Pierderea memoriei: cauze, modalități de depășire și prevenire

Pierderea memoriei este adesea asociată cu leziuni ale capului cauzate de lovituri puternice sau accidente de mașină. De fapt, cauzele pierderii memoriei pot varia și poate că nu v-ați fi gândit niciodată înainte, inclusiv din cauza anumitor afecțiuni sau boli medicale. Deci, care sunt cauzele? Cum se tratează și se previne această afecțiune?

Ce este pierderea memoriei?

Toată lumea experimentează adesea pierderi de memorie sau uită cu ușurință ceva. În această situație, este posibil să nu puteți localiza articolele pe care le-ați stocat sau pur și simplu să uitați numele persoanelor pe care tocmai le-ați întâlnit.

De obicei, acesta este un lucru firesc pentru toată lumea. Motivul este că creierul uman sortează, stochează și recuperează continuu tot felul de informații, astfel încât să se producă pierderi de memorie. În ceea ce privește acest lucru, este adesea asociat cu persoanele în vârstă (vârstnice) din cauza factorilor de îmbătrânire.

Totuși, dacă tot uiți într-un mod neobișnuit, acesta ar putea fi un semn că te confrunți cu pierderea memoriei. Pierderea memoriei este o condiție în care memoria unei persoane este întreruptă pentru a-și aminti fapte și amintiri din trecut, precum și evenimente sau amintiri noi.

Această afecțiune poate apărea brusc pentru o perioadă scurtă de timp sau temporar și poate fi rezolvată. Cu toate acestea, pierderea memoriei poate fi, de asemenea, continuă, treptată și se poate agrava în timp, în funcție de cauză. În condiții severe, această tulburare a memoriei poate interfera cu viața de zi cu zi.

Diferite cauze ale pierderii memoriei

Deși îmbătrânirea este adesea cauza problemelor de memorie, în special a uitării. Cu toate acestea, îmbătrânirea nu este o cauză dramatică a pierderii memoriei. Această afecțiune se poate întâmpla oricui din diverse motive, inclusiv anumite boli sau afecțiuni medicale. Iată câteva cauze ale pierderii memoriei de care puteți fi conștienți:

• Luați anumite medicamente

Mai multe tipuri de medicamente, atât pe bază de prescripție medicală, cât și fără prescripție medicală, pot avea efecte secundare de la probleme cognitive la pierderea memoriei, mai ales dacă sunt luate pentru o perioadă lungă de timp și depășesc doza recomandată. Aceste tipuri de medicamente includ antidepresive, antihistaminice, relaxante musculare, sedative, somnifere, analgezice, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru artrită și medicamente anticolinergice pentru incontinență urinară.

• Alcoolul și drogurile

Consumul excesiv de băuturi alcoolice poate determina o persoană să aibă un deficit de vitamina B1 (tiamină), care poate afecta memoria. În plus, alcoolul și drogurile ilegale (droguri) pot schimba și substanțele chimice din creier și pot afecta memoria. Această afecțiune poate provoca pierderea memoriei pe termen scurt și poate continua să interfereze cu memoria ulterior, crescând riscul de demență.

• Lipsa de somn

Atât cantitatea, cât și calitatea somnului sunt foarte importante pentru memoria unei persoane. Lipsa somnului sau trezirea frecventă noaptea pot provoca oboseală, care interferează cu capacitatea creierului de a-și aminti și de a procesa informațiile.

• Depresie și stres

Tulburările emoționale, inclusiv stresul, anxietatea și depresia, pot provoca uitare, confuzie și dificultăți de concentrare și concentrare, care le pot afecta memoria. Motivul este că stresul și anxietatea pot provoca producerea excesivă de hormoni ai stresului (cortizol) care pot interfera cu capacitatea creierului de a-și aminti.

• Traumatism sau traumatism cranian

Este posibil ca cauza acestei pierderi de memorie să nu fie pusă la îndoială. O lovitură dură la cap din cauza unei lovituri, căderi sau accidente poate răni creierul și poate provoca pierderea memoriei pe termen scurt și lung. Aceste amintiri se pot întoarce treptat în timp, dar pot fi susținute dacă vătămarea sau trauma apare în mod repetat.

• Deficiente nutritionale

Lipsa vitaminelor B1 și B12 poate afecta memoria și poate fi o cauză a pierderii memoriei. Motivul este că vitaminele B1 și B12 funcționează pentru a proteja celulele nervoase (neuroni) care sunt foarte importante pentru o funcție sănătoasă a creierului. Prin urmare, o deficiență a acestei vitamine riscă să provoace daune permanente creierului și să creeze probleme de memorie.

• Tulburări ale glandei tiroide

Glanda tiroidă controlează metabolismul organismului. Dacă metabolismul dvs. este prea rapid, vă puteți simți confuz, dar dacă este prea lent, vă puteți simți lent și deprimat. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei probleme cu glanda tiroidă, indiferent dacă este vorba de o tiroidă hiperactivă sau hiperactivă. În ceea ce privește problemele cu tiroida, acest lucru poate provoca pierderi de memorie.

• Demența și boala Alzheimer

Demența este pierderea memoriei, care este suficient de progresivă și severă pentru a interfera cu capacitatea de a-și aminti și de a gândi în activitățile zilnice. Aceasta este cea mai gravă formă de pierdere a memoriei. Deși există multe cauze ale demenței, cea mai frecventă este boala Alzheimer. Boala Alzheimer este o boală degenerativă a creierului, în care celulele creierului se pierd progresiv împreună cu alte tulburări ale creierului.

• O altă boală a creierului

În afară de demență și boala Alzheimer, alte câteva afecțiuni sau boli ale creierului pot afecta funcția creierului și pot determina o persoană să aibă probleme de memorie care duc la pierderea memoriei. Pierderea memoriei datorată acestei tulburări cerebrale poate fi pe termen scurt și poate fi tratată, dar în unele cazuri, pierderea memoriei poate fi recurentă și poate apărea pe termen lung.

Unele dintre aceste boli ale creierului includ accident vascular cerebral, tumori cerebrale, tulburări convulsive sau epilepsie, infecții cerebrale (encefalită, meningită), boala Parkinson și alte afecțiuni.

• Infectie virala

Problemele de memorie și pierderea memoriei pot apărea și la cineva cu anumite boli cauzate de infecții virale, cum ar fi HIV, tuberculoza, sifilisul, herpesul și alte infecții care afectează mucoasa sau substanța creierului.

Cum să faceți față pierderii de memorie?

Depășirea pierderii de memorie poate fi diferită pentru fiecare persoană, în funcție de condițiile care au cauzat-o. De exemplu, la cineva care și-a pierdut memoria ca urmare a administrării anumitor medicamente, medicul poate modifica sau ajusta doza medicamentului pentru a reduce problema memoriei.

Între timp, pierderea memoriei la cineva stresat, anxios excesiv și deprimat poate fi îmbunătățită prin depășirea acestor tulburări emoționale. Depășirea depresiei și a tulburărilor de anxietate se poate face cu medicamente sau psihoterapie pentru cazurile mai severe.

Dacă îți pierzi memoria din cauza unui stil de viață prost, cum ar fi lipsa somnului și consumul de alcool sau droguri excesive, această afecțiune se poate îmbunătăți îmbunătățind stilul tău de viață. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a obține cel mai bun mod de a face față acestuia.

În plus, ca și în cazul depresiei, depășirea pierderii de memorie datorată anumitor afecțiuni sau boli poate fi depășită prin tratarea bolii, cu excepția tulburărilor care nu pot fi vindecate complet. De exemplu, la supraviețuitorii accidentului vascular cerebral, pierderea memoriei se poate îmbunătăți prin reabilitare sau terapie menită să îmbunătățească gândirea și memoria.

În ceea ce privește persoanele cu demență sau boala Alzheimer, raportate de Asociația Alzheimer, nu există medicamente care să vindece această afecțiune, astfel încât este posibil ca problemele de memorie să continue. Cu toate acestea, medicamentele de la un medic pot ajuta la reducerea pierderilor de memorie pentru o perioadă limitată de timp și la menținerea capacității de gândire.

Asigurați-vă că spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră despre orice afecțiuni medicale, medicamente și alte lucruri pe care le întâmpinați, pentru a obține tratamentul potrivit pentru pierderea memoriei în funcție de starea dumneavoastră.

Cum se previne pierderea memoriei?

Pierderea memoriei poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos și a altor lucruri care pot reduce riscul acestei apariții. Iată câteva modalități de prevenire a problemelor de memorie, inclusiv pierderea memoriei, pe care le puteți face:

• Opriți fumatul și nu consumați alcool excesiv și droguri ilegale.
• Dormi suficient. La adulți, dormi cel puțin 6 ore pe noapte în fiecare zi.
• Gestionați stresul, cum ar fi relaxarea, hobby-urile distractive sau socializarea cu colegii sau rudele.
• Faceți exerciții fizice regulate, care pot reduce riscul de a dezvolta demență.
• Obișnuiește-te să adopți o dietă sănătoasă, cum ar fi consumul de multe legume cu frunze verzi, reducerea alimentelor care conțin grăsimi saturate și creșterea consumului de pește cu acizi grași omega-3, care sunt benefici pentru sănătatea creierului, cum ar fi somonul și tonul.
• Luați medicamentele în conformitate cu regulile și doza recomandată de medic și nu luați niciun medicament.
• Păstrați creierul activ, cum ar fi cititul, scrisul, învățarea de noi abilități, jocul jocuri,sau grădinărit. Acest lucru poate stimula celulele creierului și conexiunile dintre celule și celule, ceea ce poate reduce riscul de demență.