Cuprins:
- Poți da apă de cocos pentru bebeluși?
- Care sunt nutrienții din apa de cocos?
- Cum să dai apă de cocos copiilor
- Atenție însă, apa de cocos poate declanșa alergii
Apa de cocos este adesea văzută ca o băutură care are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru bebeluși. Chiar dacă ați auzit acest sfat, este posibil să ezitați totuși să dați copacilor apă de cocos. De fapt, îi poți da micuțului tău apă de cocos?
Poți da apă de cocos pentru bebeluși?
Apa de nucă de cocos nu este apă obișnuită, cu adăugare de aromă de nucă de cocos. Apa de cocos este un lichid limpede care se găsește în nucile de cocos verzi și poate fi băută.
Apa de cocos din fructele de cocos verde este diferită de laptele de cocos. Laptele de cocos nu este produs din nuci de cocos verzi, ci din carne maronie închisă rasă.
Spre deosebire de apa limpede de cocos, laptele de cocos are o culoare albă asemănătoare laptelui.
Se estimează că apa de cocos va avea beneficii bune pentru a ajuta la restabilirea stării corpului atunci când sunteți bolnav.
Acesta este motivul pentru care bebelușii care sunt bolnavi sau care își revin din boală sunt sfătuiți să bea apă de cocos.
Întrebarea acum este, este în regulă ca bebelușii să bea apă de cocos? Ei bine, răspunsul scurt, desigur, este în regulă.
Doar că, există anumite reguli de vârstă dacă doriți să dați apă de cocos copiilor.
Nou-născuților li se permite să bea apă de cocos atunci când au trecut mai mult de 6 luni după ce au început să consume băuturi și alimente pentru bebeluși, altele decât alăptarea exclusivă.
În mod ideal, îi puteți da în jurul vârstei de 6-8 luni sau, în același timp, bebelușul începe să încerce alimente complementare (alimente complementare).
Desigur, furnizarea de apă de nucă de cocos nu poate fi arbitrară și trebuie ajustată la programul suplimentar de hrănire al bebelușului.
Care sunt nutrienții din apa de cocos?
Interesant este că apa de nucă de cocos este considerată a contribui la diverse beneficii care sunt bune pentru sănătatea corpului bebelușului.
Lansat de pe pagina Mamei și bebelușului, apa de nucă de cocos este bună pentru prevenirea deshidratării cauzate de boli sau diaree, deoarece este bogată în electroliți.
Judecând după conținutul său nutrițional, 100 de mililitri (ml) de apă de cocos conțin aproximativ 17 calorii de energie, 3,8 grame (gr) de carbohidrați, 0,2 grame de proteine și 0,1 grame de grăsime.
Nu numai că, conform datelor indoneziene privind compoziția alimentelor, apa de cocos este, de asemenea, echipată cu 15 miligrame (mg) de calciu, 8 mg de fosfor, 0,2 mg de fier, 1 mg de sodiu, 149 mg de potasiu, 25 ml de magneziu, și 1 mg de vitamina C.
Apa de nucă de cocos este bogată în electroliți, cum ar fi potasiu, magneziu și calciu, care contribuie la beneficii și susțin funcția organelor corpului.
Conținutul său scăzut de zahăr și calorii se adaugă, de asemenea, la lista de beneficii atunci când se administrează apă de cocos copiilor.
Se estimează că această băutură menține sănătatea inimii, scade tensiunea arterială, ameliorează constipația, o sursă de antioxidanți și o sursă de hidratare bună pentru organism.
Deci, în afară de a oferi mult lapte matern sau preparate pentru sugari și apă potabilă pentru bebeluși după vârsta de 6 luni, apa de cocos poate fi, de asemenea, o altă opțiune.
De fapt, o serie de conținut nutrițional din apa de cocos poate contribui, de asemenea, la satisfacerea nevoilor nutriționale ale bebelușului, reducând astfel riscul de probleme nutriționale la bebeluși.
Cum să dai apă de cocos copiilor
Apa de nucă de cocos poate fi administrată bebelușilor în diferite moduri, indiferent dacă este administrată direct prin băutură sau prelucrată în meniul alimentar solid al bebelușului.
Puteți servi apă de nucă de cocos procesată sub formă de alimente sau băuturi ca meniu principal de masă sau gustare pentru bebeluși.
De asemenea, puteți face o gustare, și anume bucăți de fructe amestecate cu apă de cap și iaurt pentru bebeluși.
Furnizarea de apă de cocos poate ajuta la optimizarea hidratării copiilor, mai ales atunci când vremea este fierbinte.
Atenție însă, apa de cocos poate declanșa alergii
Pe lângă faptul că este beată direct, apa de nucă de cocos poate fi procesată și cu alte alimente solide, cum ar fi micul dejun, prânzul și cina pentru micuțul tău.
Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă înainte de a da apă de cocos copiilor. Mai întâi asigurați-vă că bebelușul nu are alergii la nucă de cocos și la toate preparatele sale.
Pentru a afla, așteptați câteva zile după ce bebelușul dvs. încearcă mai întâi să bea apă de cocos, înainte de a trece la alte tipuri de alimente și băuturi noi.
Dacă aveți alergii, de obicei simptomele vor apărea câteva zile mai târziu. Aceasta înseamnă că nu mai poți oferi nucă de cocos și produsele procesate pentru micuțul tău.
Cu toate acestea, dacă micuțul tău pare în regulă și îl place în schimb, atunci nu trebuie să-ți faci griji.
X
