Copiii stresează în timpul unei pandemii, aceasta este modalitatea de a o face

Pandemia COVID-19 este o afecțiune care afectează viața multor oameni. Răspândirea sa mai largă are ca rezultat mult stres, anxietate și stres. Nu numai la adulți, starea psihologică a copiilor este, de asemenea, predispusă la tulburări. Prin urmare, părinții trebuie să îi ajute pe copii să depășească semnele stresului în timpul unei pandemii.

Stresul la copii în timpul pandemiei COVID-19 și cum să se facă față acesteia

La fel ca adulții, și copiii se confruntă cu o criză prin simțirea stresului în timpul pandemiei COVID-19.

Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) au spus că copiii și adolescenții sunt unul dintre grupurile vulnerabile la stres în timpul pandemiei COVID-19.

„Frica și anxietatea cu privire la o boală pot provoca emoții puternice atât la adulți, cât și la copii”, scrie CDC.

Copiii își pierd viața de zi cu zi, trebuie să studieze acasă în condiții complet diferite de școală și mișcările lor sunt limitate.

Văzând riscul de stres la copii în timpul unei pandemii, psihologul și observatorul copilului Seto Mulyadi, cunoscut și sub numele de Kak Seto, le-a reamintit părinților să acorde mai multă atenție copiilor în timp ce studiază acasă.

„Vă rugăm să nu lăsați copiii să învețe să devină stresați și morocănoși în timp ce studiază acasă”, a spus Seto.

COVID-19 Actualizări de focar Țară: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Harta distribuției morții

Kak Seto a spus că, potrivit datelor Agenției Indoneziene pentru Protecția Copilului (LPAI), mulți copii au suferit stres din cauza presiunii care a avut loc acasă în timpul pandemiei COVID-19.

Vă rugăm să rețineți că stresul părinților poate avea un efect asupra copiilor. De exemplu, stresul atunci când părinții își pierd locul de muncă, dificultățile economice, precum și când părinții se ceartă adesea sau se confruntă în timpul carantinei.

„Așadar, primul lucru pe care îl putem face este să înțelegem cum ne afectează stresul (părinții). Trebuie să vă confruntați cu stresul asupra dvs. înainte de a interacționa cu copilul dumneavoastră ”, spune psihologul copilului Abigail Gewirtz.

Cum să îi ajutați pe copii să facă față stresului în timpul pandemiei COVID-19

Adesea, copiii nu exprimă verbal sentimentele de anxietate, anxietate și stres. Copiii despre care se spune că sunt stresați sunt de obicei văzuți din schimbări în comportamentul lor. Semnele stresului includ modificări ale poftei de mâncare, probleme de somn și schimbări de dispoziție.

Iată câteva modalități care au fost sugerate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru a ajuta copiii să facă față stresului în timpul pandemiei COVID-19.

1. Răspunsul copilului la schimbare într-un mod de susținere

Copiii pot răspunde la stres în diferite moduri, cum ar fi să devină mai răsfățați, să pară anxioși, retrași, furiosi, neliniștiți sau să ude patul.

Răspundeți la schimbările din comportamentul copilului oferind sprijin și atenție suplimentară. Arătați-vă lucruri pozitive atunci când le ascultați împărtășind grijile lor.

Nu este nevoie să forțăm copiii să-și împărtășească problemele dacă nu vor. Spuneți-le că sunteți întotdeauna acolo pentru a vă ajuta.

2. Acordați o atenție suplimentară

În conformitate cu primul punct, pentru a depăși stresul copiilor în timpul unei pandemii, părinții trebuie să acorde o dragoste și o atenție suplimentare.

În timpul unei pandemii, copiii au nevoie de mai multă dragoste și atenție din partea adulților, în special a părinților lor, astfel încât să nu se streseze. Întrebați despre starea copilului la un moment dat sau altul, de exemplu, când vă treziți dimineața, înainte de prânz și înainte de culcare noaptea.

3. Mențineți comunicarea copilului cu ceilalți membri ai familiei

Alocați timp special pentru activități relaxante cu copiii. De obicei, se vor simți bine dacă puteți petrece ceva timp relaxându-vă cu ei.

Încurajați copiii să comunice în mod regulat cu rudele și alți membri ai familiei, de exemplu, sunând la bunici.

4. Descrieți pandemia care se întâmplă

Modificări bruște ale condițiilor și obiceiurilor, cum ar fi aplicarea distanțarea fizică cu siguranță ridică întrebări în mintea copiilor.

Explicați pandemia COVID-19 copiilor într-un mod simplu și ușor de înțeles. Nu uitați să explicați și cum să reduceți riscul de a contracta virusul și de ce nu ar trebui să iasă din casă. De asemenea, spuneți copilului să nu fie prea anxios și stresat în legătură cu starea actuală de pandemie.