Cunoașteți hipotermia și modul corect de a primi primul ajutor

Hipotermia este o scădere drastică a temperaturii corpului, sub 35 ° Celsius (temperatura normală a corpului este în jur de 37 ° Celsius). Aceasta înseamnă că pierdeți căldura corpului mai repede decât o produce corpul. Cea mai frecventă cauză a hipotermiei este expunerea prelungită la condiții meteorologice reci - acest risc este mai mare în timpul iernii.

Când este cineva cu risc de hipotermie?

Indonezia nu are ierni, dar puteți risca totuși să dezvoltați hipotermie din a fi afară în perioade lungi de vreme rece (cum ar fi drumeții sau înot), de a fi în interior cu o ventilație slabă sau de a vă îneca. Practic, expunerea prelungită la un mediu mai rece decât temperatura corpului poate provoca hipotermie dacă nu sunteți îmbrăcat corect sau nu puteți controla starea. Persoanele care nu se pot mișca mult pentru a genera căldură, cum ar fi persoanele în vârstă, sugarii sau adulții bolnavi, prezintă, de asemenea, un risc deosebit de apariție a hipotermiei.

CITEȘTE ȘI: Păstrați mâinile reci? Fii atent, poate asta este cauza

Dacă nu este tratată prompt, hipotermia poate pune viața în pericol. Hipotermia trebuie tratată ca o urgență medicală.

Semne și simptome de hipotermie

Semnele hipotermiei variază în funcție de scăderea temperaturii unei persoane. Tremurul este probabil primul simptom pe care îl observați atunci când temperatura începe să scadă, deoarece tremurul este apărarea automată a corpului împotriva temperaturilor reci - o încercare de a vă încălzi. La început, tremuratul este de obicei urmat de oboseală, ușoară confuzie, lipsă de coordonare, vorbire amestecată, respirație rapidă și piele rece sau palidă.

Pe măsură ce temperatura scade, tremurul devine mai violent, deși se va opri complet pe măsură ce hipotermia se agravează. Pe măsură ce timpul trece, pulsul tinde să slăbească și respirația începe, de asemenea, să încetinească și să devină mai scurtă. Este posibil să delirezi și să te chinui să respiri sau să te miști, apoi îți pierzi treptat cunoștința. În hipotermia severă, vă puteți pierde cunoștința fără semne clare de respirație sau puls.

CITEȘTE ȘI: De ce aerul rece te face să urinezi frecvent?

O persoană cu hipotermie nu este de obicei conștientă de starea sa, deoarece simptomele de frig extrem apar adesea treptat. Confuzia pe care o poate afișa persoana poate duce, de asemenea, la un comportament riscant, cum ar fi refuzul de a purta haine calde.

Sugarii cu hipotermie pot apărea fără probleme; prezintă pielea roșie aprinsă, dar se va simți rece. De asemenea, pot apărea letargici, extrem de calmi și pot refuza să mănânce.

Cum se tratează hipotermia?

Hipotermia este o afecțiune care poate pune viața în pericol și necesită asistență medicală de urgență. Sunați la 118/119 sau la numărul local de urgență dacă vedeți pe cineva cu semne de hipotermie sau dacă bănuiți că cineva a avut o expunere excesivă și prelungită la vreme neprotejată sau apă rece.

Dacă îngrijirea medicală nu este disponibilă imediat, faceți următoarele pentru a preveni pierderile suplimentare de căldură și, de asemenea, pentru a încerca să o încălziți din nou.

• Dacă este posibil, mutați-l încet și cu grijă într-o cameră caldă și uscată. Mișcările violente și spontane pot declanșa bătăi neregulate ale inimii.
• Îndepărtați cu atenție orice îmbrăcăminte umedă și uscați-o corespunzător. Încălziți corpul începând de la piept și cap mai întâi. Ulterior, acoperă-i corpul cu o pătură și haine uscate în timp ce așteaptă sosirea ajutorului medical. Folosiți-vă propria căldură corporală dacă nu este disponibilă nicio altă sursă de căldură.
• Dacă este posibil, oferiți băuturi calde sau alimente bogate în energie, cum ar fi ciocolata, pentru a le menține calde. Faceți acest lucru numai dacă persoana poate înghiți normal - cereți-i să tusească pentru a vedea dacă poate înghiți.

CITIȚI ȘI: Primul ajutor pentru entorse și entorse

Dacă victima este inconștientă sau nu prezintă puls sau semne de respirație, apelați imediat asistența de urgență. RCP (resuscitarea cardiopulmonară) trebuie administrată cât mai curând posibil - dacă știți cum - atunci când un puls nu poate fi simțit și nu există semne de respirație. Verificați și verificați pulsul timp de un minut complet înainte de a începe RCP, deoarece inima dvs. poate să bată foarte încet și nu ar trebui să porniți RCP dacă aveți bătăi de inimă. RCP trebuie continuat fără odihnă, fără semne de respirație sau bătăi de inimă, până când sosesc paramedicii sau persoana este internată la spital.

Este important să tratați cu ușurință și cu atenție persoanele cu hipotermie. Odată ce temperatura corpului începe să crească, păstrați persoana uscată și înfășurată într-o pătură caldă. Protejați și capul și gâtul. În spital, furnizorii de servicii medicale vor continua să încălzească eforturile, inclusiv administrarea de fluide calde intravenos și oxigen umed.

Ceea ce ar trebui evitat atunci când se tratează hipotermia

Există anumite lucruri pe care nu trebuie să le faceți atunci când ajutați pe cineva care este hipotermic, deoarece acționarea nesăbuită poate agrava starea, cum ar fi:

• Nu vă încălziți corpul de pe mâini și picioare. Încălzirea vârfurilor picioarelor și picioarelor ca primă acțiune poate provoca șoc
• Nu-i masa nici picioarele și mâinile
• Nu scufundați corpul în apă caldă / fierbinte
• Nu administrați alcool sau băuturi cu cofeină
• Nu folosiți o lampă de încălzire pentru a-l menține cald
• Nu furnizați băuturi sau alimente pentru consum dacă persoana este inconștientă
• Dacă nu este disponibilă nicio sursă de căldură, pot fi aplicate patch-uri fierbinți sau comprese pe piept, axile, gât și inghină; cu toate acestea, acest lucru poate provoca arsuri ale pielii.

Încercarea de a încălzi un corp hipoterm cu apă fierbinte, masaj, comprese calde și lămpi de căldură poate face ca vasele de sânge din brațe și picioare să se deschidă prea repede. Acest lucru poate provoca o scădere dramatică a tensiunii arteriale asupra organelor vitale, cum ar fi creierul, inima, plămânii și rinichii, care pot duce la un atac de cord și chiar la moarte.

Cum se poate evita hipotermia?

Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni hipotermia. Pașii simpli vă pot ajuta, cum ar fi îmbrăcămintea caldă adecvată pe timp rece și asigurarea protecției copiilor când ies afară.

Purtați o pălărie sau altă protecție pentru a preveni căderea căldurii corpului din cap, față și gât. Protejați-vă mâinile cu mănuși groase. Încercați să vă mențineți corpul uscat. Aveți grijă să vă mențineți mâinile și picioarele uscate, deoarece este ușor ca apa rece să pătrundă în mănuși și cizme. Scoateți hainele umede cât mai curând posibil, de exemplu după înot sau după ce ați fost inundat.

Nu beți alcool dacă veți fi afară pentru perioade lungi de timp pe timp rece sau înainte de a dormi într-o noapte rece. Când este posibil, supraveghează vecinii și părinții bolnavi pentru a se asigura că casele lor sunt menținute la cald pe vreme rece.