Cuprins:
- Când au început să se administreze alăptarea și alimentele complementare împreună?
- Care este primul aliment solid care ar trebui administrat cu ASI?
- Cum echilibrați alăptarea și hrănirea complementară?
- 1. Cunoașteți programul pentru alăptare și oferirea de alimente complementare pentru bebeluși
- 2. Furnizați alimente complementare în funcție de nevoile bebelușului
- 3. Rețineți secvența alăptării și a alimentelor complementare
- Acordați atenție acestui lucru la alăptarea cu alimente complementare
- 1. Este nevoie de timp pentru a introduce alimente noi copiilor
- 2. Evitați să forțați bebelușii să mănânce
Optimizarea creșterii și dezvoltării bebelușilor trebuie susținută de diverse lucruri, inclusiv de aportul de lapte matern și solide. Furnizarea de alimente și lapte complementare, inclusiv lapte matern și preparate pentru sugari, ar trebui echilibrată în funcție de nevoile nutriționale zilnice ale bebelușului.
Deci, care este modalitatea de a echilibra aportul de alimente solide sau alimente complementare și lapte, cum ar fi laptele matern și laptele de lapte pentru bebeluși?
Când au început să se administreze alăptarea și alimentele complementare împreună?
Bebelușul ideal este alăptat exclusiv de la naștere până la vârsta de șase luni.
După cum sugerează și numele, în perioada exclusivă de alăptare, bebelușii trebuie să primească lapte matern numai fără băuturi suplimentare sau alte alimente.
Acest lucru se datorează faptului că la vârsta de mai puțin de șase luni, laptele matern este încă capabil să satisfacă nevoile nutriționale zilnice ale bebelușului.
Cu toate acestea, când bebelușul atinge vârsta de șase luni, nevoile sale nutriționale zilnice au crescut, astfel încât să nu mai poată fi satisfăcut doar din laptele matern.
De aceea, de la vârsta de șase luni, bebelușii sunt introduși în alimente solide sau alimente complementare (alimente complementare).
În unele cazuri, bebelușilor li se poate introduce și alimente complementare la vârsta de patru luni, dar de preferință nu mai puțin de această vârstă.
Furnizarea de alimente complementare sau alimente solide nu oprește neapărat consumul de lapte matern al bebelușului. Dacă bebelușul primește în continuare lapte matern, alimentele complementare și laptele matern pot fi administrate în continuare împreună, conform programului MPASI al bebelușului.
Între timp, pentru bebelușii care nu mai sunt alăptați, administrarea de alimente solide și lapte de lapte se poate face simultan.
Scopul alăptării și al hrănirii complementare sau al laptelui de formulă și alimente solide este de a completa nevoile nutriționale ale bebelușului.
Introducerea bebelușilor pentru a începe să învețe să mănânce alimente solide la momentul potrivit ajută, de asemenea, să susțină creșterea și dezvoltarea acestora.
Dimpotrivă, atunci când se oferă alimente complementare bebelușilor întârzie sau după ce au peste șase luni, bebelușul riscă să se confrunte cu o serie de probleme.
Lansând de la Clinica Mayo, întârzierea oferirii de alimente complementare prezintă riscul de a determina bebelușii să încerce încetinirea creșterii, deficit de fier și probleme ale funcției motorii.
Care este primul aliment solid care ar trebui administrat cu ASI?
Conform sarcinii Nașterea și bebelușul, alimentele complementare care sunt date pentru prima dată bebelușilor ar trebui să conțină fier.
Motivul pentru care fierul ar trebui să fie în primul aliment solid al bebelușului este că majoritatea aportului de fier al unui copil începe să scadă de la vârsta de șase luni.
Așadar, este o idee bună să alegeți surse de hrană pentru copii bogate în fier, precum carnea roșie, puiul și peștele.
În afară de a fi o sursă bună de proteine, carnea roșie, puiul și peștele sunt, de asemenea, bogate în fier și zinc în ele.
De fapt, conținutul de fier din aceste surse de proteine animale tinde să fie mai mare decât fierul din legume și fructe.
O altă opțiune pe care o puteți oferi surse suplimentare de fibre din legume și surse de proteine vegetale din tofu, tempeh și nuci. Dar rețineți că reglați întotdeauna textura alimentelor în funcție de vârsta bebelușului
Cum echilibrați alăptarea și hrănirea complementară?
Alăptarea și alimentele complementare, precum și laptele de lapte și alimentele solide pentru bebeluși trebuie să fie echilibrate.
Aceasta înseamnă că cantitatea de alăptare și hrănirea complementară ar trebui să fie ajustată zilnic la nevoile și programul de hrănire al bebelușului.
În mod indirect, acest lucru îi ajută și pe bebeluși să se obișnuiască să recunoască când să mănânce mesele principale, să mănânce gustări sau gustări pentru bebeluși, până când beau lapte.
Deci, pentru a nu vă confunda, iată cum puteți echilibra alăptarea și solidele bebelușului:
1. Cunoașteți programul pentru alăptare și oferirea de alimente complementare pentru bebeluși
La fel ca și copiii mai mari și adulții, bebelușii ar trebui să aibă și un program de hrănire timpurie.
Această metodă poate ajuta bebelușii să se adapteze de la alăptare doar la învățarea de a mânca solide.
Pentru ca alăptarea și alimentele complementare să fie mai optime și mai echilibrate, acordați atenție programului MPASI al bebelușului în funcție de vârsta lor.
De obicei, alăptarea se administrează dimineața și, după un timp, se administrează alimente complementare.
Următorul program MPASI oferă gustări pentru bebeluși, prânz, lapte matern, gustări după-amiaza, lapte matern și cină.
În cele din urmă, cum să echilibrezi alăptarea și alimentele complementare pentru bebelușii care abia încep să învețe să mănânce alimente solide în timp ce alăptează încă noaptea.
Puteți da lapte matern noaptea în jurul orelor 22.00, 24.00 și 03.00 în funcție de dorința bebelușului de a alăpta.
Cu toate acestea, aceasta nu este o necesitate, ci o alegere în funcție de faptul dacă bebelușul vrea să alăpteze din nou sau nu.
Dacă bebelușul doarme profund și nu pare agitat sau flămând noaptea, alăptarea la acel moment nu se poate face.
Programul de administrare a laptelui formulat pentru bebelușii care nu mai alăptează poate fi ajustat la programul pentru alăptare.
2. Furnizați alimente complementare în funcție de nevoile bebelușului
Cantitatea sau porția de mâncare a unui bebeluș poate varia în funcție de evoluția vârstei sale.
La începutul perioadei de introducere de la laptele matern la alimentele complementare sau la vârsta de șase luni, bebelușii sunt de obicei capabili să mănânce doar cantități mici și limitate de alimente.
În primele zile de cunoaștere a alimentelor complementare, cantitatea de lapte matern pe care o beau bebelușii poate fi destul de mare, deoarece se ajustează la aportul lor solid de alimente.
Pe baza Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), bebelușii mănâncă în general aproximativ trei linguri la începutul hrănirii complementare.
În intervalul de vârstă de 6-8 luni, porția de alimente solide pe care bebelușii o pot consuma este de aproximativ 3 linguri până la ½ cană de 250 ml (ml).
Dacă bebelușul a învățat anterior să mănânce alimente solide de aproximativ 1 dată pe zi, în timp, frecvența de consum a bebelușului crește la 2-3 mese mari pe zi până la vârsta de opt luni.
Mai mult, la vârsta de 9-11 luni, porția de alimente pentru bebeluși dintr-o singură masă a crescut la aproximativ ½ cană de 250 ml.
Diferența este că, dacă anterior la vârsta de 6-8 luni, frecvența de consum a bebelușului era de doar 2-3 ori pe zi, la vârsta de 9-11 luni, micuțul tău poate mânca de aproximativ 3-4 ori pe zi.
Cu toate acestea, această frecvență se aplică doar mesei principale, deci există încă de 1-2 ori mai mult pentru a mânca gustări (gustări) în conformitate cu dorințele bebelușului.
Nu uitați, echilibrați aportul de solide și laptele matern pe măsură ce copilul îmbătrânește.
3. Rețineți secvența alăptării și a alimentelor complementare
De la vârsta de șase luni, alimentele solide sau alimentele complementare pentru bebeluși sunt administrate dimineața, la prânz și noaptea, în timp ce laptele matern este administrat între aceste mese principale.
De obicei, regulile pentru alăptare și alimentele complementare sunt începute cu alăptarea mai întâi, apoi continuate cu alimentele complementare.
Acest lucru se datorează faptului că, dacă alimentele complementare sunt administrate mai devreme, se tem că bebelușul nu va mai dori să alăpteze pentru că este plin.
La fel, dacă bebelușul nu mai primește lapte matern, ci este înlocuit cu lapte de lapte. Adică, lapte de formulă este dat înainte de hrana solidă.
Atunci când bebelușul are aproape un an, secvența alăptării și a solidelor poate fi inversată.
Deci, dați mai întâi mâncare solidă și apoi alăptați. Acest lucru are ca scop familiarizarea și pregătirea bebelușului pentru a trece complet de la laptele matern sau laptele de lapte la alimentele solide.
Acordați atenție acestui lucru la alăptarea cu alimente complementare
De fapt, administrarea de lapte matern împreună cu solide pentru bebeluși nu este dificilă.
Cu toate acestea, există încă o serie de lucruri pe care trebuie să le acordați atenție în echilibrarea alăptării și a solidelor pentru copii, și anume:
1. Este nevoie de timp pentru a introduce alimente noi copiilor
În timpul procesului de hrănire a alimentelor solide sau a solidelor pentru bebeluși, desigur, există multe surse de alimente pe care le vei prezenta micuțului tău.
Cunoașterea bebelușilor cu aceste diverse surse de hrană nu merge întotdeauna fără probleme. Uneori, poate accepta cu ușurință alimente noi, dar alteori refuză anumite alimente.
Furnizarea de alimente pentru a încerca prima dată se poate face hrănindu-l pe cel mic (hrănirea lingurilor).
Dacă micuțul tău refuză când i se dă o mâncare nouă, nu renunța imediat și concluzionează că nu-i place.
De obicei, este nevoie de aproximativ 10-15 încercări pentru a ști cu adevărat dacă unui copil îi place sau nu mâncarea.
Dacă ați dat mâncarea de până la 15 ori, dar bebelușului dumneavoastră îi este greu să mănânce sau să o topească, este posibil să nu-i placă.
2. Evitați să forțați bebelușii să mănânce
Dacă după ce bei lapte matern sau preparate pentru sugari, bebelușul se simte plin, evită să-l forțezi pe micuțul tău să-și termine mâncarea la masa după hrănire.
Lăsați bebelușii să învețe să recunoască singuri foamea și plinătatea din copilărie. Această metodă vă poate ajuta să vă echilibrați aportul de lapte matern și solidele pentru bebeluși, prevenind în același timp problemele nutriționale la copii.
X
