Beneficiile beta-glucanului pentru sănătatea copiilor și bull; salut sanatos

Există diferite substanțe nutritive pe care micuțul tău trebuie să le consume. Dar nu uitați de beta glucan, o fibră care are beneficii importante pentru sănătatea copiilor. Beta glucanul este foarte ușor de găsit în alimentele pe care tu și copilul dumneavoastră le consumați frecvent.

Acum, să vedem care sunt beneficiile beta-glucanului pentru sănătatea corpului copilului.

Cunoașteți beneficiile beta-glucanului pentru copii

Beta glucanul este cunoscut sub numele de fibre solubile sau fibre solubile în apă. Această fibră funcționează prin absorbția apei și transformarea alimentelor formulate într-o formă de gel. Fibrele au o funcție de netezire a sistemului digestiv.

Beta glucanul poate fi obținut din alimente fibroase, inclusiv:

Shitake ciuperci
Lapte bogat în fibre
Ovăz de grâu integral

Beta glucanul are o varietate de beneficii pentru sănătatea celui mic. Poate că nu foarte multe mame știu ce rol joacă beta glucanul în organism și beneficiile acestuia pentru creșterea și dezvoltarea micuțului tău. Iată explicația.

1. Creșteți sistemul imunitar

Beneficiile beta-glucanului pentru primul copil sunt creșterea sistemului imunitar. Așa cum spunea pagina Linia de sănătate, beta glucanul ajută organismul să lupte eficient împotriva bolilor, menținând rolul sistemului de apărare al organismului.

Beta glucanul are ca efect stimularea unui răspuns imun la lupta împotriva bolilor. Într-un studiu s-a spus că beta-glucanul poate îmbunătăți în mod eficient funcția imunitară și reduce susceptibilitatea organismului la boli infecțioase și poate preveni cancerul.

Atunci când sistemul imunitar al copilului este puternic și treaz, corpul este sănătos și capabil să lupte împotriva infecțiilor, cum ar fi gripa, tuse și răceli, în special pe vreme imprevizibilă. În acest fel, se va concentra mai mult în timp ce studiază și se va bucura de activități de joacă.

2. Sistem de digestie netedă

S-a spus mai devreme că beta-glucanul este o fibră solubilă sau o fibră solubilă în apă. Copiii pot simți beneficiile beta-glucanului datorită efectului său bun asupra sistemului digestiv.

Această formulare de gel din sistemul digestiv poate încetini tranzitul alimentelor. Pe lângă faptul că oferă efectul de a te simți plin mai mult timp. Beta glucanul poate declanșa, de asemenea, mișcările intestinului pentru a le menține netede, astfel încât mișcările intestinului să fie netede.

Acest efect pozitiv produce, de asemenea, alte beneficii, cum ar fi prevenirea vârfurilor de zahăr din sânge și a nivelului de colesterol din organism. Ei bine, acum mamele trebuie să acorde atenție dacă beta glucanul a fost inclus în dieta zilnică a copilului sau nu.

Dacă nu, să includem aportul de mai sus, cum ar fi ciuperci, alge marine, cereale integrale și lapte bogat în fibre care conține PDX GOS și beta glucan în meniul zilnic al copilului dumneavoastră.

3. Controlează colesterolul

În această eră creativă, există multe alimente bogate în grăsimi, care sunt foarte apetisante. Poate că și copilul este tentat de diferite tipuri de alimente dulci sau prăjite.

Mamele trebuie să-și limiteze aportul de alimente la cei mici. O modalitate de a face acest lucru este prin administrarea de alimente nutritive care conțin beta glucan. Conținutul de beta glucan oferă beneficii pentru controlul colesterolului la copii.

Un studiu spune că consumul de cereale integrale care conțin beta glucan poate controla reducerea cu 5% a colesterolului total al corpului și reducerea cu 7% a colesterolului rău (LDL). Nu este nimic în neregulă cu oferirea de cereale integrale pentru micul dejun de familie.

4. Controlul nivelului de zahăr din sânge

Unii copii au factori de risc pentru diabet, din cauza eredității sau a unui stil de viață nesănătos. Aici, beta glucanul joacă un rol în controlul nivelului de zahăr din sânge.

Pe baza literaturii de cercetare, se consideră că acest conținut de fibre este tratamentul potrivit pentru gestionarea diabetului. Jurnal Nutricion Hospitalaria consumul de beta glucan poate reduce nivelul glicemiei la pacienții cu diabet zaharat.

Există multe avantaje ale consumului de betaglucan pentru micuțul tău. Puteți începe prin a servi nutrienți care conțin betaglucan. Unul dintre acești nutrienți este în laptele de formulă care conține prebiotice (PDX: GOS), beta-glucan și niveluri ridicate de Omega 3 și 6.

Aceste diferite ingrediente sunt dovedite clinic că măresc sistemul imunitar al celui mic. Bând acest lapte, micuțul dvs. are șanse mai mari să evite bolile respiratorii, cum ar fi răcelile, gripa, durerile în gât și alte afecțiuni care așteaptă la școală sau acasă.