Sfaturi pentru o viață sănătoasă pentru bolnavii de hemofilie

Hemofilia este o tulburare de coagulare a sângelui care determină pacienții să sângereze mai mult decât de obicei. De aceea, chiar și cea mai mică sângerare poate fi fatală la pacienții cu hemofilie. Prin urmare, acest articol va oferi sfaturi pentru o viață sănătoasă și sigură pentru pacienții cu hemofilie. Precum ce? Consultați recenziile de mai jos.

Sfaturi pentru o viață sănătoasă pentru bolnavii de hemofilie

Hemofilia poate provoca boli articulare, cum ar fi sângerări la nivelul articulațiilor. Sângerarea la genunchi, cot sau alte articulații este o altă formă comună de sângerare internă la persoanele care au hemofilie. Această sângerare poate apărea fără răni sau o cauză evidentă.

La început, sângerarea provoacă etanșeitate în articulație, fără dureri vizibile. De fapt, această afecțiune poate arăta bine fără semne de sângerare. Articulația devine apoi umflată, fierbinte la atingere și dureroasă la îndoire. Umflarea continuă odată cu sângerarea.

În cele din urmă, mișcarea articulației va fi limitată și va provoca durere. Sângerările articulare care nu sunt tratate rapid pot deteriora articulația.

Prin urmare, pentru a preveni aceste simptome, iată sfaturi despre activitatea fizică și o dietă sănătoasă pentru pacienții cu hemofilie.

1. Activitatea fizică

Primul sfat de viață sănătos pentru persoanele care suferă de hemofilie este de a face o varietate de activități fizice, cum ar fi sportul. Exercițiile fizice și exercițiile fizice sunt sănătoase atât pentru copii, cât și pentru adulți cu hemofilie.

Starea fizică și forța musculară sunt fundamentele importante pentru mușchii și articulațiile mai puternice și pentru a evita sângerările. S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate reduc cantitatea de sângerare spontană (sângerare care nu este cauzată de vătămare).

Exercițiul fizic regulat de mai multe ori pe săptămână va ajuta la menținerea intervalului de mișcare și flexibilitate. În plus, mobilizarea timpurie după sângerarea articulațiilor este utilă și pentru evitarea rigidității articulațiilor și a coagulării articulațiilor.

În plus, îmbunătățirea condiției fizice are mult mai multe efecte pozitive asupra vieții, cum ar fi:

• Creșteți rezistența oaselor și a părților lor conexe
• Creșteți contactul social
• Creșteți independența și respectul de sine
• Energia crește
• Îmbunătățiți performanța în viața școlară și profesională
• Pierderea în greutate și riscul de obezitate
• Previne depresia și anxietatea
• Reducerea riscului de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet

Ei bine, ca pacient cu hemofilie, trebuie să vă gândiți înainte și să vă pregătiți pentru sport. Asigurați-vă că urmați sfaturile de exerciții pentru un pacient sănătos, fără riscuri de hemofilie.

2. Mănâncă o dietă sănătoasă

Următoarele sfaturi sănătoase se referă la o dietă sănătoasă pentru bolnavii de hemofilie. Este foarte important ca un pacient cu hemofilie să-și țină greutatea sub control. Motivul este că supraponderalitatea poate avea un impact asupra reducerii greutății articulare și poate crește durerea articulară.

În timpul mersului, articulațiile genunchiului și gleznei trebuie să poarte de aproximativ 5 ori greutatea corporală totală a unei persoane. Pentru 2,5 kg greutatea corporală în exces se va adăuga la sarcina de pe fiecare articulație.

Pentru a afla dacă sunteți peste greutatea normală recomandată, încercați să utilizați un calculator cu indicele de masă corporală (IMC).

Pentru a vă pierde sau a vă menține greutatea, ar trebui să începeți o dietă bogată în cereale integrale, fructe și legume, săracă în grăsimi și conține un nivel echilibrat de zahăr și sare.

3. Aveți grijă la alegerea suplimentelor și a medicamentelor

Ca pacient cu hemofilie, trebuie să aveți grijă la suplimentele și medicamentele. Anumite suplimente și medicamente pot crește tendința de sângerare sau cheaguri de sânge, cum ar fi aspirina sau antiinflamatoarele nesteroidiene (de exemplu, Motrin®, Exedrin® sau Alleve®).

Discutați cu medicul dumneavoastră de hemofilie despre suplimentele sau medicamentele fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii.

4. Consultați un medic înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale

Un alt sfat sănătos pentru pacienții cu hemofilie este să consulte un medic înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale. Operația în cauză include operații minore, cum ar fi extracția dinților, precum și alte operații majore.

De ce este important acest lucru? Amintiți-vă, sângerarea la persoanele cu hemofilie durează mai mult și este mai greu de oprit decât la oamenii obișnuiți. O procedură simplă, cum ar fi îndepărtarea unui dinte, prezintă un risc destul de mare pentru pacienții cu hemofilie.

Prin urmare, înainte de a efectua orice intervenție chirurgicală, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu echipa medicală dacă aveți hemofilie. De obicei, medicul poate administra medicamente pentru coagularea sângelui înainte de efectuarea procedurii chirurgicale.

5. Mențineți igiena orală și dentară

Sfaturile care nu sunt mai puțin importante pentru bolnavii de hemofilie sunt menținerea sănătății gurii și a dinților. După cum sa menționat mai sus, ceva la fel de simplu ca tragerea unui dinte poate fi fatal la un pacient cu hemofilie din cauza riscului de sângerare care poate apărea.

În plus, dinții mai puțin curați pot provoca acumularea plăcii. Placa care este lăsată prea mult timp va provoca inflamația gingiilor, astfel încât să poată apărea și sângerări.

Prin urmare, forma de prevenire, astfel încât să nu aveți probleme orale și dentare, este să o păstrați curată. Puteți începe prin a vă spăla dinții în mod regulat de 2 ori pe zi, folosind ața dentară pentru a curăța ocazional placa și nu mâncați prea multe alimente dulci.

6. Aveți grijă la injecția din mușchi

De asemenea, este important ca persoanele cu hemofilie să acorde atenție următoarelor sfaturi sănătoase, și anume să nu accepte injecții intramusculare sau musculare. Acest lucru se datorează faptului că injectarea în mușchi este mai expusă riscului de a declanșa sângerări.

Persoanele cu hemofilie ar trebui să spună echipei medicale care va injecta că au hemofilie. Această condiție se aplică injecțiilor de orice fel, indiferent dacă sunt vaccinări, vaccinări sau alte medicamente. Aceste sfaturi pot preveni sângerările excesive, astfel încât persoanele cu hemofilie pot duce o viață sănătoasă.

7. Efectuați tehnica RICE

Dacă aveți o leziune ușoară, aceasta poate fi fatală și poate provoca sângerări în articulație. Deci, odată ce apare leziunea, faceți imediat o tehnică numită RICE.

Potrivit site-ului web Nationwide Children, RICE este tehnica recomandată pentru a reduce riscul de complicații din hemofilie. Iată câteva sfaturi sănătoase pentru a face RICE pentru leziunile hemofililor:

• Rest: odihniți partea corpului care este rănită
• Euce: comprimați cu apă rece sau gheață pe zona rănită
• Compresie: aplicați suficientă presiune înfășurând bandajul
• Elevat: ridicați partea rănită a brațului sau piciorului într-o poziție mai înaltă decât corpul