Cuprins:
- Sfaturi pentru a face față părului gri la o vârstă fragedă
- 1. Creșteți aportul de vitamine și minerale
- 2. Alege produsul potrivit pentru păr
- 3. Evitați stresul
- 4. Nu mai fuma
Vârstă fragedă, dar, de ce, ești gri? Desigur, acest lucru te face să fii mai puțin încrezător, deoarece te face să arăți mai în vârstă. Cum nu, părul este o coroană pentru toată lumea care ajută la determinarea aspectului tău în fața multor oameni. Deci, dacă a apărut deja, ce ar trebui făcut pentru a trata părul cenușiu la o vârstă fragedă?
Sfaturi pentru a face față părului gri la o vârstă fragedă
Nu numai că părul uscat sau ramificat vă face să vă faceți anxietate, schimbarea culorii părului în alb, adică părul gri, vă face să vă simțiți mai puțin încrezători. Motivul este că părul alb este unul dintre semnele îmbătrânirii care apare de obicei la vârsta de 30 de ani și peste.
Dar, în acest caz, aveți grijă prematură, cunoscută și sub denumirea de gri. De asemenea, vă întrebați: puteți depăși părul cenușiu la o vârstă fragedă?
Raspunsul este da. Există mai multe moduri în care puteți trata părul cenușiu la o vârstă fragedă și anume:
1. Creșteți aportul de vitamine și minerale
Uitați-vă din nou la dieta dvs. în ultima vreme, vă lipsește aportul de vitamine sau minerale? Dacă da, nu vă mirați dacă aveți părul cenușiu la o vârstă fragedă.
Raportând de la Livestrong, există mai multe vitamine și minerale care joacă un rol important în pigmentarea părului, inclusiv vitamina B12, vitamina D, cupru, fier și acid folic. Când sunteți deficitar în aceste vitamine și minerale, culoarea pigmentului părului se va estompa și va deveni treptat alb.
Deficitul de vitamina B12, cunoscut și sub numele de anemie pernicioasă, este adesea asociat cu îmbătrânirea prematură. Acest lucru se datorează faptului că vitamina B12 joacă un rol important în a vă menține sistemul nervos sănătos și a produce ADN și ARN.
Cu cât aportul de vitamina B12 este mai redus, celulele de păr devin mai slabe și accelerează îngrășarea prematură. Același efect va apărea dacă aveți deficit de fier și acid folic.
Pentru a face față părului cenușiu la o vârstă fragedă, mâncați o mulțime de alimente bogate în vitamina B12, cum ar fi ouă, ficat, pește, crustacee și cereale fortificate. În timp ce sursele de fier pe care le puteți consuma includ carne de vită, spanac și linte.
2. Alege produsul potrivit pentru păr
Expunerea la lumină sau lumina soarelui prea mult timp poate schimba culoarea părului tău de la negru la galben-maroniu. Da, această afecțiune este denumită de obicei părul blond. Nu se oprește aici, dacă acest lucru continuă, culoarea părului poate continua să se estompeze până la gri și, în cele din urmă, să devină albă, știi!
Acum, pentru a face față părului gri la o vârstă fragedă, vă puteți baza pe mai multe produse pentru păr, cum ar fi geluri, creme hidratante și vopsele de păr. Există mai multe tipuri de uleiuri de păr și creme hidratante care pot ajuta la combaterea părului plictisitor, astfel încât să se estompeze părul gri. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când o alegeți. Întrebați mai departe stilist convingerile dvs. despre produsele care sunt sigure pentru tratarea părului gri.
3. Evitați stresul
Esti gri? Trebuie să fiți pentru că sunteți adesea stresați, nu? " Este posibil să fi auzit o astfel de frază. Nu este doar un mit, știi!
Da, părul cenușiu la o vârstă fragedă se poate întâmpla dacă ești prea stresat. Potrivit unui studiu publicat în revista Nature Medicine în 2013, stresul poate dilua celulele stem de la baza foliculilor de păr. De fapt, stresul prelungit poate accelera îmbătrânirea prematură, inclusiv pe păr, de 3 ori mai rapid.
Așadar, pentru a face față părului cenușiu din ce în ce mai mult la o vârstă fragedă, controlează-ți stresul cât de bine poți. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce stresul, de la ascultarea de muzică, ieșirea la plimbare, scăldarea caldă sau desfășurarea altei activități preferate.
Dacă ești capabil să controlezi bine stresul, mintea ta va fi mai liniștită și va preveni mai mult gri.
4. Nu mai fuma
Marie Jhin, MD, dermatolog certificat și șef al Premier Dermatology din San Francisco, a dezvăluit că fumatul este un obicei prost care poate deteriora rapid pielea și părul. Nu numai că face pieptul strâns, fumatul accelerează și apariția ridurilor pe piele, inclusiv pe scalp.
Ridurile de pe scalp nu sunt foarte vizibile, dar efectele fumatului pot constrânge totuși vasele de sânge din cap. Ca rezultat, fluxul de sânge oxigenat către foliculii de păr este redus. Părul tău nu numai că cade repede, ci și cenușie rapid la o vârstă fragedă.
Deși este posibil să nu-ți aducă părul înapoi la negru, renunțarea la fumat poate ajuta cel puțin la prevenirea apariției mai multor păr cărunt. Deci, nu mai întârzia să renunți la fumat dacă vrei să arăți mai tânără, nu!
