Cuprins:
Mulți oameni spun că vor să aibă un corp subțire. Cu toate acestea, știați că a fi subțire este de fapt la fel de periculos ca și supraponderalitatea? Da, uneori un corp subțire nu este considerat o problemă de sănătate. De fapt, a fi prea subțire este o afecțiune care necesită atenție. Dacă nu, impactul subponderalității vă va amenința sănătatea.
Subțire este o condiție de a fi subponderal în funcție de înălțime. Sau se poate numi proporția greutății corporale nu este proporțională cu înălțimea. O persoană este clasificată ca fiind subțire (subponderal) când are un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 18,5. Pentru a afla care este indicele dvs. de masă corporală, calculați-l cu un calculator al indicelui de masă corporală aici sau pe bit.ly/bodymassindex.
1. Lipsa nutrienților
Persoanele slabe prezintă un risc ridicat de a prezenta deficiențe nutriționale, indiferent de tipul substanței nutritive. Dacă aportul unui nutrient este insuficient, acesta va avea un impact asupra diferitelor condiții ale bolii.
De exemplu, dacă aveți un deficit de fier, aveți un risc mai mare de a dezvolta anemie. Anemia îi va face pe oameni să se simtă slabi cu ușurință. Între timp, dacă organismul este deficitar în calciu, atunci aveți un risc foarte mare de a dezvolta osteopenie până la osteoporoză.
2. predispus la boli
Un sistem imunitar compromis este una dintre problemele cu care se confruntă adesea persoanele prea slabe. Persoanelor slabe le lipsește de obicei aportul de calorii, inclusiv din proteine și antioxidanți. De fapt, aveți nevoie de o nutriție adecvată pentru a vă menține sistemul imunitar puternic.
Proteinele sunt necesare pentru a produce hormoni, enzime și pentru a crea țesut nou care este atacat de infecție. Antioxidanții joacă un rol major în lupta împotriva radicalilor liberi din organism. Când ambele lipsesc, corpul dumneavoastră devine mai susceptibil la diferite boli.
Un studiu din Microbiologie clinică și infecție din 2018 a dovedit că există o legătură între infecție și a fi prea subțire. Cu cât o persoană este mai subțire, cu atât este mai mare riscul de a suferi o boală infecțioasă.
3. Nu este fertil
Persoanele care sunt prea slabe au un risc mai mare de a dezvolta amenoree. Amenoreea este o tulburare a ciclului menstrual, deci este posibil să opriți menstruația. Ciclurile menstruale neregulate pe o perioadă lungă de timp pot interfera cu producția de ouă în corpul unei femei.
Dacă organismul nu produce ouă, bineînțeles că veți deveni infertil și veți avea dificultăți în a interfera cu sarcina.
4. Osteoporoza
Raportând de pe pagina Healthline, persoanele care sunt prea subțiri au riscul de a scădea densitatea osoasă sau densitatea minerală osoasă (DMO) care este mai severă decât persoanele cu greutate normală.
Densitatea osoasă redusă face cu siguranță persoana predispusă la osteoporoză. Într-un studiu, 24 la sută dintre femeile care au avut un scor al indicelui de masă corporală mai mic de 18,5 au prezentat o DMO mai mică decât femeile cu greutate normală.
5. Modificări hormonale
Un alt efect de a fi prea subțire are legătură cu echilibrul hormonal. Persoanele prea slabe sunt expuse riscului de tulburări hormonale, inclusiv hormoni importanți care reglează sănătatea oaselor și a inimii. De multe ori apar și tulburări ale hormonilor de reproducere, care provoacă menstruații neregulate sau chiar menstruație. Dacă această condiție este permisă, puteți deveni infertil.
În plus, un corp prea subțire poate provoca, de asemenea, tulburări ale hormonilor de stres. Hormonii de stres tind să crească și acest lucru poate interfera cu starea dumneavoastră psihologică.
A fi prea subțire poate afecta și capacitatea glandei tiroide de a produce hormoni tiroidieni. Acest hormon tiroidian are o funcție foarte importantă în diferite sisteme din corp. Începând de la sistemul respirator, reglând ritmul cardiac, menținând temperatura corpului și, de asemenea, forța musculară. Dacă producția acestui hormon este redusă sau inhibată, toate aceste funcții corporale vor scădea, de asemenea, automat.
X
