Diferite moduri de a face față genunchiului se simt fierbinte ca și cum ar arde

Genunchiul este una dintre cele mai active articulații mobile. De aceea, dacă simțiți brusc un disconfort atunci când vă mișcați genunchiul, trebuie să fiți vigilenți. Mai ales când genunchiul se simte fierbinte ca și cum ar arde, desigur, această afecțiune vă va obstrucționa toată rutina zilnică. Înainte de a fi prea târziu, aflați cum să tratați un genunchi care arde prin următoarele recenzii.

De ce genunchii se simt fierbinți ca și când arde?

Durerea la genunchi poate veni de fapt sub multe forme. Fie că este vorba doar de durere obișnuită, durere la îndoire, durere când obișnuiești să mergi, durere care arde genunchiul. Senzația de căldură poate ataca, de asemenea, orice zonă a genunchiului, cum ar fi partea din față, spate, dreapta și stânga, sau în întregime.

Nu trebuie subestimat, deoarece plângerile genunchilor fierbinți și arși pot fi un semn al unei probleme cu organele de mișcare. Dacă vă confruntați cu această afecțiune, este cel mai probabil cauzată de mai multe lucruri, cum ar fi:

• Ligamente rupte ale genunchiului
• Cartilaj rupt
• Vătămare gravă
• Osteoartrita genunchiului (inflamația articulației genunchiului)

Uneori, arderea în partea din față a genunchiului poate fi cauzată și de sindromul durerii patelofemorale (SFP) și de condromalacia, ceea ce înseamnă durere la nivelul rotulei. Această afecțiune este mai frecvent cunoscută sub numele de genunchi de alergător, deoarece este experimentată de mulți oameni care fac sporturi precum baschet, fotbal, alergare sau tenis.

În timp ce genunchiul se simte fierbinte și arde la exterior, de obicei se datorează unui atacsindromul benzii iliotibiale (ITBS). În unele cazuri, genunchiul va deveni din ce în ce mai incomod să se miște noaptea. Unele dintre următoarele ar putea fi principalele motive:

• Diametrul vaselor de sânge crește când dormi, ceea ce pune o presiune puternică asupra nervilor.
• Cantitatea de mai mulți hormoni din organism scade în timpul somnului, ceea ce oferă apoi semnalelor durerii posibilitatea de a se manifesta.

Cum să faci față genunchilor fierbinți?

Deși diferitele cauze menționate anterior ambele cauzează simptome sub forma genunchilor fierbinți, tratamentul este cu siguranță diferit în funcție de cauză.

Ligamente rupte ale genunchiului

Afectarea ligamentului genunchiului, care este doar parțială sau incompletă, poate fi tratată cu antrenament de rutină al forței musculare, purtând protecție a genunchiului în timpul exercițiilor și limitând în continuare activitățile care riscă să agraveze starea ligamentului genunchiului.

Dacă ruptura ligamentului genunchiului apare oriunde, procedurile chirurgicale sunt cel mai bun mod de a o trata.

Cartilaj rupt

Primul pas pentru tratarea suprafeței deteriorate a articulației genunchiului din cauza cartilajului rupt, și anume prin intermediul tehnicilor non-chirurgicale include:

• Făcând antrenament de forță musculară și kinetoterapie
• Luați analgezice, cum ar fi medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
• Injecție (injecție) de hormoni steroizi în genunchi

Dimpotrivă, starea cartilajului rupt, care este deja clasificată ca severă, astfel încât este dificil de reparat cu metodele de mai sus, poate alege o procedură chirurgicală.

Osteoartrita genunchiului

Osteoartrita genunchiului este de fapt destul de dificil de tratat. Cel mai bun mod de tratament este de a face mai multe lucruri, cum ar fi:

• Luați analgezice, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen sodic (Aleve)
• Fizioterapie
• Injecție cu cortizon
• Chirurgie de înlocuire a articulațiilor (artroplastie)

Condromalacia

Tratamentele inițiale pentru arderea și arderea genunchilor din cauza condromalaciei includ:

• Folosirea gheții pentru a reduce umflarea
• Luați analgezice
• Odihnați-vă genunchii evitând mișcările excesive, genuflexiunile și genunchii

În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală artroscopică. Artroscopia este o procedură chirurgicală pentru îndepărtarea fragmentelor de cartilaj deteriorate.

Sindromul durerii patelofemorale (SFP)

Dacă afecțiunea este ușoară, tratamentul pentru SFP se poate face prin:

• Odihnește-ți genunchii de prea multă mișcare și evită să urci scările și genunchii
• Luați analgezice
• Efectuarea de exerciții de reabilitare
• Efectuați o intervenție chirurgicală artroscopică pentru cazurile severe

Sindromul benzii Iliotibiale (ITBS)

Deși până acum nu există un tratament cu adevărat eficient pentru ITBS, persoanele cu acesta sunt de obicei sfătuiți să facă tratamente precum:

• Evitați sau chiar opriți alergarea
• Masarea partea din față a coapsei, a spatelui și a fesierilor (mușchii din fese)
• Consolidați zona glutei și a șoldului