Semințele de fenicul pentru flatulență, este într-adevăr sigur și eficient de utilizat?

Este posibil ca aproape toată lumea să fi experimentat plângeri de flatulență. Această flatulență este de obicei cauzată de excesul de producție de gaze în stomac, precum și de o perturbare a mișcării musculare în tractul digestiv. Nu numai că provoacă disconfort, flatulența vă poate face să vă simțiți rău și să vă faceți iluzia stomacului să pară mare. El a spus că semințele de fenicul pot fi folosite pentru a ameliora plângerile acestei flatulențe. Este corect?

Este adevărat că semințele de fenicul sunt utile pentru flatulență?

În comparație cu ardeiul, coriandrul sau lumânarea, nu toată lumea este familiarizată cu utilizarea semințelor de fenicul ca condiment de gătit. De fapt, semințele de fenicul sunt unul dintre condimentele care sunt de obicei folosite ca condiment la gătit.

Semințele de fenicul au un gust dulce distinctiv, dar sunt puțin picante, astfel încât pot ajuta la completarea aromei felului de mâncare în sine. De obicei, puteți găsi semințe de fenicul întregi sau le puteți zdrobi într-o pulbere.

Interesant este faptul că, pe lângă faptul că sunt adesea folosite ca o completare a gustului alimentelor, semințele de fenicul pot fi folosite și pentru ameliorarea flatulenței. După cum sa explicat mai devreme, flatulența poate fi cauzată de acumularea de gaze în stomac.

Aici lucrează aceste semințe verzi-maronii palide pentru a reduce producția gazului respectiv. Acest lucru se datorează faptului că semințele de fenicul ajută la relaxarea mușchilor din sistemul digestiv.

Un studiu publicat de Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences explică, de asemenea, ceva similar. Conform acestor studii, feniculul poate fi folosit pentru a ajuta la depășirea problemelor digestive.

Care sunt ingredientele din semințele de fenicul?

Sursa: bimbima

Există mai multe ingrediente în semințele de fenicul care acționează pentru ameliorarea flatulenței prin reducerea cantității de producție de gaz. Aparent, semințele de fenicul conțin destul de multe fibre.

Dovedit de faptul că există aproximativ 2 grame (gr) de fibre într-o lingură de semințe de fenicul. Pentru cei dintre voi care se confruntă cu probleme digestive, cum ar fi flatulența din cauza prea multor gaze, consumul de alimente bogate în fibre îl va ușura.

În plus, un studiu din Arabian Journal of Chemistry, explică faptul că există diferite componente conținute în semințele de fenicul. Începând de la antibacterian, antifungic, la antiinflamator sau antiinflamator.

Aceste diferite ingrediente pot reduce, chiar elimina bacteriile care produc o producție mare de gaze în stomac.

Cum se utilizează semințele de fenicul?

Pentru a ameliora acumularea de gaze care cauzează flatulență, puteți profita de semințele de fenicul în următoarele moduri:

1. Luați aproximativ o linguriță de semințe de fenicul, apoi zdrobiți-le sau măcinați-le până formează o pulbere înainte de a le amesteca în gătit sau ceai.
2. Adăugați semințele de fenicul măcinate la gătit sau adăugați pulberea la o cană de apă caldă.

Alternativ, puteți încerca și semințe de fenicul transformate în suplimente.

De asemenea, consultați un medic

Deși semințele de fenicul au beneficii bune în spatele ei, nu exclude posibilitatea de a provoca alergii. Este posibil ca conținutul din semințe de fenicul să nu fie recomandat consumului de către toată lumea.

Prin urmare, încercați întotdeauna să vă consultați medicul înainte de a utiliza semințe de fenicul pentru a ameliora gazele care provoacă flatulență.

Înainte de a permite acest lucru, medicul va lua în considerare de obicei starea dumneavoastră de sănătate. În acest fel, riscul de efecte secundare din utilizarea acestui condiment poate fi cel puțin minimizat.