Consumul de apă de nucă de cocos în timpul menstruației face ca sângele să fie slab?

Apa de cocos este băutura preferată pentru a potoli setea unui milion de oameni. Cu toate acestea, multe femei se simt reticente sau ezită să bea apă de cocos în timpul menstruației, deoarece se tem că poate declanșa scurgeri vaginale. Un alt mit spune că a-l consuma în timpul perioadei de fapt îți face sângele să curgă mai greu. E adevarat? Pentru a-ți răspunde curiozității, ia în considerare următoarea recenzie.

Consumați apă de cocos pentru a face sângele menstrual mai greu?

Poti. Apa de cocos nu este legată de cauza sângelui menstrual greu. Volumul excesiv de sânge menstrual este, în general, cauzat de un dezechilibru hormonal, astfel încât mucoasa uterului devine mai groasă și fluxul sanguin menstrual este mai greu decât de obicei. Deși, în unele cazuri, sângele menstrual excesiv (menoragia) poate indica o stare de sănătate mai gravă - nu strică niciodată să vezi un medic.

De asemenea, leucoreea nu este cauzată de consumul de apă de cocos în timpul menstruației. Leucoreea este de fapt un lucru normal care li se întâmplă tuturor femeilor, fără a fi nevoie să fie declanșat de nimic. Lichidul albicios este produs în mod natural și automat de către organism pentru a ajuta la curățarea vaginului pentru a-l menține curat, precum și pentru a lubrifia și a proteja vaginul de infecții și iritații. Dacă scurgerea vaginală este alb pur și nu miroase urât, pește sau rânced, atunci nu este nevoie să vă faceți griji prea mult.

Până în prezent nu au existat cercetări care să poată dovedi că consumul de apă de cocos este benefic pentru menstruație, darămite să declanșeze scurgeri vaginale sau mucus în sânge. Consumul de apă de cocos în timpul menstruației are multe beneficii pentru corpul dumneavoastră.

Beneficiile care pot fi obținute din consumul de apă de cocos în timpul menstruației

Apa de cocos este o băutură sănătoasă bogată în electroliți, cu un conținut scăzut de calorii și zahăr. În mod uimitor, apa de cocos nu conține grăsimi și colesterol. Nivelurile ridicate de potasiu din apa de cocos pot ajuta, de asemenea, la reglarea funcției inimii, precum și la menținerea funcției musculare normale și a digestiei. Conținutul de potasiu din apa de cocos este chiar mai mare decât atunci când mănânci patru banane.

În plus, apa de cocos conține, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale. Conținutul de vitamine din apa de nucă de cocos, și anume complexul de vitamina B (inclusiv riboflavina, niacina, tiamina, piridoxina și folatul) și vitamina C. Între timp, conținutul de minerale din apa de nucă de cocos include calciu, fier, mangan, magneziu și zinc. Conținutul mineral în apa de cocos este mai bun decât conținutul mineral din portocale.

Diferitele substanțe nutritive prezente în apa de cocos o fac o băutură excelentă de consumat în timpul menstruației, deoarece poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual și a durerilor menstruale care apar adesea.

Femeile care menstruează sunt predispuse la deshidratare și anemie, deoarece pierd o mulțime de lichide corporale. Ca urmare, simptomele durerii menstruale, cum ar fi durerile de cap și crampele stomacale, pot deveni mai rampante. Ei bine, aici puteți profita de beneficiile consumului de apă de cocos în timpul menstruației. Un studiu publicat recent în Medicină și știință în sport și exerciții fizice arată că apa de nucă de cocos este capabilă să umple lichidele corporale pierdute atunci când este luată în porții mari.

Apa de cocos este un bun remediu pentru diaree și constipație

Conținutul ridicat de electroliți din apa de cocos ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor de diaree sau constipație care afectează adesea unele femei în timpul perioadei menstruale. De fapt, apa de nucă de cocos este mai recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca tratament pentru diaree decât ORS de pe piață.

După ce știți faptele, nu vă mai este frică să beți apă de cocos în timpul menstruației, nu? Cu toate acestea, dacă aveți încă dubii, este întotdeauna o idee bună să consultați un medic pentru o explicație mai detaliată.

X