Ți-e rănit cotul? ferește-te de leziunile cotului hiperextinse

Durerea articulară, inclusiv în cot, poate apărea pentru o varietate de cauze. Unul dintre ele este cotul hiperextins. Dacă nu este tratat corespunzător, un cot hiperextins poate deteriora țesutul din jurul articulației cotului. De fapt, poate fi mai ușor să obțineți entorse. Deci, să aflăm mai multe despre coatele de hiperextensie!

Ce este un cot hiperextins?

Cot de hiperextensie sau cunoscut și sub numele de cot hiperextins este o formă comună de leziune a cotului. Această afecțiune apare atunci când cotul este mișcat sau îndoit prea mult înapoi, dincolo de raza sa normală de mișcare. Leziunea poate provoca dureri în cot, leziuni ale ligamentelor din cot și poate provoca luxație osoasă.

Coatele hiperextinse pot fi experimentate de oricine. Cu toate acestea, aceste leziuni sunt mai frecvente la sportivi sau la cineva care practică sporturi de contact. Persoanele care se împiedică, cad și desfășoară activități purtătoare de greutate pot dezvolta, de asemenea, această afecțiune.

Gravitatea acestei leziuni poate varia. O persoană poate prezenta leziuni și boli minore care se dezvoltă în timp. Cu toate acestea, această leziune poate apărea brusc și poate provoca imediat dureri severe.

Care sunt simptomele unui cot hiperextins?

Simptomele care indică apariția acestui cot hiperextins sunt de obicei un sunet care apare în cot și cotul doare imediat. Aceasta diferențiază cotul de hiperextensie de alte dureri de cot, cum ar fi cot de tenis.

În plus față de aceste semne comune, alte semne, caracteristici sau simptome care pot apărea cu leziuni la cot hiperextinse sunt:

• Durere la mișcare sau atingerea cotului.
• Durere în partea din față a brațului lângă articulația cotului la îndreptarea brațului, imediat după rănire.
• Umflare, roșeață și rigiditate în articulația cotului.
• Pierderea puterii din braț.
• Amorțeală în zona brațului.
• Spasm muscular în biceps, care este țesutul muscular din fața brațului deasupra articulației cotului, imediat după leziune.

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, mai ales dacă după o leziune, ar trebui să vă adresați imediat unui medic pentru a determina dacă aveți un cot hiperextins sau altă formă de leziune, cum ar fi o fractură sau o ruptură musculară.

De asemenea, trebuie să mergeți imediat la camera de urgență dacă simptomele de mai sus sunt însoțite de o anomalie sau deformare a cotului sau dacă o bucată de os a pătruns în piele. Acesta este un semn al unei leziuni severe la nivelul cotului. Această afecțiune poate interfera cu circulația sângelui în mâini și brațe.

Care sunt cauzele coatelor hiperextinse?

Cotul este format din trei articulații interconectate, și anume articulațiile humeroulnare, humeroradiale și radioulnare superioare. Starea cotului care se îndoaie înainte (flexie) și se deschide înapoi (extensie) este afectată de articulația humeroulnară. Această articulație conectează oasele brațului superior (humerus) și oasele antebrațului (ulna).

Cotul este hiperextins atunci când humeroulnarul se îndoaie înapoi, ceea ce depășește intervalul normal de mișcare. Acest lucru apare de obicei atunci când o presiune sau o lovitură forțează articulația să se deplaseze prea mult înapoi.

Această afecțiune poate apărea atunci când cineva:

• Exerciții care implică contact fizic, în special presiune sau lovituri la braț, cum ar fi boxul, fotbalul, rugbyul și artele marțiale.
• Fac alte activități fizice în care brațele suportă greutatea, cum ar fi ridicarea greutății sau gimnastica.
• Înfrânează-te atunci când cazi cu mâinile grele pe coate.

În plus față de condițiile de mai sus, există mai mulți factori care pot crește și riscul unei persoane de a experimenta coate hiperextinse, cum ar fi:

• Vârstnici

Oasele și ligamentele tale devin mai slabe pe măsură ce îmbătrânești, facilitând ieșirea din raza de mișcare. În plus, persoanele în vârstă au adesea probleme cu vederea și echilibrul, astfel încât riscul de rănire accidentală este mai probabil.

• Exercițiu fizic

Riscul de rănire a cotului este mai mare la sportivii care efectuează antrenamente sportive zilnice, cum ar fi lupte, fotbal sau ridicarea greutăților.

• Istoricul vătămărilor

Leziunile anterioare ale cotului pot face articulațiile, ligamentele și mușchii mai slabi decât în ​​mod normal, făcându-le mai susceptibile de a se răni din nou. Studiul, publicat în Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, spune că riscul de rănire este de trei ori mai mare la persoanele sau sportivii care au suferit două sau mai multe leziuni anterioare.

Care este tratamentul coatelor hiperextinse?

Majoritatea persoanelor cu coatele hiperextinse pot fi tratate cu remedii casnice. Cu toate acestea, tratamentul medical este posibil și în cazul în care starea leziunii și durerea în cot sunt severe. Iată câteva modalități de a face față coatelor hiperextinse care se fac în mod obișnuit:

1. Odihnește și limitează mișcarea

În primele câteva zile după rănire, va trebui să-i dai timp cotului să se vindece. Prin urmare, trebuie să vă odihniți și să evitați întinderea coatelor și orice sport sau activitate care necesită utilizarea brațelor.

Dacă trebuie să vă întoarceți la rutina zilnică, utilizați un dispozitiv special pentru a vă ciupi coatele, astfel încât acestea să nu se îndoaie și să se miște. Adresați-vă medicului dumneavoastră când să scoateți clema și să vă mișcați cotul și să efectuați activități normale ca de obicei.

2. Compresă de gheață

Comprimarea cu gheață are ca scop ameliorarea durerii și umflăturilor care apar. Pentru a face acest lucru, înfășurați gheața într-o cârpă sau prosop și așezați-o pe zona cotului rănit timp de 20 de minute. Apoi, eliberați și așteptați 20 de minute înainte de a comprima din nou zona cotului.

Repetați cât mai des posibil în prima săptămână după accidentare. Cu toate acestea, nu aplicați gheață direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca leziuni ale țesutului pielii.

3. Folosiți un bandaj elastic

Înfășurarea cotului cu un bandaj elastic în jurul cotului se poate face, de asemenea, pentru a preveni și a reduce umflarea. Acest bandaj elastic vă poate ajuta, de asemenea, să limitați mișcarea cotului, facilitând odihna cotului.

Înfășurați bandajul în jurul cotului, asigurându-vă că este suficient de ferm pentru a aplica presiune, dar nu atât de strâns încât provoacă durere sau amorțeală și poate interfera cu circulația.

4. Ridică coatele

Dacă este posibil, așezați cotul deasupra nivelului inimii în primele câteva zile după rănire. Aceasta are scopul de a ajuta la reducerea umflăturii.

Ridicați coatele în sus pe mai multe perne în timp ce stați sau culcați. De asemenea, este o idee bună să folosiți cureaua de cot atunci când vă deplasați.

5. Luați analgezice

Unele analgezice și medicamente antiinflamatoare pot fi, de asemenea, utilizate ca analgezice în coatele hiperextinse. Medicamente care pot fi utilizate, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce doză este potrivită pentru dumneavoastră și cât timp trebuie să o luați.

6. Kinetoterapie

Kinetoterapia se face atunci când puteți muta cotul înapoi și durerea este minimă. Fizioterapeutul sau medicul vă va sfătui să faceți întinderi ușoare sau mișcări speciale de exerciții pentru a vă ajuta la recuperare.

7. Operațiuni

Intervenția chirurgicală este necesară atunci când cotul hiperextins cauzează leziuni ligamentelor, tendoanelor, oaselor sau altor structuri din cot. Procedura chirurgicală are drept scop repararea structurii cotului deteriorat.