Este adevărat că obezitatea provoacă atacuri de cord? & Taur; salut sanatos

Atacul de cord poate fi experimentat de oricine, atât bărbați, cât și femei, de asemenea tineri sau mai în vârstă. Cu toate acestea, unele persoane prezintă un risc mai mare de a avea un atac de cord, inclusiv persoanele care sunt supraponderale sau obeze. Care este exact motivul pentru care obezitatea cauzează sau provoacă atacuri de cord. Consultați explicația completă de mai jos.

Cum provoacă obezitatea atacuri de cord?

Obezitatea este acum un flagel pentru societatea modernă, în special pentru comunitățile urbane. Dezvoltarea științei determină oamenii să înceapă să fie conștienți de pericolele pe care le prezintă obezitatea. Pe lângă faptul că aspectul său este mai puțin atractiv, în spatele său există o cascadă de boli amenințătoare.

Atacurile de cord, care au fost suferite doar de persoanele în vârstă, încep acum să amenințe generația tânără, care încă se creează și se exprimă neîncetat. Modificările stilului de viață, atât dieta, activitatea fizică, cât și nivelul de stres sunt principalele cauze ale obezității care duc la atacuri de cord mortale.

Potrivit unui articol publicat în Obesity Action Community, supraponderalitatea sau obezitatea reprezintă un factor de risc pentru atacurile de cord. Iată câteva motive:

• Creșteți nivelul colesterolului

De exemplu, atunci când sunteți supraponderal, crește și nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor. Nu numai atât, scade și nivelul colesterolului bun din organism. De fapt, nivelurile de colesterol bun (HDL) au un rol important în reducerea nivelului de colesterol rău (LDL) din organism.

Aceasta, desigur, determină obezitatea să crească riscul de infarct, deoarece atunci când crește colesterolul, se vor forma plăci de colesterol în arterele inimii, care pot provoca ulterior blocaje.

• Creșteți tensiunea arterială crescută

Obezitatea poate determina, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale crescute, care este un factor de risc pentru infarct.

Persoanele obeze au un risc mai mare de a dezvolta placă în vasele de sânge, îngustând astfel vasele de sânge. Acest lucru va face ca inima să lucreze mai mult pentru a pompa pentru a furniza oxigen și alți nutrienți necesari organismului. Crește transformând tensiunea arterială normală în mare ..

În acest fel, nu este de mirare dacă aveți hipertensiune arterială. Această afecțiune care apare din cauza obezității determină creșterea riscului de infarct.

• Creșteți nivelul zahărului din sânge

Nu numai colesterolul și hipertensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge poate crește și dacă sunteți obez. Odată cu creșterea nivelului de zahăr din sânge, riscul de a dezvolta diabet crește, de asemenea. De fapt, afecțiunea cauzată de obezitate este una dintre afecțiunile care determină un risc crescut de infarct.

Potrivit Asociației Americane a Inimii, cel puțin 68% din totalul persoanelor în vârstă care suferă de diabet, au de obicei un atac de cord. Prin urmare, dacă aveți diabet, dar nu ați fost diagnosticat cu un atac de cord, acum este momentul să luați măsuri de precauție împotriva atacurilor de cord.

Cum se măsoară greutatea corporală pentru a determina sau nu obezitatea

Pentru a afla dacă sunteți obez sau nu, iată câteva modalități pe care le puteți face:

Utilizarea calculatorului IMC

Probabil că înțelegeți deja că obezitatea poate crește riscul apariției diferitelor atacuri de cord. Cu toate acestea, puteți fi confuz și cu privire la faptul că aveți în prezent o greutate corporală ideală sau dacă sunteți supraponderal. Pentru a afla, puteți efectua calcule cu privire la indicele de masă corporală sau IMC utilizând calculatorul IMC de la Hello Sehat.

Puteți utiliza un calcul IMC pentru a vă măsura înălțimea și greutatea. Dacă nu o puteți face singur acasă, puteți cere ajutor unui profesionist medical la cel mai apropiat spital.

Folosind un calcul de înălțime și greutate, este posibil să vă fie mai ușor să vă controlați numărul IMC. Scorul IMC vă va clasifica în una din cele patru categorii: subponderal, ideal, supraponderal sau obez.

Dacă sunteți în ritmul obezității, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru starea de sănătate a inimii. Cel puțin, trebuie să știți dacă obezitatea pe care o experimentați a provocat un atac de cord. Dacă da, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți trata un atac de cord în mod corect. Dacă nu, puteți pregăti prevenirea, astfel încât să puteți fi mai atent cu privire la orice simptome de atac de cord care pot apărea.

Cu toate acestea, trebuie totuși să fii atent la masa musculară. Motivul este că calculatorul IMC nu îl ia în considerare. Aceasta înseamnă că numărul dvs. de IMC poate indica supraponderalitate sau obezitate. De fapt, ceea ce vă face corpul mai greu este masa musculară, nu grăsimea.

Măsurați circumferința taliei

Pe lângă utilizarea unui calculator, puteți afla dacă sunteți obez sau nu măsurând circumferința taliei. Scopul, de a afla dacă corpul tău are prea multă grăsime în abdomen sau talie. Cu cât circumferința taliei este mai mare, cu atât va fi mai multă grăsime în acea zonă.

Cu toate acestea, trebuie să știți că acest calcul al circumferinței taliei nu va fi același ca atunci când l-ați măsurat pentru a cumpăra pantaloni. Pentru a putea măsura talia, aveți nevoie de un dispozitiv de măsurare și așezați-l sub coaste și șolduri. Pentru o dimensiune ideală, talia unui băiat are de obicei 94 de centimetri (cm). Între timp, circumferința ideală a taliei pentru femei este de 80 cm.

Cum se reduce riscul de obezitate și atac de cord

Deoarece obezitatea vă poate crește riscul de atac de cord, nu doriți să o experimentați. Prin urmare, dacă sunteți încă la o greutate ideală sau normală, păstrați-o pentru a menține sănătatea generală a corpului.

Cu toate acestea, dacă sunteți deja obezi, este important pentru dvs. să vă controlați greutatea pentru a reduce riscul de infarct. Nu este nevoie să te împingi, poți începe încet. De exemplu, prin reducerea porției de masă cu porțiunea corectă a mesei.

În plus, obișnuiește-te cu o dietă sănătoasă pentru a preveni atacurile de cord. Evitați alimentele care pot crește greutatea corporală. Dacă este necesar, citiți fiecare etichetă a alimentelor ambalate pe care intenționați să le consumați pentru a evita alimentele nesănătoase.

Nu uitați să faceți exerciții fizice în mod regulat, astfel încât organismul să fie mai activ în arderea grăsimilor. De asemenea, poate ajuta la reducerea riscului de obezitate, care poate duce la atacuri de cord.

X