Cunoașteți simptomele, cauzele durerii articulare și cum să le depășiți

Ați avut dureri articulare? Deoarece articulațiile sunt localizate în diferite părți ale corpului, durerea sau sensibilitatea pe care o experimentați pot fi resimțite în orice articulație din corp. Atunci, care sunt semnele durerii articulare, care sunt cauzele și cum să le tratezi? Consultați următoarea explicație.

Ce este durerea articulară?

Articulațiile sunt părți ale corpului sub formă de tampoane care funcționează pentru a conecta oasele la oase. Funcția principală a articulației este de a acționa ca un arbore, astfel încât oasele, care fac parte din sistemul de mișcare umană, să se poată mișca flexibil și să rămână la locul lor.

Durerea articulară este o plângere de durere care se simte într-una sau mai multe zone articulare. De fapt, durerea din această articulație poate fi resimțită și în cartilaj, oase, ligamente, tendoane și mușchi. Prin urmare, durerea poate duce și la dureri musculare sau dureri osoase.

Această afecțiune poate afecta una sau mai multe articulații din corp. Totuși, de multe ori, durerile articulare sunt resimțite la genunchi. Dacă da, activitățile și mișcările corpului vor fi din ce în ce mai limitate. De fapt, la un nivel deja sever, durerile articulare pot împiedica calitatea vieții.

Durerea poate fi clasificată ca ușoară, va provoca durere și sensibilitate numai după anumite activități. Totuși, această afecțiune se poate agrava, astfel încât, așa cum am menționat deja, mișcarea este limitată.

Semne și simptome în timpul durerilor articulare

Durerea articulară este caracterizată de obicei prin apariția durerii într-una dintre articulațiile corpului. Durerea poate apărea, de asemenea, în multe articulații, fie separate în momente diferite (alternante), fie simultane (răspândire).

Articulațiile în sine au multe feluri și se găsesc în aproape toate părțile corpului uman, cum ar fi gâtul, umerii, mâinile, încheieturile mâinii, coatele și genunchii. Cu toate acestea, cea mai frecvent raportată problemă a durerii este durerea articulațiilor genunchiului.

Simptomele comune ale durerii articulare pot include următoarele:

• Roșeața articulațiilor.
• Articulații umflate.
• Căldură și durere la nivelul articulațiilor.
• Corpul devine rigid și șchiopătează.
• Dureri sau dureri severe.
• Febra, dar nu însoțită de gripă.
• Articulațiile sunt blocate și nu se mișcă.
• Pierderea razei de mișcare.

Între timp, dacă durerea articulară este concentrată numai în articulația genunchiului, simptomele care apar sunt însoțite de:

• Durere sau durere severă la genunchi.
• Genunchii se simt calzi la atingere.
• Simțindu-vă incapabil să vă îndreptați complet genunchiul.

Diverse afecțiuni provoacă dureri articulare

Articulațiile formează conexiunile dintre oase care vă ajută să efectuați diverse mișcări. Deci, atunci când articulația doare sau este tulburată, activitățile tale sunt, de asemenea, împiedicate.

Durerea este, în general, rezultatul unei perturbări sau a unei vătămări a articulației. Cu toate acestea, durerile articulare pot apărea și din cauza altor câteva probleme de sănătate, cum ar fi:

1. Entorse sau entorse musculare

Durerea articulară poate fi cauzată de mușchii entorsați sau tensionați din cauza entorselor. În unele cazuri, pot apărea spasme musculare.

Uneori, atunci când un mușchi este entors sau spasmat, ligamentele din zona afectată se pot rupe. Ligamentele sunt țesuturi care leagă oasele de articulații.

Tratamentul inițial pentru entorse și tulpini include odihna zonei vătămate, precum și terapia cu gheață și un bandaj pentru comprimarea și stabilizarea articulației.

2. Lezarea articulațiilor

Traumatism articularsau leziunile articulare pot dăuna sau slăbi componentele structurale ale articulației în sine. După o vătămare, de obicei condițiile care apar pe corpul dvs. sunt vânătăi, modificări ale formei osoase, deteriorarea structurilor înconjurătoare, deteriorarea cartilajului.

Dacă există interferențe cu articulațiile, vor apărea dureri articulare care pot interfera cu activitățile zilnice. Chiar dacă este vindecat, vătămarea poate crește și riscul de artroză mai târziu în viață. Cauzele acestei dureri articulare includ:

• Fractură.
• Dislocare.
• Entorsă.
• Întinde.

2. Osteoartrita

Osteoartrita este unul dintre cele mai frecvente tipuri de artrită. Aceasta înseamnă că această afecțiune este experimentată de mulți oameni și apare de obicei atunci când cartilajul care devine perna dintre oasele din corp începe să se calcifice încet.

Această afecțiune poate provoca deteriorarea articulațiilor, atacând adesea articulațiile mâinilor, genunchilor, taliei și coloanei vertebrale. Osteoartrita poate provoca dureri articulare sau articulații rigide, astfel încât mișcarea corpului este limitată.

Osteoartrita are mai multe simptome, dar acestea pot fi ușor tratate. Chiar și așa, atunci când o articulație este deteriorată, starea nu poate fi inversată ca toate. Această afecțiune poate provoca dureri la nivelul articulațiilor.

3. Osteomielita

Osteomielita este o infecție care atacă sistemul osos uman. Această infecție invadează oasele prin fluxul sanguin sau se răspândește din țesutul înconjurător. Cu toate acestea, această infecție poate proveni și din os în sine dacă aveți o vătămare care determină contaminarea osului cu bacterii.

De obicei, această afecțiune este întâlnită de fumătorii înrăiți sau de persoanele cu boli cronice, cum ar fi diabetul și insuficiența renală. Osteomielita este o afecțiune care poate provoca dureri articulare. Această afecțiune este adesea considerată incurabilă.

Cu toate acestea, osteomielita poate fi tratată dacă sunteți dispus să urmați proceduri chirurgicale pentru îndepărtarea osului mort sau deteriorat.

4. Bursita

Bursita este o afecțiune a articulației umărului în care există o bursă sau o pungă umplută cu lichid pentru a proteja articulația. Această zonă poate deveni umflată și iritată dacă repetați mereu aceleași mișcări. Nu numai că, această afecțiune poate apărea și atunci când vă confruntați cu un traumatism și căderi.

Durerea articulară a umărului cauzată de bursită se simte de obicei atunci când vă mișcați umărul. Cel mai frecvent simptom al bursitei este durerea sau sensibilitatea. Cu toate acestea, pe măsură ce se înrăutățește, este posibil să simțiți o articulație rigidă, umflată a umărului, care se înroșește.

5.

Tendinita este o inflamație care apare de obicei la tendoanele umerilor, coatelor și încheieturilor. Tendoanele și ligamentele guvernează oasele din articulații. Este o cauză frecventă de dureri de umăr, cot, încheietură și gleznă la laici sau sportivi.

Această durere articulară de o mână are, de asemenea, un nivel de durere de la ușoară la severă. Simptomele care se resimt de obicei sunt umflături ușoare, sensibilitate și, de asemenea, dureri.

6. Artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă, cunoscută și sub denumirea de boală reumatică, poate provoca dureri la nivelul articulațiilor. În unele cazuri, această afecțiune poate afecta întregul sistem al corpului, inclusiv pielea, ochii, plămânii, inima și vasele de sânge.

Această boală autoimună, care atacă și sistemul musculo-scheletic sau sistemul de mișcare, apare atunci când sistemul imunitar atacă propriile țesuturi ale corpului. Pe lângă faptul că provoacă durere, această boală reumatică poate provoca și articulații umflate care provoacă apoi eroziune osoasă și calcificare a articulațiilor.

7. Diverse alte boli

Aceste probleme de sănătate care pot perturba sistemul osos și sistemul muscular pot apărea în mai multe articulații în același timp. Având în vedere numărul de articulații din corpul dumneavoastră, este posibil să aveți dureri sau dureri în mai multe articulații.

În plus față de diferitele boli de mai sus, iată câteva alte boli care pot provoca, de asemenea, această tulburare musculo-scheletică. Printre ei:

• Boala țesutului conjunctiv.
• Cancer osos.
• Cancer de sânge.
• Lupus.
• Artrita psoriazică.
• Acid uric.
• Spondilită anchilozantă.
• Fibromialgie.
• Tumora osoasă (rară).

Medicamente și tratamente pentru durerile articulare

Ca și în cazul altor tulburări ale sistemului de mișcare, cum ar fi durerile, durerile de spate, durerile de șold, durerile de gât, durerile articulare se pot vindeca singure.

Cu toate acestea, puteți lua și medicamente și tratamente pentru a trata afecțiunea care face articulațiile să se simtă dureroase și rigide. Următoarele sunt opțiuni de tratament și tratamente pentru durerile articulare, inclusiv:

1. A lua droguri

Dacă durerea articulară nu dispare, poate doriți să încercați să luați medicamente pentru a ameliora mai repede durerile articulare.

Cele mai frecvente medicamente pentru ameliorarea durerilor și inflamațiilor articulare sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi:

• Acid acetilsalicilic
• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen

Pe lângă AINS, puteți lua și paracetamol (paracetamol) dacă aveți dureri articulare ușoare până la moderate. Paracetamolul este o clasă analgezică de analgezice. În farmacii, paracetamolul este disponibil sub formă de capsule, tablete, capsule, lichide (sirop) pentru copii.

Pe lângă medicamentele orale, puteți utiliza și medicamente topice care se aplică direct pe articulațiile cu probleme. Folosiți creme topice care conțin capsaicină.

Capsaicina poate bloca substanțele care ajută la transmiterea semnalelor de durere și la declanșarea eliberării de substanțe chimice în organism numite endorfine. Crema cu conținut de capsaicină are un efect fierbinte și usturător atunci când este aplicată.

2. Efectuați kinetoterapie

De obicei, medicul dumneavoastră vă va recomanda kinetoterapie pentru durerile articulare, dacă starea dumneavoastră este cronică. Terapia fizică acționează pentru întărirea articulațiilor slabe, de asemenea deteriorate de inflamație.

Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, kinetoterapia poate ajuta la reducerea durerilor articulare, rigidității musculare și la creșterea intervalului de mișcare. Terapeutul vă va învăța, de asemenea, cum să gestionați și să evitați mișcările care pot crește durerea sau sensibilitatea.

3. Luarea de vitamine și suplimente

Nu numai luând analgezice, puteți lua și suplimente sau vitamine pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare. Următoarele sunt câteva suplimente și vitamine care pot ameliora și trata durerile articulare:

• Glucozamina, deoarece poate menține articulațiile și cartilajele sănătoase.
• Condroitina, previne deteriorarea cartilajului datorată osteoartritei.
• Suplimentele cu ulei de pește Omega-3, ajută la menținerea sistemului imunitar și reduc inflamațiile din organism.
• Vitamina D și calciul sunt importante pentru menținerea sănătății oaselor și articulațiilor.

4. Consumul de ingrediente naturale

Medicamentele pe bază de plante și suplimentele din ingrediente naturale sunt considerate sigure pentru consum pentru tratarea diferitelor boli, inclusiv a artritei. Cu toate acestea, tratarea artritei cu remedii naturale nu înseamnă că poate fi utilizată liber.

Utilizarea excesivă a medicamentelor naturale are, de asemenea, riscul de a provoca reacții adverse. În plus, unele remedii naturale pot interacționa cu anumite medicamente medicale, care pot prezenta alte riscuri pentru sănătate pentru corpul dumneavoastră.

Prin urmare, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a decide să utilizați orice remedii naturale. Mai mult, dovezile din cercetările științifice existente cu privire la eficacitatea și siguranța acestui tip de medicament sunt încă limitate.

Unele ingrediente naturale care pot fi consumate pentru tratarea durerilor articulare sunt:

• Curcumă
• Ceai verde
• Ghimbir
• Aloe vera
• Extract de ananas
• Ulei de borage
• Planta cu gheare de pisică

5. Mănâncă alimente sănătoase

Când aveți dureri articulare, aveți nevoie de alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții sunt compuși activi în alimente pentru a îndepărta efectele negative ale radicalilor liberi.

Radicalii liberi înșiși sunt componente care pot declanșa diferite boli, inclusiv inflamația articulațiilor.

Puteți obține antioxidanți din alimentele care conțin vitamina A, vitamina C, vitamina E și seleniu. Iată care sunt alimentele cele mai bune pentru a vă ameliora durerile articulare:

• Fructe de cireșe
• Chili roșu
• Somon
• Curcumă
• Nuci
• Broccoli și bok choy
• Usturoi

6. Comprimă partea dureroasă

Unul dintre cele mai ușoare lucruri pentru tratarea durerilor articulare este comprimarea zonei.

Citate de la Clinica Mayo, comprese calde pot ameliora durerea și, de asemenea, relaxa articulațiile rigide. Puteți lipitampon de încălzire sau un prosop cald peste articulația dureroasă timp de 10-20 de minute.

Dacă articulația pare umflată, ar trebui să utilizați o compresă rece ca modalitate de a face față durerii. Temperaturile reci pot stimula îngustarea vaselor de sânge și încetinirea fluxului de sânge la locul leziunii.

Această scădere a fluxului de sânge va determina mai puțini stimulanți inflamatori să se deplaseze spre locul leziunii, ceea ce poate reduce umflarea și durerea.

Folosiți un prosop rece saupachet de gel cu gheață și se aplică pe zona articulației dureroase timp de 15-20 de minute.

7. Odihnește-te din plin

Vătămarea este cea mai frecventă cauză a durerii articulare. Durerea articulară este ușoară și temporară, totuși ar trebui să poți face față cu tine acasă, mărindu-ți timpul de odihnă.

Odihnește-te o zi sau două pentru a restabili articulația care este problematică. Evitați activitățile care vă fac să vă rănească și mai mult articulațiile.

Prin odihnă, nu faceți rău sau inflamație mai rău. Durerea poate scădea treptat atunci când nu o mișcați prea mult.

În timp ce vă odihniți, încercați să protejați articulația cu o bretele sau un capac (turnat) și ocazional ridicați articulația mai sus decât inima.