De ce există cineva care nu se îmbată ușor? & Taur; salut sanatos

Privirea unui prieten beat într-o noapte săptămânală poate fi o sursă de comedie sau poate provoca o transpirație rece. Cineva care este beat acționează uneori foarte deschis, uneori se enervează și acționează nesăbuit. Cu toate acestea, pentru unii oameni, ei pot bea sticle de alcool și încă funcționează corect ca oamenii normali. De ce unii oameni se îmbată mai ușor, în timp ce există și oameni care nu par afectați de alcool - chiar dacă tocmai au luat un pahar? În primul rând, este important să se definească exact ce este toleranța la alcool.

Ce este toleranța la alcool?

Toleranța la alcool este rezistența organismului la alcool, care crește în timp, în care un băutor de alcool va trebui să consume mai mult lichior pentru a obține efectele amețitoare pe care le dorește. Toleranța la alcool care rezultă din consumul de alcool pe termen lung sau intens poate duce la două posibilități.

În primul rând, un băutor greu se poate recupera rapid de efectele intoxicante ale alcoolului datorită performanțelor ficatului care accelerează procesul de spălare a alcoolului din corp. În al doilea rând, un băutor greu cronic poate prezenta doar unul sau două simptome de mahmureală chiar și la concentrații foarte mari de alcool din sânge, deoarece corpul este deja imun la efectele alcoolului (care la o persoană obișnuită poate fi debilitant sau chiar fatal).

CITEȘTE ȘI: 7 Pericole de a bea mult alcool într-un timp scurt

Deoarece băutorul nu experimentează reducerea dramatică a comportamentului ca urmare a consumului de alcool, toleranța sa față de corp poate facilita o cantitate tot mai mare de consum de alcool. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, deși sensibilitatea unei persoane la efectele alcoolului poate scădea, nivelul concentrației de alcool din sânge va crește în continuare.

Ce diferențiază toleranța alcoolică a oamenilor?

Există mulți factori care influențează rata de absorbție a alcoolului unei persoane. Acești factori pot reduce sau crește rata naturală de absorbție a alcoolului și a fiecărui individ. Dacă înțelegeți acest lucru, îl puteți folosi ca o metodă eficientă de încetinire a efectelor alcoolului asupra corpului și creierului.

1. Pierderea în greutate

Nivelul alcoolului din sânge (BAC) este raportul dintre conținutul total de alcool din sistemul corpului și volumul total de sânge. Deoarece sângele este practic apă, rata BAC a unei persoane este afectată de procentul său de grăsime corporală; cu cât este mai mare procentul de grăsime corporală, cu atât este mai mic conținutul de apă din corp și cu atât este mai mare numărul BAC.

Pentru persoanele cu aceeași greutate, chiar și de același sex, indivizii cu un procent mai mic de grăsime corporală (mai musculară, de exemplu) vor avea în continuare un număr mai mic de BAC decât cei cu un procent mai mare de grăsime corporală. La fel este și cu oamenii care sunt mai mari și mai grei - cu cât o persoană este mai grea, cu atât este mai mare procentul de apă din corp pentru a echilibra același conținut de alcool. Pe scurt, cu cât numărul de pe scară este mai ușor, cu atât este mai mare BAC-ul și cu atât va fi mai ușor să vă îmbătați.

2. Sex

Cele mai multe recomandări de alcool se bazează pe standardul pentru un bărbat adult care cântărește 70 de kilograme. De obicei, scăderea a trei cutii de bere de 350 ml la un moment dat în mai puțin de o oră poate îmbăta omul mediu (nivelurile de alcool din sânge pot fi la fel de mari ca 0,045). Omul mediu descompune alcoolul într-o băutură standard (17 ml de etanol) la 90 de minute.

Femeile tind să aibă un procent mai mare de grăsime corporală și un conținut mai mic de apă decât bărbații. La aceeași porție de consum, femeile vor avea în medie un BAC mai mare decât bărbații și, prin urmare, se vor îmbăta mai repede. În plus, femeile au și mai puține enzime de rupere a alcoolului în ficat. Hormonii afectează, de asemenea, capacitatea organismului de a procesa alcoolul, astfel încât femeile vor experimenta un număr chiar mai mare de BAC dacă beau o porție standard de alcool chiar înainte de menstruație.

CITEȘTE ȘI: 6 beneficii surprinzătoare în spatele alcoolului și băuturilor alcoolice

3. Alimentație / sistem digestiv

Consumul de mai multe alimente este o modalitate sigură de a întârzia să te simți beat. Pentru persoanele care nu mănâncă, punctul de vârf al celei mai mari intoxicații cu alcool apare de obicei între 0,5-2 ore. Pentru cineva care bea alcool în timp ce mănâncă, vârful BAC nu apare de obicei decât după 1-6 ore.

Organismul va acorda prioritate automat digestiei alimentelor și va împiedica pătrunderea alcoolului în intestinul subțire, unde absorbția este cea mai eficientă. După ce alcoolul este absorbit în cele din urmă și intră în sânge, poate dura cel puțin 1 oră până când ficatul se descompune pentru a fi excretat din nou de corp. Dar nu uitați, aceasta nu este o scuză pentru a bea mai mult. Nu preveniți absorbția alcoolului, pur și simplu îl întârziați, astfel încât BAC-ul dvs. să nu atingă vârful rapid.

3. Contextul etnic

Este posibil ca anumite grupuri etnice să nu bea atât de mult și să fie afectate mai puțin de alcool din alte grupuri etnice. Experții suspectează că enzimele care metabolizează alcoolul pot fi mai puțin abundente în unele grupuri sau că au o mutație genetică în enzimă, ducând la obrajii roz și ritm cardiac rapid, chiar și cu cantități mici de alcool.

Din acest motiv, persoanele de origine chineză au mult mai puține șanse de a consuma alcool decât coreenii care au o cultură mai puternică de băut - în jur de șapte la sută, comparativ cu 30 la sută. Acestea sunt concluziile unui studiu publicat în revista Psychology of Addictive Behavior. Americanii nativi au metabolizat, de asemenea, alcoolul mult mai lent decât multe alte etnii.

CITEȘTE ȘI: 4 chei principale pentru reducerea burții distinse

4. Puterea lichiorului consumat

Cu cât concentrația de alcool a băuturii dvs. este mai mare (10-30%), cu atât procesul de absorbție a alcoolului este mai rapid în organism.

Când conținutul de alcool este mai mic de 10%, tractul digestiv este puțin „leneș” pentru a procesa rapid alcoolul. Prin urmare, absorbția alcoolului este mai lentă și vă face mai ușor să vă îmbătați. Cu toate acestea, concentrațiile de alcool care sunt prea mari (mai mult de 30 la sută) tind să irite membranele mucoase ale tractului digestiv, crescând astfel producția de mucus care încetinește absorbția alcoolului.

5. Timpul de consum

Cu cât bei mai repede băuturi succesive, cu atât scorul tău BAC va crește mai repede.

Dar, în timp, consumatorii obișnuiți de alcool pot bea mai mult fără a simți cele mai mici efecte intoxicante. Chiar dacă ați încetat să beți de zeci de ani, veți putea să beți aceeași cantitate înainte de a renunța fără a simți niciun efect.

6. Vârsta

În mod ironic, robustețea acestei toleranțe se va prăbuși încet pe măsură ce îmbătrânești, influențată de factori naturali de îmbătrânire, cum ar fi boala, starea de spirit și nivelul de fitness.

7. Medicamente

Deși se consumă în mod tradițional sub formă lichidă pentru recreere, alcoolul unsprezece și al doisprezecelea cu medicamente nu trebuie tratat diferit decât administrarea a două rețete diferite în același timp. Este important să cunoașteți interacțiunile medicamentoase și să consultați un medic înainte de a amesteca drogurile cu alcoolul.

Interacțiunile alcool-droguri potențial periculoase pot apărea atât la consumatorii ușori, cât și la cei cronici. Dacă luați în prezent medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la consumul de alcool. Rețineți că chiar și medicamentele pe bază de plante și suplimentele pot avea interacțiuni adverse atunci când sunt combinate cu alcool.

8. Starea corpului

Dacă sunteți bolnav și obosit, există șanse mari să vă deshidratați. Deshidratarea va avea ca rezultat un număr mai mare de BAC. Alcoolul poate compune simptome de deshidratare și oboseală. Oboseala și deshidratarea pot, de asemenea, exacerba efectele intoxicante ale alcoolului. Atunci când nu sunteți în formă, ficatul nu este capabil să funcționeze optim pentru a procesa și / sau a elimina alcoolul din corp, ceea ce duce la o concentrație tot mai mare de alcool în sânge.

De asemenea, este posibil să luați medicamente pentru a reduce simptomele, care pot crește efectele mahmurelii care pot provoca și alte probleme.