11 Schimbări în corpul persoanelor în vârstă cu care trebuie să vă confruntați

Pe măsură ce îmbătrânești, și fizicul tău va îmbătrâni. Chiar și așa, schimbările din corpul persoanelor în vârstă nu sunt doar ridurile pielii și corpurile care sunt din ce în ce mai îndoite. Pentru a vă putea adapta la aceste schimbări și a deveni o persoană în vârstă sănătoasă, identificați mai întâi ce schimbări în corpul persoanei în vârstă apar adesea.

Diverse modificări în corpul persoanelor în vârstă pe măsură ce îmbătrânesc

1. Îmbătrânirea pielii

Pielea umană va deveni mai ridată din cauza producției reduse de colagen. Colagenul este o proteină care funcționează pentru a menține elasticitatea pielii. Glandele sudoripare din piele pot fi, de asemenea, reduse, făcând o persoană mai în vârstă mai predispusă la uscarea pielii.

2. Funcția inimii și a vaselor de sânge (cardiovasculare)

Îmbătrânirea afectează structura inimii și a vaselor de sânge, ceea ce contribuie la funcționarea acesteia. Arterele se vor îngroșa și vor deveni dure din cauza aterosclerozei. În plus, valvele cardiace pot deveni mai rigide. Acest lucru poate duce la rezistență cardiacă redusă atunci când faceți exerciții sau faceți activități.

3. Sistemul respirator

Elasticitatea pulmonară și activitatea celulelor de curățare a plămânilor scad odată cu vârsta. Ca urmare, capacitatea pulmonară și cantitatea maximă de oxigen care poate fi inhalat sunt reduse. De asemenea, reflexul tusei se diminuează.

4. Sistemul digestiv

Stomacul va produce acid stomacal în cantități mai mici. Drept urmare, corpul vârstnicului va fi susceptibil la infecția din alimente.

În timp ce pe limbă, numărul de papile gustative va fi mai mic, astfel încât mâncarea să aibă un gust mai blând. Intestinele se mișcă și ele mai încet, așa că îți ia mai mult timp pentru a digera mâncarea.

5. Funcția rinichilor

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, structurile rinichilor se schimbă. Procesul de ateroscleroză poate ataca și rinichii, determinând scăderea funcției renale.

6. Oase și articulații

Oasele vor începe să-și piardă structura, ceea ce poate duce la osteoporoză dacă nu se iau măsuri de precauție. De asemenea, articulațiile se diluează și se inflamează adesea. Rezultatul poate fi durerea perturbatoare a oaselor și articulațiilor.

7. Vedere

Lentila oculară va deveni mai dură. Drept urmare, va fi dificil pentru ochi să vadă în condiții slabe. Capacitatea de a se acomoda va fi, de asemenea, redusă, astfel încât persoanele în vârstă au, în general, nevoie de ajutorul ochelarilor dubli pentru a vedea cu focalizare. Acuitatea vizuală, sensibilitatea culorii și percepția adâncimii sunt, de asemenea, reduse.

8. Audierea

Există diverse modificări ale sistemului auditiv la bătrânețe. Începând de la reducerea nervului auditiv până la slăbirea structurii urechii. La vârstnici, simptomele care se simt cel mai ușor sunt pierderea auzului în notele înalte și dificultatea de a distinge tonurile vorbirii.

9. Sistemul imunitar

Scăderea activității celulelor T în sistemul imunitar va determina persoanele în vârstă să devină predispuse la infecții. În plus, chiar și atunci când o persoană în vârstă suferă de boli, devine mai dificil pentru întreținere și recuperare.

Deci, este important ca persoanele în vârstă să își verifice în mod regulat starea de sănătate și să se adreseze imediat unui medic ori de câte ori au plângeri sau simptome ale oricărei boli.

10. Sistemul nervos

De asemenea, sistemul nervos și creierul vor suferi modificări. Abilitățile intelectuale, viteza de învățare și abilitățile psihomotorii vor scădea, de asemenea, odată cu vârsta. Persoanele în vârstă vor experimenta, de asemenea, modificări ale schemelor de somn, necesitând un somn mai mic, dar mai frecvent.

11. Sistemul hormonal

De asemenea, sistemul endocrin (hormonal) va suferi modificări. Hormoni sexuali reduși (estrogen și testosteron). Alți hormoni pot crește, scădea sau chiar nu sunt afectați de vârstă. Procesul de îmbătrânire afectează, de asemenea, indirect riscul creșterii rezistenței la hormoni, de exemplu insulina.

În general, o persoană în vârstă va experimenta, de asemenea, o scădere a înălțimii din cauza compresiei coloanei vertebrale și a modificărilor posturii corpului. Grăsimea corporală va crește în timp ce masa musculară scade. La fel, fluidele corporale totale sunt în general reduse.

Ce trebuie făcut pentru a face față schimbărilor din corpul persoanelor în vârstă?

Până acum, nu există într-adevăr niciun medicament care să poată opri procesul de îmbătrânire, deoarece acest lucru se întâmplă în mod natural. Cu toate acestea, desigur, puteți amâna acest lucru, astfel încât bătrânețea dvs. să poată fi trăită într-un mod sănătos. Unele dintre modalități includ consumul de alimente sănătoase, exerciții fizice regulate, odihnă suficientă și efectuarea de controale de sănătate regulate.