Cât de eficientă este terapia online pentru probleme psihologice?

În această eră sofisticată, totul poate fi accesat cu ușurință pe net. Începând de la monitorizarea ultimelor știri din întreaga lume, cumpărături, până la cumpărarea de droguri pe net. De fapt, acum se poate face terapie psihologică pe net. Da, trebuie doar să „faceți clic” și să fiți conectat imediat la locul terapieipe net de la experți în sănătate mintală.

Într-adevăr, terapia prin spațiul cibernetic este mai practică fără a fi nevoie să vă deranjați să ieșiți din casă. Cu toate acestea, cât de eficientă este terapia pe net în tratarea problemelor psihologice? Aflați răspunsul prin următoarele recenzii.

Ce facem în timpul terapiei online?

Terapiepe net, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de e-terapie, consiliere electronică, telepsihologie, sau consiliere cibernetică, este o metodă de terapie care conectează consilierii și pacienții prin spațiul cibernetic. Aici, consilierul poate oferi asistență psihologică numai prin internet, fie prin mesaje instantanee, e-mail sau aplicațiiapel video.

Uneori, terapiepe net este încă subestimat de un număr de profesioniști din domeniul sănătății mintale din lume. De fapt, potrivit unui studiu publicat în World Journal of Psychiatry, pacienții care primesc servicii de sănătate mintală prin intermediulapel videose confruntă cu schimbări psihologice care sunt mai bune decât înainte, după cum a raportat Very Well.

Diferite beneficii ale terapiei online pentru probleme psihologice

Mulți oameni sunt atrași de terapia bazată pe cibernetic, deoarece este practică, economică și accesibilă oriunde. În special pentru cei care suferă de iatrofobie sau teama de a vedea medici, acest lucru le va facilita cu siguranță consultarea medicală de la experți în sănătate, fără a fi nevoie să se întâlnească personal.

Diferite beneficii terapeuticepe net care pot fi obținute sunt după cum urmează.

1. Acces ușor pentru zonele îndepărtate

Nu toate regiunile au acces la servicii adecvate de sănătate mintală. Ei bine, aici intervine terapiape netceea ce poate face mai ușor pentru persoanele cu tulburări mintale din zonele îndepărtate să primească o terapie care se potrivește nevoilor lor - fără a fi nevoit să se deranjeze să plece din oraș.

2. Informațiile sunt mai accesibile

Când accesează internetul, oamenii vor găsi cu ușurință toate informațiile de care au nevoie, inclusiv complexitatea informațiilor de sănătate mintală. Uneori, persoanele cu tulburări mintale tind să se simtă incomode vorbind despre problemele lor cu prietenii sau familia. În cele din urmă, ei caută informații și ajută prin terapiepe netdisponibil pentru rezolvarea problemelor sale psihologice.

3. Faceti-o mai usoara pentru persoanele cu dizabilitati

Persoanele cu dizabilități au niveluri mai ridicate de stres și provocări, ceea ce le face să fie mai predispuse la depresie. Acest lucru se datorează faptului că au tendința de a experimenta mișcări limitate, un mediu social nesustenabil și au dificultăți în obținerea unui loc de muncă. Drept urmare, ei nu au încrederea să părăsească pur și simplu casa și să interacționeze cu alte persoane.

Ei bine, există terapiepe netaceasta poate fi o gură de aer proaspăt pentru persoanele cu dizabilități. Aceștia pot primi în continuare consiliere psihologică fără să se deranjeze să părăsească casa sau să se gândească la modul în care alții cred despre ei.

Totuși, terapia online nu poate înlocui terapia față în față

Practic, terapiape netnu poate fi considerat ca un pilon al psihoterapiei care poate înlocui terapia tradițională sau față în față. Prin întâlnirea față în față, consilierii pot diagnostica mai ușor problemele de sănătate mintală cu care se confruntă pacienții.

Consilierul poate vedea expresiile faciale, limbajul corpului și vocea pacientului pentru a face mai ușor diagnosticarea. Motivul este că aceste lucruri pot oferi o imagine mai clară a sentimentelor, gândurilor, dispozițiilor și comportamentului pacientului față de consilier.

Cu toate acestea, terapeuticpe netse poate face în continuare pentru a ajuta la rezolvarea problemelor din viață, muncă sau romantism care au un impact negativ asupra stării psihologice a unei persoane. Se poate ca pacientul să nu aibă timp să vadă personal un consilier, dar să aibă nevoie de o soluție cât mai curând posibil pentru a nu agrava tulburarea psihologică pe care o simte.

Înainte de a decide să faceți terapie online, luați în considerare mai întâi garanțiile de confidențialitate, aspectele etice și legale și calificările terapeutului. Pe cât posibil, încercați să consultați întotdeauna față în față cu un consilier pentru a obține rezultate mai satisfăcătoare.