6 Cauzele stresului înainte de căsătorie și cum să le faceți față

Vă simțiți deseori anxioși pe măsură ce ziua nunții dvs. se apropie? Sau deveniți dureri de stomac frecvente, coșmaruri și aveți dificultăți de concentrare în ultima vreme? Dacă răspundeți la toate aceste întrebări cu „da”, atunci acest lucru înseamnă că vă confruntați cu stres înainte de căsătorie sau sindrom premarital.

Stresul înainte de căsătorie nu este neobișnuit și experimentat în mod natural de viitoarele mirese. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că doar l-ai lăsat să treacă, deoarece acest lucru poate duce la depresie și lupte cu partenerul tău.

Deci, care sunt cauzele stresului înainte de căsătorie și cum să facem față acestuia? Găsiți răspunsul în următoarea recenzie.

Diverse cauze de stres înainte de căsătorie

1. Părinții sunt puternic implicați în pregătirile de nuntă

Complexitatea pregătirilor de nuntă este cu siguranță o cauză majoră de stres înainte de căsătorie. De la pregătirea vânzătorilor, catering, fotografi, suveniruri, până la rochii de mireasă, toți au propriile lor pregătiri și sunt adesea stresante.

Chiar dacă aceasta este nunta dvs. și a partenerului dvs., nu este neobișnuit ca familia să vrea să participe la pregătirea pentru nunta amândurora. Uneori, familia se implică prea mult, așa că tind să domine.

Tu și partenerul dvs. vă puteți simți reticenți să refuzați și să vă simțiți presați de cererile familiei. Drept urmare, pot exista stres și conflicte minore între voi și familia dumneavoastră.

2. Costul nunții este prea mare

Sursa: Huffington Post

Nu de puține ori cuplurile sunt dispuse să cheltuiască o mulțime de bani pentru a performa optim în ziua nunții, dar nu se gândesc suficient de mult pentru a se pregăti pentru viața lor după căsătorie. Drept urmare, costul nunții este prea mare și depășește bugetul pregătit.

Realizarea unei căsătorii de vis este în regulă. Cu toate acestea, dacă ajungi să te împingi și trebuie să împrumuți bani peste tot, vei ajunge sub stres sever și prelungit. Motivul este că, chiar și după încheierea căsătoriei, sunteți încă bântuit de facturi sau rate care nu au fost achitate.

3. Așteptați-vă prea sus

Acest lucru se întâmplă de obicei viitoarei mirese care dorește ca mariajul ei să se desfășoare lin și perfect. Da, mirese, de obicei, vor să fie centrul atenției arătând frumos în mijlocul unei recepții de lux. Din nou, acest lucru a fost făcut pentru a realiza căsătoria de vis care a fost râvnită.

Cu toate acestea, așteptările sunt prea mari și sunt predispuse nerealiste pentru a declanșa stresul înainte de căsătorie. Motivul este că, cu cât speri mai mult în ziua nunții tale, cu atât vei avea mai multe șanse să fii dezamăgit dacă nu merge așa cum era de așteptat.

4. Îndoială bruscă cu partenerul tău

Cea mai mare tentație pentru un cuplu care dorește să se căsătorească este îndoiala una față de cealaltă. Da, acest sentiment apare adesea chiar înainte de „ziua cea mare”, fie că se datorează sentimentul că atitudinea partenerului tău s-a schimbat sau prezența bruscă a fostului tău iubit.

Dacă nu sunteți sigur, deoarece atitudinea partenerului dvs. s-a schimbat, se poate datora faptului că voi doi nu comunicați suficient. Tu și partenerul dvs. sunteți prea ocupați să vă pregătiți pentru nuntă, așa că pierdeți timpul romantic împreună. Drept urmare, certurile devin adesea de rutină înainte de ziua nunții.

Stresul înainte de căsătorie este de obicei influențat și de o serie de întrebări care îți vin în minte. De exemplu, „Este într-adevăr persoana potrivită pentru mine?”, „Va fi gospodăria mea fericită cu el?” Și o serie de alte îndoieli care îmi umplu capul.

Încearcă să stai un moment și să inspiri încet. Credeți că aceste gânduri sunt doar efectul oboselii pe care o simțiți, care afectează apoi emoțiile pentru o clipă.

5. Îngrijorat de ziua nunții

Căsătoria este un moment unic în viață. Deci, cu siguranță nu doriți să ratați nimic și asigurați-vă că totul merge perfect.

Dar fii atent, această dorință poate declanșa anxietate excesivă și poate avea un impact asupra dispoziției tale înainte de nuntă. Cu cât vă faceți griji mai des cu privire la ziua nunții, cu atât veți crea mai mult stres.

6. Îngrijorat de prima noapte

Îngrijorările în fața primei nopți sunt, de asemenea, una dintre cauzele stresului înainte de căsătorie, mai ales dacă mirii nu au cunoștințe suficiente despre sex. Lucrurile care își fac griji se învârt de obicei în jurul fricii de a nu fi în măsură să-i mulțumească partenerului în pat, chiar dacă acesta este de fapt un lucru obișnuit de experimentat pentru cei căsătoriți.

Sfaturi pentru ameliorarea stresului înainte de căsătorie

Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., psiholog clinician din Statele Unite a declarat pentru Huffington Post că căsătoria este o decizie importantă care va schimba viața tuturor. În afară de umplerea vieții reciproce, căsătoria oferă schimbări mari și familiilor ambelor părți care sunt predispuse la conflicte și stres.

Stresul dinaintea căsătoriei poate fi de fapt depășit, deși nu poate fi complet evitat. Cheia principală pentru ameliorarea stresului înainte de căsătorie este întărirea comunicării.

Când sunt analizate unul câte unul, diferitele cauze ale stresului înainte de căsătorie provin dintr-o lipsă de comunicare. Așa că, vorbește despre ceea ce vrei tu și partenerul tău în căsătoria ta. Implică și familia și nu ezita să împărtășești păreri. Cea mai mică problemă în căsătorie va fi rezolvată corect și va reduce nivelul de stres simțit.

În plus, cereți ajutor organizator de nunți sau servicii de organizare a pregătirii nunții pentru a vă ajuta. Tu și partenerul dvs. trebuie doar să discutați ce tip de căsătorie doriți și bugetul, apoi lăsați-i să lucreze cu supravegherea dvs. Acest lucru este foarte util pentru a reduce costurile inutile, pentru a preveni stresul datorat cheltuielilor excesive.

Dacă este necesar, vizitați un consilier pentru căsătorie pentru a vă ajuta să faceți față stresului înainte de căsătorie. Astfel, tu și partenerul dvs. veți fi mai liniștiți să vă pregătiți pentru totul până când va sosi ziua D.