Beneficiile ceaiului verde, de fapt te face să rămâi însărcinată rapid sau nu?

Există mai multe studii care arată că ceaiul verde poate crește fertilitatea la femei, astfel încât acestea să rămână însărcinate rapid. Cu toate acestea, alte studii au susținut contrariul. Deci, care este?

Ce conține ceaiul verde?

Ceaiul verde este un tip de ceai despre care se știe că are multe beneficii pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde este bogat în antioxidanți, cum ar fi catehine și teobromină. Ceaiul verde conține chiar și până la aproximativ 30-40% polifenoli, care au cel mai puternic efect antioxidant printre alte tipuri.

În plus, ceaiul verde conține și vitamine B, acid folic natural și magneziu, ambele fiind importante pentru sănătate.

Este adevărat că ceaiul verde te poate face să rămâi însărcinată rapid?

O serie de studii la scară mică au raportat că consumul unei cani de ceai verde în fiecare zi poate crește șansele de a rămâne însărcinată de până la două ori. Experții suspectează că beneficiile ceaiului verde pe acesta provin din compuși activi care pot fi benefici pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate.

Folatul, de exemplu, care este un tip de acid folic natural. Folatul este necesar femeilor care doresc să rămână însărcinate rapid pentru a se asigura că procesul de creștere și dezvoltare a fătului la începutul sarcinii se desfășoară bine. Aportul regulat de folat poate ajuta la reducerea riscului de malformații congenitale cu 70% chiar înainte de sarcină.

În plus, folatul este necesar pentru a forma celule roșii normale din sânge și pentru a preveni femeile care suferă de anemie în timpul sarcinii. Folatul este, de asemenea, important pentru producerea, repararea și funcționarea continuă a ADN-ului.

Ceaiul verde conține și polifenoli. Polifenolii contribuie la reducerea inflamației și la creșterea fluxului de sânge către fiecare țesut din corpul dumneavoastră. Acești doi factori contribuie la procesul organismului de creștere a nivelului de mucus cervical, care este util pentru facilitarea mișcării spermei către uter pentru a fertiliza ovulul.

De asemenea, se crede că polifenolii îmbunătățesc ovulația feminină pentru a elibera ouă.

In orice caz…

Deși mai multe studii au raportat că ceaiul verde poate ajuta femeile să rămână însărcinate rapid, există o mână de alte studii care susțin contrariul. Cercetătorii au ajuns la concluzia că consumul regulat de ceai verde reduce de fapt șansele unei femei de a rămâne însărcinată. Această teorie opusă provine din efectele cofeinei din ceaiul verde.

Ceaiul verde este destul de bogat în cofeină. O ceașcă de ceai verde poate conține aproximativ 100-200 mg de cofeină. Un studiu a raportat că un aport zilnic de peste 300 de miligrame (mg) de cofeină crește riscul ca fătul în uter să fie mai mic decât ar trebui.

Alte studii au arătat, de asemenea, că consumul regulat de ceai verde în timpul sarcinii poate crește riscul de defecte congenitale și avort spontan.

Consumul de ceai verde este bine, dar există condiții

Până acum, experții în sănătate din diferite părți ale lumii nu au reușit să se pună de acord asupra faptului dacă beneficiile ceaiului verde sunt cu adevărat benefice pentru femeile care intenționează să încerce să rămână însărcinate sau invers.

Chiar și așa, asta nu înseamnă că nu ai voie să bei ceai verde dacă ești sau încerci să rămâi însărcinată. Trebuie doar să gestionați cu înțelepciune porțiunile luând în considerare beneficiile și riscurile.

Potrivit Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie și alți experți, aportul recomandat de cofeină pentru femeile aflate la vârsta fertilă ar trebui să fie mai mic de 200 mg pe zi.

Dacă ați încercat să rămâneți însărcinată timp de 1 an sau mai mult fără succes sau perioadele dvs. sunt neregulate, ar trebui să consultați un specialist în fertilitate pentru soluția și tratamentul potrivit.