Este adevărat că ceaiul verde poate arde grăsimile? & Taur; salut sanatos

Plănuiești să urmezi o dietă în viitorul apropiat? Dacă da, trebuie să fiți ocupat în prezent cu pregătirea unei diete. Asigurați-vă că dieta dvs. este bună pentru organism, mâncați o dietă echilibrată, nu o reduceți sau exagerați. Dacă nu știi cum să alegi alimentele și băuturile potrivite, dieta ta va fi ineficientă.

Tu însuți trebuie să fii inteligent în alegerea alimentelor și băuturilor care sunt cu adevărat benefice pentru dieta ta. Știați că ceaiul verde sau ceaiul verde sunt eficiente pentru arderea grăsimilor din organism? Acesta nu este un mit, ci un fapt. Cercetări conform American Journal of Clinical Nutrition, ceaiul verde afectează foarte mult greutatea corporală a unei persoane dacă este consumat corespunzător. Vom afla în ce articol este benefic ceaiul verde pentru dieta ta.

Care sunt ingredientele din ceaiul verde?

Cu mult înainte ca ceaiul verde să fie faimos așa cum este astăzi, în urmă cu mii de ani, chinezii foloseau ceaiul verde ca băutură sănătoasă. La acea vreme, se credea că ceaiul este un medicament și un mijloc de meditație, astfel încât, în cele din urmă, această băutură s-a răspândit în întreaga lume și a devenit din ce în ce mai populară în Indonezia. Multe studii au arătat că, pe lângă faptul că este răcoritor, ceaiul verde este o băutură sănătoasă.

De fapt, ceaiul verde provine din arborele de ceai obișnuit, dar ceaiul verde trece printr-un proces de fermentare și încălzire prin aburirea ceaiului și apoi încălzirea acestuia din nou pentru a preveni radicalii liberi sau oxidarea. În ceaiul verde există 15 ingrediente, iar cele mai importante ingrediente din ceaiul verde pentru arderea grăsimilor din corpul dvs. sunt cofeina, catehinele și erorile epigalocatechinei. Aceste trei ingrediente conform cercetărilor publicate în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă contribuie foarte mult la arderea grăsimilor din corpul dumneavoastră.

Cum funcționează ceaiul verde pentru arderea grăsimilor?

Conținutul de cofeină, catechine și erori epigalocatechine este foarte influent asupra metabolismului unei persoane. Un proces important în arderea grăsimilor din organism este modul în care grăsimea poate fi descompusă și mutată în fluxul sanguin. Compușii activi găsiți în ceaiul verde pot ajuta la acest proces de ardere.

Principalul antioxidant din ceaiul verde, eroarea epigalocatechinei, poate ajuta la inhibarea unei enzime care poate descompune hormonul norepinefrină. Acest hormon este utilizat de sistemul nervos pentru a trimite semnale către grăsime pentru a se descompune și a se deplasa în sânge. Cu cât mai mult hormon de noradrenalină din organism, cu atât este mai puternic semnalul trimis. În acest fel, mai multe grăsimi pot fi arse în organism. Dacă multă grăsime este arsă și se mută în sânge, grăsimea arsă va fi eliberată de organism sub formă de energie.

Ceaiul verde nu este o scurtătură către slab

Conținutul erorii epigalocatekin sau EGCG din ceaiul verde este ceea ce crește hormonul pentru a arde grăsimile din corpul dumneavoastră. Conform cercetărilor, ceaiul verde este foarte eficient la arderea grăsimilor atunci când faci mișcare.

Dar rețineți, ceaiul verde nu este o scurtătură pentru a fi subțire, ceaiul verde este foarte util dacă rulați o dietă eficientă. Dacă știi deja cum funcționează ceaiul verde, acum este rândul tău să profiți de el.

CITEȘTE ȘI: