Cuprins:
Vertijul se poate simți imediat paralizant și te poate face neputincios. Vertijul este adesea descris ca o senzație de rotire și plutire. Vă veți simți propriul corp sau lumea din jurul dvs. învârtindu-se aleatoriu și neregulat atunci când vertijul lovește brusc. Această senzație poate provoca amețeli extreme, sunete în urechi și greață și vărsături severe. Simptomele vertijului pot fi rezolvate imediat prin administrarea unui medicament special pentru vertij. Dar trebuie să stăpânești și tehnici speciale pentru tratarea vertijului, dacă într-o zi uiți să aduci medicamente sau medicamente la care nu poți ajunge odată ce boala a reapărut. Una dintre manevrele eficiente pentru tratarea vertijului este manevra Epley.
Ce este manevra Epley?
Manevra Epley este un set de mișcări pentru tratarea simptomelor de vertij paroxistic pozitiv benign (BPPV).
Vertijul de tip BPPV apare atunci când poziția capului se schimbă, astfel încât să agite un fluid cristalin special numit canalită în canalul urechii interne, care vă ajută să mențineți echilibrul. Când schimbați rapid pozițiile (cum ar fi să stați așezat), cristalele din ureche își schimbă poziția, provocând o senzație de rotire numită vertij. BPPV este un tip destul de comun de vertij. Aproximativ 17 la sută din totalul cazurilor de vertij sunt cauzate de BPPV.
Această manevră este concepută pentru a corecta poziția capului, urmând forța gravitațională, astfel încât simptomele vertijului să dispară singure, fără a lua medicamente. Această poziție poate echilibra fluidul din ureche la normal. Epley Maneuver este eficientă în vindecarea a peste 90% din cazurile de vertij datorate BPPV. Cercetările nu arată efecte secundare ale acestei terapii.
Având în vedere scopul său foarte specific, manevra Epley nu este recomandată pentru tratarea oricărui alt tip de vertij decât BPPV. Prin urmare, consultați mai întâi medicul dumneavoastră cu privire la cauza exactă a vertijului dumneavoastră înainte de a efectua această manevră.
Ghid pentru efectuarea manevrei Epley pentru tratarea simptomelor de vertij
Manevra Epley este considerată sigură, eficientă și eficientă în manipularea BPPV. Puteți face manevra Epley singur acasă, dar va fi mai eficient dacă ați fost ghidat anterior de un medic.
Iată un ghid general pentru manevra Epley pe care medicii o predă de obicei:
Dacă sursa de vertij vine din partea urechii stângi:
- Așezați-vă pe marginea patului cu picioarele îndreptate în fața voastră. Înclinați-vă capul cu 45 ° spre stânga (nu atingeți umărul). Așezați o pernă moale sub voi, astfel încât, atunci când vă culcați, perna să se prindă între umeri în loc de sub cap.
- Cu o mișcare rapidă, culcați-vă (cu capul pe pat, dar înclinat încă 45 °). Perna ar trebui să fie sub umăr. Capul tău va atârna ușor peste marginea pernei. Așteptați 30-120 secunde pentru ca simptomele vertijului să se oprească.
- Înclinați-vă capul cu 90 ° spre dreapta fără a-l ridica. Așteptați 30-120 secunde.
- Schimbați poziția capului și a corpului în partea dreaptă, astfel încât să priviți podeaua. Așteptați 30-120 de secunde pentru ca simptomele să dispară.
- Dacă vertijul vine de la urechea dreaptă, inversați instrucțiunile de mai sus.
După aceea, schimbați-vă ultima poziție foarte, foarte încet într-o poziție confortabilă de șezut sau culcat. Stai însă în pat câteva minute. Tine minte: mișcările rapide și bruște pot determina reapariția simptomelor.
În timpul pauzelor de recuperare, susțineți-vă capul cu 2 până la 3 perne, astfel încât capul să fie într-o poziție de 45 de grade. Dacă simptomele nu se rezolvă după un set de manevre, puteți începe de la început.
