Cuprins:
- De fapt, care este relația dintre circulația sângelui și sănătatea pielii?
- Cum îmbunătățiți circulația sângelui, astfel încât pielea dvs. să fie mai sănătoasă?
Pielea arată plictisitoare, uscată, adesea patată sau apare riduri pe piele? Acest lucru poate fi cauzat de circulația deficitară a sângelui. Circulația sângelui transportă substanțele nutritive și oxigenul de care au nevoie celulele pielii pentru a se dezvolta și a se repara. Ei bine, celulele pielii sunt întotdeauna înlocuite cu altele noi în mod regulat. Deci, o circulație sanguină netedă poate face pielea mai sănătoasă.
De fapt, care este relația dintre circulația sângelui și sănătatea pielii?
Sângele este un fluid care transportă substanțele nutritive și oxigenul necesar tuturor celulelor din corp. Lipsa alimentării cu sânge a anumitor organe, inclusiv a organelor pielii, poate perturba activitatea organelor. Unele dintre problemele care pot apărea pe piele din cauza circulației slabe sunt:
- Apar pete negre. Alimentarea cu sânge inhibată a pielii poate face pielea plictisitoare și să apară pete negre pe piele. Acest lucru poate fi frecvent la fumători. Fumatul poate face vasele de sânge predispuse la rupere, ceea ce poate duce la pete întunecate pe piele. În plus, fumatul poate deteriora și colagenul și țesutul elastinic al pielii, astfel încât pielea să se lase și să se încrețească.
- Piele uscata. Circulația sanguină deficitară poate usca și pielea. Sângele, sub formă de fluid, vă poate hidrata pielea, astfel încât să devină hidratată. Cu toate acestea, dacă circulația sângelui către piele este perturbată, pielea va lipsi de lichid, astfel încât să devină uscată și mâncărime.
- Apar cosuri. Fluxul de sânge obstrucționat poate provoca, de asemenea, erupții ale pielii feței. Acumularea de piele moartă și ulei care provoacă acnee poate apărea atunci când circulația sângelui dvs. nu este netedă.
Cum îmbunătățiți circulația sângelui, astfel încât pielea dvs. să fie mai sănătoasă?
O modalitate de a îmbunătăți fluxul sanguin, astfel încât pielea dvs. să fie mai sănătoasă, este exercitarea. Exercițiile fizice pot face circulația sângelui să funcționeze mai ușor, astfel încât pielea să nu lipsească de aport de sânge. În timpul exercițiului, fluxul de sânge prin mușchi poate fi de 15-20 de ori mai mare decât atunci când nu exercitați.
O bună circulație a sângelui poate contribui, de asemenea, la furnizarea de substanțe nutritive și oxigen celulelor pielii. Acest lucru ajută cu siguranță celulele pielii să se regenereze astfel încât procesul de înlocuire a celulelor moarte ale pielii în celule ale pielii noi și mai sănătoase să poată rula fără probleme.
Noile celule ale pielii pot preveni apariția liniilor fine, a ridurilor de pe față și a altor semne de îmbătrânire.
În plus, fluxul sanguin ajută și la eliminarea deșeurilor care nu mai sunt folosite de organism. Acest lucru este legat de funcția pielii ca unul dintre organele implicate în sistemul excretor. Sistemul excretor este un sistem de îndepărtare a deșeurilor care nu mai sunt folosite de organism.
Ai putea spune că exercițiile fizice sunt o modalitate bună de a curăța (detoxifia) pielea din interior. Aceasta înseamnă că nu va exista prea multă murdărie, celulele moarte ale pielii și alte substanțe se vor acumula pe suprafața pielii. Pielea devine mai luminoasă și mai curată.
Nu numai atât, s-a demonstrat că exercițiile fizice contribuie la reducerea stresului. Acest lucru poate face pielea mai sănătoasă în mod indirect și să arate proaspătă. Cosurile faciale se pot reduce, de asemenea, pe masura ce stresul scade. Citat din WebMD, cercetările arată că glandele uleioase pot fi afectate de hormonii stresului. Acesta poate fi motivul pentru care stresul afectează foarte mult sănătatea pielii.
