Cuprins:
- Impactul care apare atunci când copiii mănâncă mai ales ciocolată
- 1. Provoacă constipație
- 2. Faceți copiii să aibă probleme cu somnul
- 3. Rezultând subnutriție și cavități
- 4. Cavități
- Cu toate acestea, ciocolata este bună și pentru sănătatea copiilor
Pentru copii, Crăciunul este ziua pe care au așteptat-o, deoarece ciocolata este adesea o gustare care este aproape întotdeauna servită. Se știe că ciocolata are un efect fericit atunci când este consumată. Din păcate, a mânca prea multă ciocolată nu este nici bun pentru sănătatea celui mic. Prin urmare, există mai multe motive pentru care părinții trebuie să le reamintească copiilor să nu mănânce prea multă ciocolată.
Impactul care apare atunci când copiii mănâncă mai ales ciocolată
A mânca prea multă ciocolată vă poate expune copilul la o varietate de probleme, de la constipație la cavități:
1. Provoacă constipație
Împărtășirea căldurii și bucuriei de Crăciun este momentul pe care l-am așteptat. Fericirea se exprimă și prin servirea unei varietăți de alimente delicioase. Inclusiv gustări de ciocolată servite.
Văzând culorile ciocolatei, micuțului tău îi va plăcea gustul, este dulce și captivant. Este atât de delicios, încât copiilor le este greu să se oprească și să mănânce prea multă ciocolată.
Părinții trebuie să știe, copiii care mănâncă prea multă ciocolată pot prezenta constipație sau constipație.
Constipația apare atunci când sistemul digestiv este deranjat și nu este la fel de activ ca de obicei. Acest lucru face ca mișcările intestinului să fie mai puțin frecvente, de cel puțin trei ori pe săptămână.
De fapt, nu există descoperiri specifice care să sugereze că consumul de multă ciocolată vă poate face să vă constipați. Cu toate acestea, se suspectează cu tărie că ingredientul din ciocolată poate declanșa această indigestie.
Ciocolata cu umplutură este de obicei bogată în zahăr. În plus, ciocolata conține și cofeină care poate fi o cauză a deshidratării. Prăjiturile cu ciocolată conțin, de asemenea, în general lapte.
Aceste diferite ingrediente pot reprezenta un risc de declanșare a constipației, mai ales dacă se consumă prea mult.
Dacă da, părinții trebuie să limiteze sau să oprească aportul de ciocolată al micuțului lor. Dacă copilul este deja rănit, ameliorați simptomele cu laxative.
2. Faceți copiii să aibă probleme cu somnul
Nu numai cafea sau ceai, părinții trebuie să știe că ciocolata conține și cofeină. Cofeina este o substanță stimulantă care face o persoană entuziasmată.
Dacă aportul de ciocolată al micuțului dvs. în Ajunul Crăciunului, de exemplu, nu este limitat, astfel încât copilul să mănânce prea mult, nu vă mirați dacă nu se simte obosit și cu atât mai puțin adoarme.
Înainte ca acest lucru să se întâmple, este o idee bună ca părinții să limiteze aportul de ciocolată al micuțului de Crăciun, astfel încât orele lor de somn să nu fie deranjate.
3. Rezultând subnutriție și cavități
În spatele gustului dulce, ciocolata conține mult zahăr. Dacă este consumat prea mult, zahărul din ciocolată poate provoca probleme de sănătate la copii.
Copiii obișnuiți să mănânce un anumit aliment și care tind să fie reticenți să mănânce alte tipuri pot duce la malnutriție.
Malnutriția nu înseamnă că copilul nu mănâncă suficient. Această condiție poate descrie excesul unui anumit nutrient. Dacă micuțului tău îi place să mănânce ciocolată în fiecare zi, s-ar putea să fie leneș să mănânce alte alimente.
Acest lucru poate determina copilul să aibă deficiențe în nutrienții esențiali macro și micro necesari pentru creștere și dezvoltare.
4. Cavități
Următorul impact care apare atunci când copiii mănâncă mai ales ciocolată este apariția cariilor și a bolilor gingivale.
Dacă micuțul tău este reticent să se spele pe dinți, acest lucru poate agrava starea de sănătate a dinților și a gurii.
De aceea, după ce ai sărbătorit și ai mâncat mâncare delicioasă, încurajează-ți copiii să se spele pe dinți și să facă ceva ață dentară.
În rest, părinții trebuie să-și limiteze consumul de ciocolată la mic de Crăciun și a doua zi.
Cu toate acestea, ciocolata este bună și pentru sănătatea copiilor
Sursa: Perfect Daily Grind
Deși poate declanșa diverse probleme de sănătate, ciocolata nu are întotdeauna un efect negativ asupra copiilor. Ciocolata poate crește fluxul sanguin către creier, făcându-l să funcționeze mai bine.
Conținutul de flavonoizi din ciocolată este dovedit în jurnal Jurnalul FASEB a dovedit că ciocolata poate îmbunătăți memoria și funcția cognitivă.
Dar, din nou, chiar dacă ciocolata are beneficii atunci când este consumată, nu lăsați copiii să mănânce prea multă ciocolată, doamnă.
X
