5 sfaturi pentru portarii începători în fotbal care pot fi copiați imediat

Rolul unui portar sau portar este foarte important într-un meci de fotbal. Portarul nu acționează doar ca ultima ușă pe care adversarul trebuie să o treacă atunci când marchează. Un portar este adesea văzut ca persoana care conduce întreaga echipă, în special apărătorii, în menținerea apărării. Cu toate acestea, nu vă faceți griji dacă tocmai v-ați încercat norocul în această poziție. Iată câteva sfaturi pentru portarii începători pe care le puteți imita, astfel încât să puteți străluci pe câmpul verde.

Sfaturi pentru portarii de fotbal pentru începători

Trebuie să stăpânești cu atenție tehnicile de a păzi obiectivul. Fie că este vorba de dribling și prinderea mingii, tehnici de conducere în spate, tehnici de sărituri și reflexe bune. Dan Gaspar, un antrenor de portari de renume internațional, subliniază că este foarte important pentru portarii tineri să creadă că fiecare antrenament este un meci de Cupa Mondială. În afară de asta, care sunt câteva sfaturi importante pentru portar pentru începători?

1. Nu vă lăsați garda jos când mingea este departe

Poate te obișnuiai să te întrebi, ce fac portarii când mingea se află în zona de apărare a adversarului? Desigur, camera de pe televizor va acoperi zonele în care se află mingea și nu portarul.

Va fi capabil să stea și să se relaxeze o clipă? Răspunsul este absolut nu. Portarul trebuie să rămână concentrat, chiar și atunci când mingea se află în careul advers. Pierderea concentrării pentru portar este fatală.

Cu toate acestea, dacă v-ați săturat să rămâneți concentrat timp de 90 de minute, utilizați cel puțin linia centrală a terenului. Trebuie să fii gata când mingea a depășit această limită. Nu începe niciodată să te pregătești când adversarul și mingea au pus piciorul în cutia de 16,5 metri.

2. Încrezător

Puterea mentală joacă un rol important într-o competiție. Deci, încrederea pentru fiecare jucător din echipă este foarte importantă. Pierderea încrederii vă va afecta performanța. De asemenea, nu lăsați una sau două greșeli pe care le faceți să vă reducă încrederea în sine.

Pentru a vă crește încrederea, puteți analiza ce greșeli au fost făcute în timpul meciului și puteți face planuri și antrenamente pentru a preveni acele greșeli să vină în viitor. O pregătire bună vă va crește încrederea în sine.

3. Urmăriți mingea

O greșeală obișnuită pe care o fac portarii novici este să nu-și dea seama că ceea ce privesc și urmăresc este adversarul lor, nu mingea pe care o joacă. Amintiți-vă că sarcina principală a unui portar de fotbal este să vă asigurați că niciuna dintre mingi nu intră în poarta dvs. Cu alte cuvinte, concentrarea ta ca portar este pe minge, nu pe adversar.

De asemenea, trebuie să vă gândiți din când în când să mergeți înainte lăsând cutia de 16,4 metri pentru a asigura mingea. Desigur, acest lucru se face dacă circumstanțele permit și este cel mai bun pas pentru tine în acel moment. Cu toate acestea, trebuie să reveniți imediat la poziția inițială și să vă reorientați.

4. Alegeți cea mai bună poziție

Care este cea mai bună poziție pentru un portar? Practic, cea mai bună poziție este, de asemenea, ajustată de condițiile în care se află mingea, poziția adversarului față de poziția apărătorului tău. Dar aveți în continuare nevoie de cele mai bune postări ca punct de plecare. Nu fiți prea departe de poartă și nici nu fiți pe linia de poartă. O distanță de un metru față de linia de poartă este o distanță care este considerată destul de perfectă.

5. Nu aștepta adversarul tău

Uneori, tu, în calitate de portar, trebuie să știi unde merge adversarul tău și ce va face adversarul tău în continuare, în special atacatorii. Va da imediat mingea cu piciorul, va trece la prietenul său sau va da cu piciorul imediat. Trebuie să înveți să începi să citești mișcările adversarului. Această abilitate va crește odată cu numărul de ore de zbor.

Când apare o situație individuală, una dintre cele mai mari greșeli este atunci când aștepți prea mult ca adversarul să-l aducă în zona de tragere perfectă.

Aleargă înainte înainte ca acest lucru să se întâmple și răspândește-ți corpul, deoarece vei reduce unghi șutul adversarului crește astfel șansele de a-și bloca șutul. De fapt, alergând înainte, poți ține mingea înainte ca adversarul tău să aibă șansa să o tragă. De asemenea, îl poate speria pe atacator, astfel încât să se grăbească să ia măsuri nesăbuite până la punctul de a-și face propriile greșeli.

Acestea sunt sfaturile pentru portarii începători în fotbal. Pentru orice portar începător, este foarte important să continuați să învățați și să păstrați un ritm constant de învățare. Asigurați-vă că greșelile care au fost făcute devin materiale pentru a îmbunătăți tehnica în viitor. Bucurați-vă de acțiunea pe teren!