Cuprins:
- Cele mai bune poziții sexuale în anii 30, 40, 50 și 60
- Anii '30: stil câine și lingură
- Anii 40: fată de vacă cu lingură și revers
- Anii 50: femeie deasupra
- Anii 60: în picioare
La diferite vârste, se dovedește că cele mai bune poziții sexuale sunt diferite, ceea ce poate aduce cea mai mare satisfacție. Acest lucru are legătură cu diferite scăderi ale funcțiilor corporale odată cu vârsta. Deci, ce fel de poziție sexuală poate satisface cel mai bine cuplurile cu vârste între 30 și 40 de ani și cuplurile cu vârsta de peste 50 de ani? Aruncați o privire la răspunsul de mai jos.
Cele mai bune poziții sexuale în anii 30, 40, 50 și 60
Anii '30: stil câine și lingură
La prima vedere, tinerii de 20 de ani se bucură mai frecvent de pozițiile sexuale la câine. Dar nu face nici o greșeală. Câinele este de fapt cea mai bună alegere pentru femeile de 30 de ani, în special cele care au născut.
Potrivit unui studiu din Marea Britanie, aproximativ 25% dintre femeile însărcinate suferă dureri în jurul bazinului. Până la 8% dintre femei continuă să o simtă până la 2 ani după sarcină. Isa Herrera, kinetoterapeut la Renew Physical Therapy din New York, recomandă o poziție sexuală în stil cățel (femeia odihnindu-se pe mâini și genunchi cu spatele la partenerul masculin) pentru a minimiza această durere. Motivul este că poziția la câine nu apasă prea mult bazinul, ceea ce poate agrava durerea.
Pentru bărbați, stilul câinelui ocupă, de asemenea, primul loc ca cea mai bună poziție sexuală la această vârstă de trei capete. Avantajul este că nu trebuie să schimbați manevrele penetrante care pot provoca dureri în articulațiile bazinului și coloanei vertebrale. În această poziție, bărbații au mai mult control pentru a determina adâncimea de penetrare.
Cea de-a doua cea mai bună poziție sexuală este urmată de o lingură (întinsă una pe cealaltă, în timp ce bărbații se îmbrățișează și intră din spate). Poziția de lingură poate controla, de asemenea, durerea pelvisului, a spatelui și a organelor inferioare care apare de obicei după naștere.
Terapeutul sexual din New York, Amy Levine, afirmă că această poziție este excelentă pentru femeile care tocmai au născut, deoarece el poate controla viteza și profunzimea penetrării. Bărbații beneficiază, de asemenea, deoarece această poziție le oferă acces deplin la partea din spate a corpului partenerului, astfel încât să poată face activitățile să se simtă mai intime. Această poziție va fi, de asemenea, foarte confortabilă, deoarece nu consumă prea multă energie, dar puteți rezista mai mult.
Anii 40: fată de vacă cu lingură și revers
Potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, intrând în anii 40, mulți oameni suferă de dureri și dureri la nivelul spatelui inferior sau al șoldurilor care radiază până la picioare.
Pentru a face față acestei plângeri de durere, cele mai bune poziții sexuale din anii 40 sunt lingura și cowgirlul invers. Cowgirl-ul invers este practic o variantă a femeii de deasupra. Femeia se așează pe bărbatul adormit culcat (pătrundere de jos), dar poziția corpului femeii se va întoarce cu spatele la bărbat. Lucrul de reținut, nu vă înclinați prea mult înainte, deoarece poate agrava durerea.
Puteți încerca, de asemenea, poziția „flatiron”, care este o variație a poziției în cățeluș. Această poziție se realizează cu femeia întinsă pe stomac, cu genunchii ușor îndoiți și bazinul ușor ridicat. Așezați o pernă sub piept pentru a vă sprijini corpul. Această poziție vă menține coloana vertebrală neutră, ceea ce vă va ajuta să îndepărtați durerea.
Anii 50: femeie deasupra
Când femeile intră în menopauză, hormonul estrogen va scădea. Această afecțiune va face sexul mai dureros, deoarece vaginul tinde să fie uscat și țesutul peretelui vaginal, de asemenea, se subțiază. Mai mult decât atât, la această vârstă femeile sunt cel mai susceptibile la prolapsul pelvian, care este atunci când organele din pelvis (cum ar fi vezica urinară) cad din poziția lor normală și apasă pe vagin.
Pentru a evita durerea în timpul sexului, cea mai bună poziție sexuală la această vârstă este poziția femeii care stă deasupra și cu fața spre bărbat (femeia deasupra). Ca variantă, puteți face această poziție în timp ce stați pe un scaun. Femeia din poziția superioară permite femeilor să controleze mișcarea și viteza de penetrare care este considerată cea mai confortabilă.
O altă opțiune la fel de sigură este poziția misionară clasică: femeia se întinde pe spate cu o pernă sub șolduri și coapse. În acest fel, accesul la penetrare va fi mai ușor. Utilizarea tampoanelor este, de asemenea, o modalitate de a reduce durerea oaselor și articulațiilor.
Anii 60: în picioare
Bătrânețea nu vă împiedică să continuați să faceți sex. Aproximativ o treime din bărbații și femeile de 60 de ani au osteoartrita (calcificarea articulațiilor). Dacă ți se întâmplă acest lucru, atunci trebuie evitate pozițiile sexuale care pun presiune puternică pe genunchi și șolduri.
Lynn Berman, un kinetoterapeut din New York, spune că este cel mai bine dacă aveți relații sexuale într-o poziție în picioare pentru a ameliora presiunea asupra articulațiilor și, de asemenea, pentru a întări oasele. Berman recomandă femeilor să stea în fața partenerilor lor bărbați, cu spatele la ei. În acest fel, bărbații vor intra prin spate.
Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. are dureri de spate, durerea se poate agrava atunci când arcați spatele. În acest caz, poziția misionară cu o pernă pe spate este cea mai bună cale. Această poziție permite femeii să controleze mișcarea și adâncimea de penetrare.
Cunoașterea celor mai bune poziții sexuale adecvate vârstei poate ajuta la minimizarea riscurilor care pot apărea. Cel mai important lucru este să nu forțezi sexul când condițiile corpului tău nu-l permit. Folosiți alte metode, cum ar fi să vă relaxați în pat, pentru a vă păstra intimitatea cu dvs. și partenerul dvs.
X
