De ce sunt atâtea sinucideri neașteptate?

Sinuciderea a fost mult timp o polemică în Indonezia. Din păcate, acest fenomen este adesea subestimat. Chiar dacă numărul mare de sinucideri din Indonezia nu ar trebui subestimat. Pe baza rapoartelor Agenției Centrale de Statistică (BPS), au existat cel puțin 812 sinucideri în toate regiunile Indoneziei în 2015. Este diferit de datele colectate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Pe baza datelor estimate de OMS, rata mortalității prin sinucidere în Indonezia în 2012 este de 10.000.

Cifrele reale din domeniu pot fi chiar mai mari. Acest dezechilibru nu este practic o eroare în raportarea instituțiilor individuale, ci provine din faptul că sinuciderea nu este o boală care poate fi ușor „prezisă” de prezența sau absența simptomelor, deci este probabil ca lucrurile care sunt în față ochii noștri nu pot fi văzuți clar. - De ce s-a sinucis brusc?

De fapt, sinuciderea este, în general, un act de emoție și lipsă de gândire, cu decizii luate cu doar câteva minute sau ore în avans - dar poate deține o scuză care rămâne mult timp în suflet, înstrăinată de cunoștințele altor persoane.

Care sunt motivele sinuciderii?

Fiecare sinucidere este un caz unic și nimeni nu va ști cu adevărat care este principalul motiv din spatele acestuia, nici măcar experții.

Există multe motive logice pentru care o persoană ar putea dori să-și pună capăt vieții. Majoritatea persoanelor care încearcă să se sinucidă au boli mintale. Peste 90% dintre persoanele care se sinucid au o tulburare mintală, indiferent dacă este vorba de depresie, tulburare bipolară sau un alt diagnostic. Bolile cronice, abuzul de substanțe, traumele violente, factorii socio-economici și chiar despărțirile sunt factori comuni ai gândurilor suicidare.

Dar actul sinuciderii este irațional în sine - mai ales pentru cei dintre noi care îl privesc din exterior. Instinctele umane sunt concepute pentru a acorda întotdeauna prioritate siguranței personale, iar această dorință de a se proteja încurajează noțiunea că viața trebuie protejată cu atenție cu orice preț.

Pe de altă parte, cei care s-au gândit să-și pună capăt vieții au crezut că problemele și durerea lor vor dispărea încercând să se sinucidă. „Din motive pe care nu le înțelegem pe deplin, unii oameni experimentează disperarea și durerea atât de profundă încât cred că ar prefera doar să moară”, a spus Dr. John Campo, șeful psihiatriei și sănătății comportamentale la Centrul Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio.

Cu toții ne confruntăm cu probleme în viață. O diferență este că printre indivizii care decid să-și ia viața, problema lor provoacă o durere sau o disperare atât de mare încât nu mai pot vedea altă cale de ieșire. Practic, toată lumea are instinctul de a supraviețui în această lume. Doar că, în funcție de ceea ce se crede, atunci corpul și mintea lui vor urma. Dacă crede că nu va putea trăi, atunci corpul său va răspunde cu apatie - ca o bombă cu ceas.

Este posibil ca persoanele care încearcă să se sinucidă să nu se adapteze la problemele vieții

Practic, nivelul de complexitate al problemei experimentate și forța mentală pot varia de la o persoană la alta. Mulți oameni consideră că problemele cu care se confruntă sunt mai severe decât altele, chiar dacă privite dintr-o perspectivă externă mai largă, există multe persoane din afara acelora care se confruntă cu probleme similare și sunt chiar mai grave decât ei înșiși. Răspunsul unei persoane la stres și probleme variază. Sunt cei care rămân optimiști atunci când sunt loviți de o mulțime de probleme. Există cei care sunt pesimisti, simt că nu pot suporta toate poverile pe care trebuie să le suporte, astfel încât să simtă că viața lor nu mai are sens.

Într-un anumit sens, acest eșec de adaptare este adesea una dintre forțele motrice pentru persoanele care par „de succes” să încerce să se sinucidă. Perfecționismul sănătos ar trebui să reflecte o efort pozitiv spre realizare; Odată ce eșuați, vă ridicați pentru a continua să încercați din nou și din nou, dar sunteți încă capabili să recunoașteți greșelile și să coborâți bara atunci când este necesar. Dar pentru unii oameni cu o perspectivă „defectuoasă”, comportamentul lor reflectă anxietatea față de judecățile altora și o mare teamă de eșec în timp ce încearcă să atingă obiective grandioase, de neatins.

Le lipsește mentalitatea sănătoasă necesară pentru a se conforma perspectivelor lor mentale, chiar și atunci când situația lor îi instruiește să se adapteze. În schimb, ei persistă în ciclul malefic al „faceți mai mult, faceți mai bine, nu eșuați, nu vă lăsați garda jos, nu vă relaxați … faceți mai mult, faceți mai bine, nu eșuați, nu vă lăsați feriți-vă, nu vă relaxați ”și nu-și permite niciodată un moment să se împace.

Gândurile sinucigașe de multe ori nu vor ca alte persoane să știe

Unele persoane care se sinucid pot avea probleme mentale evidente, cum ar fi depresia sau dependența. Mulți sunt declanșați și de sentimente de furie intensă, lipsă de speranță, mizerie sau panică. Între timp, există și multe sinucideri care nu prezintă motive sau simptome concrete. Mulți oameni care par fericiți, de succes și au o viață perfectă decid să-și încheie viața fără niciun motiv cunoscut de cei mai apropiați.

În timpul vieții, acești oameni păreau în regulă și puteau duce o viață normală ca toți ceilalți, nici suferind, nici rănit. Dar asta a fost într-adevăr doar pentru că erau atât de buni în a-și acoperi problemele. Chiar în spatele aspectului și comportamentului lor „fericit” se află un vârtej de conflicte emoționale și tulburări mentale. Ei pot vedea foarte mult îngrijirea aspectului lor pentru a se adapta la mediul exterior și la așteptările celorlalți. Pot părea oricând fermecători, fericiți și de succes din exterior, chiar dacă sufletele lor mor pe dinăuntru.

Mulți oameni nu îi lasă niciodată pe ceilalți să știe ce simt sau planifică. Acest lucru se poate baza pe refuzul de a dezamăgi pe ceilalți, refuzul de a fi judecat pentru acțiunile sale nesăbuite sau lipsa de dorință de a-i împiedica planurile. „Oamenii care sunt sinucigași știu că trebuie să-și păstreze propriile planuri și să le respecte dacă vor face acest lucru”, spune Dr. Michael Miller, profesor asistent de psihiatrie la Harvard Medical School.

Acesta este motivul pentru care ar fi atât de greu pentru oamenii din jur să știe ce s-a întâmplat cu adevărat cu acești oameni. Sunt foarte pricepuți să-și ascundă rănile. Veți crede că le cunoașteți cu adevărat. S-ar putea chiar să credeți că legătura dvs. cu el și cu a lui este foarte strânsă ca propria familie atunci când brusc se omoară.

Semnele persoanelor care doresc să se sinucidă nu sunt întotdeauna clare pentru cei din jur

Unele sinucideri (și tentativa de sinucidere) nu vin brusc fără simptome. Unii oameni - chiar și cei care ezită să se sinucidă - pot da în mod conștient sau inconștient indicii altora din jurul lor, în încercarea de a cere ajutor.

Potrivit Fundației Americane pentru Prevenirea Suicidului (ASFP), între 50 și 75% dintre persoanele care încearcă să se sinucidă și-au exprimat gândurile, sentimentele și planurile de sinucidere înainte de a comite acțiunea nesăbuită. Dar, din păcate, aceste semne de avertizare ale sinuciderii trec deseori neobservate. Credința oamenilor obișnuiți că sinuciderea este tabu de discutat și este o atitudine de lipsă de respect față de religie este cea mai frecventă cauză.

Cu toate acestea, ceea ce nu este cunoscut pe scară largă de oamenii obișnuiți este că, de fapt, vorbind despre gânduri suicidare și alte lucruri sadice legate de afacerea lor, oamenii care doresc să se sinucidă cer cuiva să vorbească cu cine îi poate ajuta și preveni din această acțiune nesăbuită. „Vor să trăiască, dar vor să moară”, a spus Campo. „Oamenii sunt confuzi. Au dureri ”. Dar nu știu ce să facă și cum.

Iată câteva comportamente care pot face prietenii și familia să știe că prezintă un risc ridicat de a încerca să se sinucidă (adaptat din HelpGuide.org):

• Vorbind despre sinucidere: afirmații precum „Aș prefera să mor”, „O familie va trăi o viață mai bună fără mine în lume” sau „Dacă într-o zi ne vom întâlni din nou …”
• Găsirea modalităților de sinucidere: încercarea de a avea acces la arme, somnifere, frânghie, cuțite sau alte obiecte care ar putea fi folosite într-o tentativă de sinucidere.
• Nicio speranță pentru viitor: Sentimente de neputință, lipsă de speranță și prins în capcană, sau crezând că totul în viața lui nu se va îmbunătăți niciodată.
• Ura de sine: Sentimente de lipsă de valoare, vinovăție, rușine și ură de sine; afirmații precum „Aș vrea să nu mă fi născut niciodată în această lume” sau „Mă urăsc pe mine”
• Oferirea „moștenirii”: oferirea obiectelor sale de valoare, petrecerea timpului special în ultimele sale zile pentru membrii familiei sau oferirea de sfaturi oamenilor din jur
• Spunându-ne la revedere: vizite sau apeluri telefonice către familie și prieteni care par neobișnuite sau neașteptate; Îmi iau rămas bun de la oameni de parcă nu se vor mai vedea.

Oamenii care prezintă aceste semne își exprimă adesea suferința, în speranța unui răspuns. Fiecare dintre atitudinile și gesturile pe care le afișează reprezintă informații foarte utile care nu ar trebui ignorate. Ajutorul dvs. este foarte valoros și poate salva o viață. Studiile arată că, odată prevenită o metodă letală de sinucidere, mulți nu găsesc altă cale de a-și pune capăt vieții.

Obțineți ajutor dacă cineva apropiat este sinucigaș

Cunoașterea motivelor și motivelor pentru care cineva se sinucide nu este o garanție că vei opri din timp acțiunea nesăbuită. Ce putem înțelege din acest articol este că sinuciderea sfidează predicția. Cu toate acestea, acesta este un început. Sperăm că acest lucru vă va crește cel puțin conștientizarea faptului că sinuciderea este un fenomen grav și că o puteți preveni înainte de a fi prea târziu.

Cu toții avem probleme în viață, dar este bine că, de asemenea, ar trebui să începem să ne îngrijim mai mult și să acordăm mai multă atenție celor mai apropiați oameni pentru semne de necazuri, frică și suferință pe care le pot experimenta.

Dacă credeți că un membru al familiei sau cel mai apropiat prieten are intenția de a încerca să se sinucidă, contactați Direcția Servicii de Sănătate Mintală, Ministerul Sănătății din Republica Indonezia la 021-500-454 sau numărul de urgență 112. Consilierii sunt disponibili 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Acest serviciu este disponibil oricui. Toate apelurile sunt confidențiale.