lung?

Chiar dacă se întâmplă doar temporar, stresul și anxietatea pot fi, de asemenea, una dintre cauzele hipertensiunii pe termen lung. Acest lucru se întâmplă atunci când stresul și anxietatea pe care o simțiți sunt continue și pentru o lungă perioadă de timp. Această afecțiune este, de asemenea, cunoscută sub numele de stres cronic.

Într-un jurnal publicat de Societatea Medicală de Stat din Wisconsin, stresul nu provoacă în mod direct hipertensiune. Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla dacă aveți creșteri repetate ale tensiunii arteriale din cauza stresului.

În plus, hipertensiunea poate apărea și dacă aveți mai mult de un factor cauzator de stres. Factorii care cauzează stresul care pot afecta tensiunea arterială includ munca, mediul social, hipertensiunea blănii albe, rasa sau stresul emoțional. În plus, stresul din cauza lipsei de somn poate provoca și hipertensiune.

Pe de altă parte, stresul și anxietatea pot duce, de asemenea, la obiceiuri proaste, care vor afecta și tensiunea arterială. De obicei, atunci când oamenii sunt stresați, adesea o scot fumând, consumând băuturi alcoolice sau consumând alimente nesănătoase.

Aceștia sunt cei mai comuni factori de risc și cauze ale hipertensiunii, în special în tipurile de hipertensiune esențială sau primară.

În plus, unele medicamente pentru tratarea anxietății și a altor afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi medicamentele antidepresive SNRI, vă pot crește tensiunea arterială.

Posibile deteriorări ale vaselor de sânge

O creștere bruscă și prelungită a tensiunii arteriale din cauza stresului poate provoca probleme de sănătate pe termen lung pentru vasele de sânge și inimă. Acest lucru se datorează faptului că hormonii de stres eliberați de corpul dvs. pot deteriora vasele de sânge și vă pot forța inima să pompeze mai mult sângele.

Dacă durează mult timp, hipertensiunea arterială de care suferiți se poate agrava și este posibil să începeți să simțiți diferite simptome de hipertensiune, cum ar fi dureri de cap, dureri toracice și altele. Dacă ați experimentat acest lucru, este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru creșterea sângelui pentru a o depăși.

Vasele de sânge deteriorate de stres vă fac, de asemenea, mai expuse riscului de a dezvolta complicații de hipertensiune arterială, cum ar fi boli de inimă, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Prin urmare, ar trebui să evitați stresul. Dacă ți se întâmplă stres, ar trebui să găsești imediat modalități sănătoase de a-l ameliora pentru a nu provoca hipertensiune, cum ar fi meditația, ascultarea de muzică sau îți faci hobby-urile.

De asemenea, trebuie să adoptați un stil de viață sănătos pentru a ajuta la prevenirea hipertensiunii arteriale datorate altor factori, cum ar fi o dietă hipertensivă, exerciții fizice regulate, fumatul și reducerea consumului de alcool.