Cuprins:
- Există diferite motive pentru care gospodinele sunt vulnerabile la stres
- Efectuând muncă fizică continuu
- Are puțin timp pentru el însuși
- Faceți activitate mentală și gândire continuă
- Credeți că nu primesc recunoaștere în societate
- A fi judecat excesiv
Mulți oameni cred că a fi gospodină este o sarcină ușoară. Curățând casa și pregătind mâncarea pe care o fac gospodinele, multe sunt considerate meserii obișnuite și aproape toată lumea poate. Cu toate acestea, știați că treburile casnice pot face o femeie sau o mamă deprimată, provocând stres?
Există diferite motive pentru care gospodinele sunt vulnerabile la stres
Stresul este răspunsul organismului la evenimente sau activități zilnice din viața unei persoane. Acest răspuns poate avea un impact pozitiv, cum ar fi atingerea obiectivelor vieții. Pe de altă parte, stresul poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale, cum ar fi creșterea în greutate. De fapt, dacă este cronic, stresul va fi dificil de depășit și poate lua viață.
În gospodărie, femeile sau soțiile sunt mai predispuse la stres decât bărbații sau soții. O soție, în special pentru o gospodină, are întreaga responsabilitate în îngrijirea familiei împreună cu casa.
Această responsabilitate o stresează uneori până la starea de stres. Iată diferite motive pentru care gospodinele sunt vulnerabile la stres.
Treburile casnice, cum ar fi curățarea casei, gătitul, cumpărăturile, îngrijirea unui soț și îngrijirea copiilor sunt incluse în activitățile fizice sau în muncă. Aceste meserii sunt adesea realizate simultan, cum ar fi cumpărăturile în timp ce se îngrijesc sau gătesc în timp ce transportați un copil.
Chiar dacă se pot odihni acasă în timp ce lucrează, gospodinele trebuie, de asemenea, să rămână vigilente pe tot parcursul zilei și nopții pentru situații neașteptate, cum ar fi copii care plâng, copii bolnavi sau soți etc.
Toată activitatea fizică pe care o face o gospodină o poate face să se simtă copleșită. Factorul de a fi prea obosit este ceea ce poate provoca stres gospodinelor.
Mai mult, gospodinele nu au un anumit program la locul de muncă. A început să lucreze din momentul în care s-a trezit până s-a întors la culcare pentru a-și îngriji familia. O face și în fiecare zi, chiar și în weekend.
Cu munca care trebuie făcută continuu, este dificil pentru gospodine să aibă timp liber pentru ele însele, ceea ce provoacă stres. Tot timpul său este făcut pentru copil și familie, așa că uneori uită să-și satisfacă propriile nevoi.
Cherilynn Veland, psihoterapeut din Chicago, SUA, a spus că dacă cineva nu își ia timp pentru sine, cum ar fi relaxarea, odihna sau răcorirea, se pot întâmpla lucruri rele, cum ar fi stresul.
Stresul cronic poate crește riscul de probleme de sănătate mintală și fizică, cum ar fi anxietatea, depresia, bolile de inimă, indigestia și problemele de somn. De aceea este important să-ți faci timp pentru tine sau timp pentru mine, inclusiv pentru gospodine.
Dacă credeți că gospodinele fac doar muncă fizică, aceasta este o mare greșeală. O gospodină trebuie, de asemenea, să se gândească la îndeplinirea slujbei sale, cum ar fi calcularea cheltuielilor și veniturilor gospodăriei, depășirea problemelor cu care se confruntă copiii sau gândirea la meniurile alimentare pentru copii și familie în fiecare zi. Aceste lucruri se pot agrava și dacă aveți probleme financiare în familie.
Această activitate mentală poate provoca, de asemenea, epuizarea unei gospodine. Această afecțiune poate reduce concentrația unei gospodine și îi va afecta instabilitatea emoțională sau stresul.
În prezent, există multe femei care lucrează în afara casei ca lucrătoare de birou, chiar dacă sunt căsătorite și au copii sau ceea ce se numește adesea mama muncitoare.Cu această afecțiune, multe femei înțeleg greșit. El a crezut că este treaba unei gospodine, deci nu a fost recunoscută în societate.
Astfel de gânduri pot determina în cele din urmă stresul unei gospodine. De asemenea, se simte singur pentru că crede că este izolat acasă.
O gospodină este responsabilă pentru fiecare aventură de familie. Având în vedere acest lucru, ceea ce poartă copilul, cum acționează copilul, este judecat ca fiind responsabilitatea mamei.
Iată ce stresează adesea pe gospodine. Adesea primește judecată de la alte persoane dacă ceva nu este în regulă cu copilul său, cum ar fi dacă copilul este prea subțire sau poartă haine murdare.
Desfășurarea rolului unei gospodine nu este la fel de ușoară pe cât cred mulți oameni. Există diverse locuri de muncă pe care o gospodină trebuie să le facă cu multă responsabilitate. După ce cunoașteți diversele motive de mai sus, ar trebui să le evitați pe cât posibil sau să vă ajutați partenerul acasă să evite acești factori de stres.
