Acesta este motivul pentru care mulți dormitori cred că & bull; salut sanatos

Nu puțini oameni care au obiceiul de a dormi sunt lipsiți. Da, somnul mangap este obiceiul de a vă deschide gura în timpul somnului și de a nu fi deloc conștienți de el. Dacă dormiți într-un loc public sau nu acasă, dormitul poate deveni un obicei jenant. De fapt, ce determină pe cineva să aibă obiceiul de a dormi?

Diferite cauze ale somnului mangap

O persoană care are un obicei de somn crede că poate fi cauzată de diverse lucruri. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor somnul este cauzat de obiceiul de a respira prin gură în timpul somnului. Iată câteva motive pentru care cineva are obiceiul de a dormi repede:

• Alergie la ceva. Când cineva are alergii, persoana respectivă va avea probleme respiratorii. În circumstanțe normale, respirați prin nas, dar când vin alergiile, pasajele nazale pentru a respira vor fi deranjate. Pentru a evita lipsa de oxigen, corpul își va deschide automat gura, astfel încât aerul să poată intra în corp.
• Are un obicei de supt deget. Obiceiul prost de a suge degetele este de obicei făcut de copii, deoarece este folosit încă din copilărie. Suge degetele în timp ce dormi va avea, de asemenea, posibilitatea de a provoca probleme de respirație în timpul somnului.
• Au amigdale mari. Amigdalele sau amigdalele vor fi o sursă de probleme dacă sunt prea mari pentru a bloca căile respiratorii. Când o persoană are amigdalele mari sau amigdalele, persoana respectivă nu va primi suficient aer dacă respiră prin nas, deoarece își deschide inconștient gura pentru a obține aer.
• Congestie nazala. Dacă aveți o răceală, pasajele nazale se vor bloca și vor face ca aerul care pătrunde să nu fie maximizat la nevoie. Pentru a-și satisface nevoile de aer, gura se va deschide și apoi va respira prin gură.

Efecte rele ale obiceiurilor de somn mangap

Se pare că obiceiurile de dormit sau respirația prin gură în timpul somnului pot avea un impact negativ asupra sănătății. Care sunt efectele rele?

1. sforăit în timp ce dormi

Deși sforăitul este un lucru obișnuit și este considerat normal, sforăitul în timpul somnului poate deranja persoanele din jur. Când gura este deschisă, aerul va intra și ieși din gură prin limbă și acoperișul gurii. Aerul care intră face ca limba și palatul să vibreze, iar vibrațiile provoacă în cele din urmă un sunet de sforăit.

2. Poate declanșa astmul

Obiceiurile de somn Mangap pot agrava simptomele astmului. Acest lucru se întâmplă în principal deoarece aerul pe care îl respirați nu este filtrat de firele de păr fine - care ar trebui să apară în nări - cauzând aerul care intră conține încă alergeni și alte resturi. Acest aer murdar va intra imediat în plămâni și apoi va agrava astmul care se experimentează.

3. Îmbunătățiți respirația urât mirositoare și cariile dentare

Aerul murdar care pătrunde în gură - nu este filtrat de firele de păr - facilitează dezvoltarea bacteriilor în gură. Această afecțiune determină ca gura să devină plină de bacterii și să provoace un miros neplăcut din gură. Bacteriile care cresc în gură fac, de asemenea, dinții să devină poroși și să producă carii dentare.