Capitole dificile după naștere: cauze și cum să le depășim

O mulțime de noi mame care simt constipație, de asemenea dificil de defecați după naștere normală sau cezariană. Sentimentul de fericire pasională atunci când îți întâlnești în sfârșit copilul poate fi cu siguranță deranjat de prezența simptomelor de constipație enervante.

Așadar, de ce apare defecația dificilă după naștere și cum este sigur să se facă față acesteia? Haide, află răspunsul în următoarea recenzie.

Cauza dificultății la defecare după nașterea normală și cezariană

După ce ați născut în mod normal, trebuie să vă luptați cu o varietate de modificări ale corpului, care sunt destul de drastice în timpul puerperiului.

În afară de a experimenta sângerări puerperale (lochie), un alt lucru care poate apărea este și o schimbare a tiparului intestinal sau a obiceiurilor.

Dacă în trecut ați putea să defecați de aproximativ trei ori pe zi sau de trei ori pe săptămână, acum probabil că nu veți „reveni” timp de aproximativ 2-3 zile.

Acest lucru provoacă o acumulare de fecale în intestin care apoi se întărește și se usucă, ceea ce face dificilă trecerea.

Constipația după naștere nu este ceva ce poate fi subestimat.

Pentru unii oameni, constipația poate fi un coșmar, deoarece prima dată când aveți o mișcare a intestinului după naștere poate fi foarte dureroasă.

Chiar și așa, există și unele mame care se simt bine atunci când trebuie să își facă nevoile.

În afară de schimbările naturale din organism după naștere, cauzele constipației la noile mame rămân de fapt aceleași.

Lipsa aportului de fibre și a apei, fie înainte, fie în timpul nașterii normale, poate fi o cauză a constipației.

În plus, unele femei se confruntă și cu hemoroizi după ce au trecut prin procesul de livrare.

Desigur, acest lucru vă va face mai dificil să defecați fără probleme.

Hemoroizii după naștere pot fi cauzate de presiunea cauzată de tensionarea în timpul nașterii.

Dacă aveți antecedente de suferință de constipație sau hemoroizi, riscul de a avea dificultăți la defecare după naștere este, de asemenea, mai mare.

Simptome de dificultate la defecare după nașterea normală și cezariană

Simptomele constipației postpartum nu sunt mult diferite de simptomele constipației din alte momente.

Mama se poate simți umflată și strânsă (plină) și poate avea dificultăți în trecerea scaunelor.

Doar asta, intensitatea durerii abdominale care poate fi diferența dintre simptomele constipației după naștere și în alt moment.

Mamele care au născut recent și sunt constipate vor simți de obicei durerea care este mai intensă.

Acest lucru este cauzat de o ruptură în vagin și hemoroizi (umflarea vaselor de sânge din anus) care face mișcările intestinale dureroase și dificile.

O lacrimă vaginală poate apărea atunci când capul sau umerii copilului tău trec prin vagin.

În plus, medicul poate efectua, de asemenea, o epiziotomie atunci când se consideră necesar în timpul nașterii, provocând o ruptură în perineu (zona dintre vagin și anus).

Cusăturile și rănile pe care le obțineți după naștere pot provoca într-adevăr durere, ceea ce face dificilă defecarea.

De aceea, este important să se aplice îngrijiri după nașterea normală, precum și după operația cezariană.

Aceasta include îngrijirea plăgii perineale în vagin și tratamentul plăgii cu secțiune C în secțiunea cicatricii de cezariană.

Cum să faceți față mișcărilor intestinale dificile (constipație) după naștere

Nu trebuie să vă faceți griji că cusăturile (dacă există) se vor rupe atunci când încercați să scoateți scaunul din anus.

Cusăturile pe care le primești au fost făcute să reziste presiunii imense.

Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există multe opțiuni de tratament pentru a face față mișcărilor intestinale dificile după naștere (post) normală și cezariană, inclusiv:

1. Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în fibre

Apa nu numai că previne deshidratarea, ci poate ajuta și la înmuierea scaunelor dure.

Acesta este motivul pentru care consumul de multă apă poate fi o modalitate de a face față mișcărilor intestinale dificile după (după) nașterea normală și operația cezariană.

Acest tratament va fi mai eficient dacă vă creșteți și aportul de alimente fibroase în alegerile dvs. alimentare după naștere.

Vă puteți bucura de fructe pentru constipație, cum ar fi pere sau mere, legume, mazăre sau cereale integrale.

Introduceți lista de alimente pentru netezirea BAB ca meniu pentru micul dejun, prânz și gustări sănătoase.

De asemenea, puteți adăuga alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurt cu conținut scăzut de zahăr, pentru o sănătate digestivă mai bună.

Reglați-vă orele de mâncare pentru a fi mai regulate, astfel încât mișcările intestinale să fie și mai stabile și mișcările intestinului să devină mai fine.

Mănâncă porții mici, dar deseori pentru a nu agrava starea stomacului balonat.

Interesant, se dovedește că guma de mestecat este considerată a fi capabilă să netezească mișcările intestinului după naștere, în special livrarea prin cezariană.

Conform Journal of Clinical Nursing, guma de mestecat poate ajuta la susținerea activității sistemului digestiv pentru a ușura mișcările intestinului.

În detaliu, guma de mestecat poate părea că „păcălește” corpul să creadă că mănânci imitând procesul alimentar efectiv.

Mestecatul fără a fi nevoie să înghiți ceva poate face ca saliva să curgă în gură.

Mai mult, creierul ajută la trimiterea de semnale către intestine că „mâncarea” vine, așa că este gata să înceapă să se miște din nou.

2. Nu rețineți CAPITOLUL

Cu cât ești mai tensionat, cu atât vei fi mai panicat și cu atât este mai dificil să ai o mișcare intestinală.

Cu cât întârzii și ții mai mult mișcările intestinale, cu atât îți va fi mai dificil să defeci confortabil.

A ține să defeci după naștere poate face de fapt scaunul mai greu și mai greu de trecut.

De asemenea, nu vi se recomandă să împingeți, deoarece poate provoca iritații sau răniri.

3. Încercați să vă ghemuiți

Miscările intestinului devin de obicei mai fine atunci când genunchii sunt ridicați.

În perioadele de constipație ca aceasta, toaletele ghemuit pot fi o modalitate de a face față mișcărilor intestinale dificile după (după) nașterea normală sau cezariană.

Cu toate acestea, dacă toaleta pe care o folosiți este un scaun de toaletă, încercați să vă sprijiniți picioarele prin plasarea unui scaun sau stivuirea cărților sub picioare.

4. Se înmoaie în apă caldă

Pentru cei dintre voi care au dificultăți la defecare din cauza hemoroizilor după naștere, înmuiați-vă în apă caldă timp de 3-10 minute.

Apa caldă poate ajuta la ameliorarea hemoroizilor, astfel încât mișcările intestinului să fie mai fine.

Intensitatea durerii datorată ruperii vaginale poate fi mai ușoară.

5. Luați laxative

Luarea medicamentelor pentru constipație este ultima modalitate prin care puteți face față mișcărilor intestinale dificile după (după) nașterea normală sau cezariană.

Acest lucru se datorează faptului că anumite medicamente pot avea efecte secundare.

Deci, este mai bine dacă încercați mai întâi să lansați o mișcare intestinală naturală.

Dacă remediile naturale nu sunt eficiente, atunci ar trebui să luați în considerare medicamentele pentru constipație medicală care sunt vândute în farmacii și farmacii.

Amintiți-vă, anumite ingrediente medicinale pot curge în laptele matern și pot intra în organism.

Prin urmare, alegeți laxative care să fie sigure pentru femeile însărcinate să bea. Dacă este necesar, consultați un medic, pentru a fi mai sigur.

Când să vedeți un medic

După naștere, mișcările intestinale ar trebui să se simtă mai ușor și mai lin, pe măsură ce trece timpul.

Cu toate acestea, dacă au trecut săptămâni și totuși îți este greu să-ți faci nevoile după ce ai născut, nu este nimic în neregulă să vezi un medic.

În unele cazuri, dificultatea de a defeca după naștere poate duce la fisuri anale în care există fisuri sau leziuni în anus.

Medicul va prescrie medicamente, astfel încât mușchii tensionați să se relaxeze mai mult și să vă permită să treceți scaunul lin.

X