Osteoporoza: simptome, cauze și tratament

Definiția osteoporoză

Ce este osteoporoza?

Osteoporoza sau calcificarea oaselor este o boală care apare atunci când oasele încep să piardă continuu. Interiorul oaselor sănătoase pare să aibă în mod normal o mulțime de spații mici, la fel ca un stup. Pierderea de os va face aceste camere mai largi.

Această afecțiune face ca oasele să-și piardă puterea treptat, astfel încât acestea devin mai fragile, astfel încât sunt predispuse la fracturi din cauza unor traume minore. De asemenea, creșterea osoasă externă tinde să fie mai slabă și mai subțire decât ar trebui.

Acest lucru crește riscul de tulburări ale structurii osoase, cum ar fi fracturile datorate pierderii. Persoanele cu osteoporoză prezintă, de obicei, un risc ridicat de fracturi de șold, fracturi ale încheieturii mâinii și fracturi ale coloanei vertebrale. Din păcate, unele oase precum pelvisul care au fost deteriorate nu se pot vindeca.

Mitul spune că osteoporoza este o boală care apare în mod natural și nu poate fi evitată, deoarece este considerată parte a îmbătrânirii.

De fapt, această boală a tulburărilor osoase poate fi de fapt prevenită sau încetinită dezvoltarea acesteia. Din păcate, osteoporoza rămâne adesea nedetectată până când osul se rupe.

Osteoporoza este adesea confundată cu osteopenia. De fapt, osteopenia este o boală în care există o scădere a densității osoase sub limite normale, dar nu la fel de severă ca osteoporoza. Nu te confunda, OK.

Cât de frecventă este această afecțiune?

Pierderea osoasă datorată osteoporozei este frecventă. Această afecțiune se poate întâmpla oricui, atât bărbaților, cât și femeilor din toate rasele. Cu toate acestea, se știe că bărbații albi și femeile asiatice prezintă un risc mai mare. Acest risc va crește pentru femeile în vârstă care nu mai experimentează menstruația (menopauză).

Persoanele care au osteoporoză prezintă un risc mai mare de fracturi chiar și atunci când fac activități de rutină. Aceasta include în picioare, mers sau ridicarea greutăților.

Totuși, nu vă faceți griji. Vă puteți reduce riscul de a dezvolta această boală prin reducerea factorilor de risc pe care îi aveți. Consultați-vă medicul pentru mai multe informații.

Semne și simptome ale osteoporozei

Osteoporoza este o boală care de obicei nu prezintă anumite simptome într-un stadiu incipient. De fapt, în unele cazuri, persoanele care au suferit osteoporoză sau pierderea osoasă nu știu cu siguranță starea lor, până când nu suferă fracturi.

Principalul simptom al osteoporozei care poate fi resimțit este oasele care se rup ușor din cauza unor incidente minore, cum ar fi căderile, alunecările, strănutul și așa mai departe.

Cu toate acestea, în timp pot apărea și alte simptome ale osteoporozei, inclusiv:

• Dureri de spate.
• Dureri de gât.
• Postura cocoșată.
• Scăderea treptată a înălțimii.
• Este ușor să ai oase rupte.

Dacă afecțiunea nu este tratată prompt, pierderea osoasă se poate agrava în timp. Când structura și compoziția oaselor devin mai subțiri și mai slabe, riscul de fractură crește.

Simptomele osteoporozei care sunt deja clasificate drept severe pot duce la fracturarea oaselor din cauza unor lucruri banale până la severe. Fie că este strănut sau tuse puternică, fie căderea.

Nu numai asta. Unele persoane prezintă adesea simptome ale coastei, încheieturii sau șoldului rupte.

Cu toate acestea, majoritatea cazurilor de fracturi datorate acestei pierderi, atunci când apare la nivelul coloanei vertebrale, deoarece poate provoca dizabilități.

Pot exista în continuare semne și simptome nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un anumit simptom, consultați imediat medicul dumneavoastră.

Când să vezi un doctor?

Ar trebui să vă contactați medicul dacă ați început să intrați în faza incipientă a menopauzei, să luați în mod curat medicamente pentru corticosteroizi timp de câteva luni sau dacă părinții dvs. suferă fracturi de șold.

Dacă aveți semne sau simptome de mai sus sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Starea de sănătate a corpului fiecărei persoane este diferită. Consultați întotdeauna un medic pentru a obține cel mai bun tratament în ceea ce privește starea dumneavoastră de sănătate.

Cauzele osteoporozei

De fapt, nu este în totalitate greșit să spunem că cu cât oasele sunt mai vechi, cu atât sunt mai susceptibile la pierderea osoasă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că toate persoanele care îmbătrânesc sunt sigure că au osteoporoză.

Practic, de fiecare dată când un os uman vechi se rupe, corpul îl înlocuiește cu un os nou. Când sunteți tânăr, procesul de înlocuire a oaselor este cu siguranță mai rapid.

După trecerea anilor douăzeci, acest proces va încetini treptat. În general, masa osoasă va atinge apogeul la vârsta de 30 de ani. De atunci, pe măsură ce îmbătrânim, masa osoasă va scădea mai repede fără a fi însoțită de o nouă formare osoasă.

Indirect, șansele de a dezvolta osteoporoză depind de fapt de câtă masă osoasă s-a format când erai tânăr.

Cu cât se formează mai multă masă osoasă, cu atât este stocată mai multă masă osoasă. Ca urmare, este mai puțin probabil să dezvoltați osteoporoză pe măsură ce îmbătrâniți.

Prin urmare, nu se poate spune că cauza osteoporozei este vârsta în creștere. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți îngriji de sănătatea oaselor în timp ce sunteți tânăr, riscul de a dezvolta osteoporoză va crește pe măsură ce îmbătrâniți.

Factori de risc pentru osteoporoză

Există mulți factori de risc pentru osteoporoză. Unele dintre ele pot fi schimbate devreme, dar unele tind să fie dificile sau chiar ireversibile.

Unii dintre factorii de risc pentru osteoporoză pe care nu îi puteți schimba sunt:

1. Genul feminin

Se crede că femeile suferă mai mult de osteoporoză decât bărbații.

2. Vârsta în creștere

Vârsta este un factor de risc pentru osteoporoză. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât riscul de a dezvolta această tulburare osoasă este mai mare.

Așa cum am menționat anterior, acest risc crescut durează de obicei de la vârsta de 30 de ani, mai ales după ce o femeie trece prin menopauză.

3. Scăderea nivelului de hormoni din organism

Potrivit Biroului pentru sănătatea femeilor, motivul pentru care pierderea osoasă la femei poate fi influențat de nivelul de estrogen din organism.

Cu cât hormonul estrogen este mai mic, cu atât este mai mare riscul de osteoporoză pe care îl au femeile. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul are un rol important în menținerea oaselor sănătoase.

În timp ce la bărbați, nivelurile scăzute de testosteron sunt un factor de risc pentru pierderea osoasă.

4. Dimensiuni mici și subțiri ale corpului

Femeile și bărbații mici și subțiri prezintă un risc mai mare de a suferi pierderi osoase. Pe de altă parte, bărbații și femeile cu corpuri mai mari tind să aibă un risc mai mic.

5. Antecedente familiale de osteoporoză

Osteoporoza este o tulburare osoasă care poate să apară în familii. Asta înseamnă că, dacă un membru al familiei are osteoporoză sau pierdere osoasă, aveți un risc mai mare de a dezvolta afecțiunea.

6. Am avut un os rupt

O persoană care a avut anterior fracturi minore este mai expusă riscului de a suferi pierderi osoase mai târziu în viață. Mai ales dacă fractura are loc după vârsta de 50 de ani.

În timp ce factorii de risc pentru osteoporoză pe care îi puteți modifica sunt:

1. Preveniți anorexia nervoasă

Dacă aveți o tulburare alimentară și vă limitați aportul de alimente, puteți slăbi rezistența osoasă, ducând la osteoporoză.

2. Consumarea aportului de calciu și vitamina D

O dietă săracă în calciu și vitamina D îți face oasele mai poroase.

3. Luarea medicamentelor conform recomandărilor medicului

Unele medicamente cresc riscul de osteoporoză, precum corticosteroizii, antidepresivele, agenții de chimioterapie și așa mai departe. Puteți adresa medicului dumneavoastră mai multe informații despre administrarea acestor medicamente, mai ales dacă aveți un risc ridicat de a dezvolta osteoporoză.

4. Leneș să te miști

Lipsa exercițiilor fizice, relaxarea frecventă și uitarea timpului sau culcarea pentru perioade lungi de timp pot face oasele să devină fragile din cauza slăbiciunii și a pierderii puterii.

5. Obiceiuri de fumat

Pe lângă faptul că este rău pentru sănătatea inimii și a plămânilor, fumatul poate reduce și densitatea osoasă. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din țigări vor distruge încet diferite celule ale corpului, inclusiv celule din os.

Când celulele osoase sunt deteriorate, densitatea osoasă se va slăbi automat, ceea ce îl face poros și fragil.

6. Consumul excesiv de alcool

Consumul excesiv de alcool poate provoca pierderea osoasă și, în cele din urmă, deteriorarea.

Medicație și tratament pentru osteoporoză

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

O modalitate obișnuită de a diagnostica osteoporoza este printr-un test de densitate osoasă sau densitate pentru a evalua compoziția și structura oaselor. Acest test, numit densitometrie osoasă sau absorptiometrie cu raze X cu energie dublă (DEXA), implică utilizarea razelor X.

Examinarea cu raze X vizează măsurarea densității osoase, care se face de obicei în punctele cu cel mai mare risc de pierdere. De exemplu, pe încheietura mâinii, taliei sau coloanei vertebrale.

Care sunt opțiunile de tratament pentru osteoporoză?

Dacă sunteți diagnosticat cu pierderea osoasă, medicul dumneavoastră va stabili cel mai bun plan de tratament în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Unele opțiuni de tratament pentru osteoporoză care se pot face sunt:

1. Utilizarea medicamentelor bifosfonate

Această clasă de medicamente poate ajuta la încetinirea pierderii osoase în organism. În afară de menținerea densității osoase, acest medicament reduce și riscul de fracturi.

Acest medicament poate fi utilizat atât de femei, cât și de bărbați. Bifosfonații sunt disponibili sub formă de medicamente orale (tablete) sau medicamente injectabile.

2. Medicamente anticorpi monoclonali

Aceste medicamente pot menține densitatea osoasă la pacienții cu osteoporoză. De fapt, acest medicament poate avea un efect mai bun decât bifosfonații. Acest medicament poate reduce, de asemenea, riscul apariției diferitelor alte defecte osoase.

De obicei, acest medicament va fi administrat de medic la fiecare 6 luni prin injectare în organism. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă utilizarea acestui medicament, poate fi necesar să continuați să îl luați.

3. Terapia hormonală

Dacă pierderea osoasă este cauzată de un nivel scăzut al anumitor hormoni, medicul dumneavoastră vă va recomanda, de obicei, terapia hormonală. Această terapie poate ajuta la creșterea nivelului scăzut de hormoni atât la bărbați, cât și la femei.

4. Suplimente de calciu și vitamina D

Calciul este un mineral necesar oaselor, în timp ce vitamina D ajută corpul să absoarbă calciul în organism. Dacă organismul este deficitar în aceste vitamine și minerale, riscul de a dezvolta osteoporoză este cu siguranță mai mare.

Prin urmare, dacă aveți dificultăți în a obține calciu și vitamina D din diverse surse naturale, cum ar fi alimentele, nu este nimic în neregulă cu administrarea suplimentelor de vitamina D și calciu care pot ajuta la menținerea densității osoase.

Obținerea tratamentului pentru osteoporoză cât mai curând posibil trebuie făcută pentru a evita complicațiile nedorite ale osteoporozei.

Remedii la domiciliu pentru osteoporoză

Următorul este un stil de viață pentru bolnavii de osteoporoză care poate fi aplicat în timpul tratamentului pentru osteoporoză, inclusiv:

• Faceți exerciții fizice în mod regulat, de exemplu făcând exerciții cu mișcări care sunt potrivite pentru persoanele cu osteoporoză.
• Consultați-vă cu un terapeut fizic sau de reabilitare pentru a vă ajuta să vă consolidați mușchii și oasele.
• Extindeți sursele alimentare care întăresc oasele, de exemplu cele bogate în calciu și vitamina D, cum ar fi produsele lactate, peștele, nucile și legumele verzi.
• Evitați fumatul.
• Evitați consumul excesiv de alcool.
• Evitați condițiile în care puteți cădea ușor.

Aceste lucruri pot fi făcute și ca un efort de prevenire a osteoporozei. Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.