Ascultarea muzicii în timp ce studiați îmbunătățește performanța academică

Toată lumea are un mod diferit de a învăța. Sunt cei care au nevoie de o atmosferă liniștită în timp ce studiază, dar sunt și cei care ascultă muzică în timp ce studiază, deoarece simt că se pot concentra mai bine.

Este adevărat că învățarea în timp ce ascultați muzică este mai eficientă? Dacă da, ceea ce face muzica poate avea ca efect ascuțirea funcției de gândire pentru creierul care estemumet? Este din vocea melodioasă a cântăreței, din corul melodic al mâinilor reci ale compozitorului sau este din genul muzical în sine? Consultați recenzia completă de mai jos.

Învățarea este o activitate care induce stresul

Activitățile de învățare sunt adesea asociate cu stresul. În mod inconștient, corpul va răspunde la stres producând diferiți hormoni de stres, cum ar fi adrenalina, cortizolul și norepinefrina. Creșterea hormonilor de stres din organism face ca ritmul cardiac să crească, astfel încât să vă simțiți nervos, respirația să fie și mai rapidă și mai scurtă, mușchii corpului încordați, tensiunea arterială crește, anxietatea ușor, deci este dificil să gândiți clar. Drept cunoscut, cu acest „efect secundar” de învățare? Mai ales dacă se face cu sistemul SKS, alias sistemul de viteză peste noapte.

Acum, ascultarea muzicii poate ajuta la ameliorarea stresului care decurge din studiu, astfel încât să vă puteți concentra mai mult pe înțelegerea conținutului textului care trebuie studiat sau memorat.

Ascultarea muzicii în timpul învățării îmbunătățește memoria

Muzica pe care o auzim este precedată de vibrațiile undelor sonore care intră în tamburul urechii și sunt transmise urechii interne. În urechea internă, aceste unde sonore sunt preluate de celulele de păr din cohlee pentru a fi convertite în semnale electrice. Abia atunci semnalul sonor este livrat de către fibrele nervoase ale urechii către creier pentru a fi procesat în semnale electrice și tradus în sunete pe care le auziți.

Nu te opri aici. În același timp, aceste semnale electrice s-au răspândit apoi în diferite părți ale creierului. În primul rând, aceste semnale electrice se deplasează către o parte a creierului temporal care lucrează la procesarea datelor pentru a înțelege limbajul (astfel încât să înțelegeți ce înseamnă versurile) și să regleze emoțiile.

Aceste semnale electrice curg, de asemenea, către hipotalamusul creierului, unde sunt produși hormoni, precum și reglarea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și a temperaturii corpului. Când răspunde la aceste semnale electrice, hipotalamusul acționează imediat pentru a îmbunătăți starea de spirit fericită a dopaminei în timp ce scade hormonul cortizol. De aceea, tot felul de simptome de stres care vă însoțesc în timp ce studiați se pot diminua treptat pe măsură ce ascultați muzică. Un studiu afirmă chiar că eliberarea de dopamină poate declanșa creierul pentru a activa recompensarea receptorilor din creier care vă pot crește motivația de a învăța.

Raportând din University Health News, nervii creierului devin mai activi atunci când ascultați muzică. Motivul este că aceste semnale electrice pot stimula simultan relația dintre cele două părți ale creierului (stânga și dreapta) și pot activa zonele creierului legate de procesele emoționale, cognitive și de memorie. Pe scurt, ascultarea muzicii în timp ce studiați poate îmbunătăți starea de spirit și este asociată cu funcția cognitivă îmbunătățită a creierului, în special a memoriei.

Un studiu a arătat că participanții cărora li s-a cerut să studieze în timp ce ascultă muzică au prezentat performanțe academice superioare decât grupurile de studenți cărora li s-a cerut să studieze într-o cameră zgomotoasă. Chiar dacă aceste două condiții sunt ambele zgomotoase, s-a demonstrat că învățarea în timp ce ascultați muzică face creierul să se concentreze mai mult pe o sarcină, blocând în același timp zgomotele din jurul vostru care nu au absolut nimic de-a face cu dvs. sau cu munca dvs.

Ce tip de muzică este potrivit pentru a asculta în timp ce studiați?

Se preconizează că muzica clasică a lui Mozart este cel mai puternic gen muzical pentru creșterea inteligenței. De fapt, acest lucru nu este întotdeauna cazul, știți! Nu există studii care să o demonstreze cu certitudine. Teoria dovedită se limitează doar la sunetul muzicii mai stabil și volumul nu este prea tare, indiferent de gen.

Dar, potrivit lui Chris Brewer, autorul cărțiiColoane sonore pentru învățare, beneficiile ascultării muzicii vor fi mai puternice dacă genul muzical este ajustat la activitățile desfășurate. De exemplu, muzica care conține versuri pozitive este potrivită pentru motivarea învățării și declanșarea entuziasmului atunci când corpul este obosit. Între timp, muzica cu ritm lent este mai potrivită pentru focalizarea minții, pentru a rămâne concentrată, deoarece are un efect mai calmant.