De ce naiba, stomacul sună când e foame? & Taur; salut sanatos

Ați auzit vreodată stomacul scârțâind brusc? Uneori, acest stomac mârâit poate fi auzit într-o cameră liniștită, de exemplu în clasă sau în sala de lucru, așa că de multe ori te jenează. Zgomotele de stomac sunt adesea văzute ca un semn că stomacul este gol și că ți-e foame. Este adevarat? Ce anume face să sune un stomac flămând?

Sunetele stomacului sunt normale

De fapt, un stomac sunet este un lucru normal pentru toată lumea, deși, în unele cazuri, sunetele stomacului sunt un simptom și un semn al unei boli. Dar un stomac flămând și apoi a face zgomote este un lucru obișnuit. S-ar putea să-ți auzi adesea stomacul mârâind pentru că nu l-ai umplut cu alimente. Dar, de fapt, acest sunet poate să apară chiar și atunci când stomacul este umplut cu alimente.

În limbajul medical, sunetul produs de stomac se numește borborgimi sau ceea ce este cunoscut în mod obișnuit de laic ca sunetul „crucuk-crucuk” din stomacul mârâit. De fapt, încă nu se știe exact ce face sunetul stomacului atunci când se apropie de masa sau când simți mirosul delicios al mâncării. Borbogimi este în greacă „roar”. Este adevărat că atunci când stomacul tău este gol și nu există mâncare, sunetul este ca un zgomot.

CITEȘTE ȘI: Foame foame: diferențiere între foame reală și foame falsă

Ce cauzează sunetele stomacului?

Chiar și așa, stomacul produce întotdeauna sunet, deoarece există mișcări făcute de organele din stomac. Acest lucru se poate întâmpla atunci când există sau nu alimente în stomac. Sunetul pe care îl produce stomacul este rezultatul mișcării organelor digestive din stomac, cum ar fi stomacul, intestinul subțire și intestinul gros. Această mișcare se numește peristaltism, care este mișcare inconștientă și este reglementată direct de creier.

Practic, tractul gastro-intestinal (de la gură la anus) este un tub gol și are pereți constând din mușchi netezi. Când peretele este activ sau funcționează, apare peristaltismul. Această mișcare de frământare are ca scop încurajarea pătrunderii alimentelor, lichidelor și gazelor. Similar cu modul în care inima pompează sângele, această mișcare inconștientă a tractului gastro-intestinal este cauzată și de prezența unui potențial electric (BER) efectuat de celule pentru a provoca contracția. Ritmul rezultat este de aproximativ 3 ori pe minut în stomac și de 12 ori pe minut în intestinul subțire. Astfel, sunetul stomacului pe care îl auziți este sunetul pereților stomacului și al contractării intestinului subțire, care încearcă să amestece toate alimentele, lichidele și gazele și să le împingă pentru a intra în următorul canal.

CITEȘTE ȘI: 10 cele mai bune alimente pentru tine, care îți este foame rapid

De ce stomacul sună atât de tare când îi este foame?

De fapt, la două ore după ce tractul gastrointestinal goleste toate alimentele de la locul său, stomacul semnalează creierul să secrete hormoni ca răspuns la stomacul gol. Apoi creierul răspunde la aceste semnale prin stimularea mușchilor netezi în tractul gastro-intestinal și inițierea peristaltismului.

Două lucruri se vor întâmpla din mișcare: mai întâi, contracția va mătura orice mâncare care ar fi putut fi lăsată în urmă atunci când a avut loc mișcarea anterioară. În al doilea rând, vibrațiile acestei goliri dau naștere la foame. Contracțiile musculare vor apărea și vor dispărea la fiecare oră, cel puțin 10 până la 20 de minute de contracție musculară apare și dispare dacă mâncați ceva care să vă umple din nou stomacul.

Deci, se poate concluziona că într-adevăr stomacul întotdeauna scoate un sunet „krucuk-krucuk”. Cu toate acestea, puteți auzi sunetul zgomotos, deoarece sunetul stomacului dvs. va fi mai audibil dacă nu există alimente în el care pot reduce zgomotul din sunetul produs.

Cum se previn sunetele stomacului?

Unul dintre sfaturile care vă pot face stomacul liniștit și nu mai face sunetul acela este să mâncați porții mici, dar de multe ori, mai degrabă decât să mâncați porții mari, dar pot fi imediat „măturate” și curățate de tractul digestiv la un moment dat. De asemenea, reducerea alimentelor gazoase vă poate reduce zgomotul puternic din stomac.

CITEȘTE ȘI: 7 cauze ale foamei rapid, chiar dacă tocmai ai mâncat