9 Analize de sănătate pentru femeile care intră la vârsta de 40 de ani

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău va avea de obicei o scădere a funcției. În plus, sistemul imunitar se confruntă de obicei cu un declin care va duce la capacitatea organismului de a îndepărta boala. De obicei, vârsta mijlocie, începând cu vârsta de 40 de ani, este o lumină galbenă pentru ca femeile să fie mai sensibile la condițiile lor de sănătate. Iată câteva teste de sănătate pentru femei pe care ar trebui să le faceți dacă aveți 40 de ani.

Ce tipuri de teste medicale pentru femeile de 40 de ani ar trebui făcute?

1. Verificați tensiunea arterială

American Heart Association recomandă verificarea tensiunii arteriale în fiecare an și începând cu începutul vârstei de 20 de ani. Mai ales dacă aveți 40 de ani, acesta este un test obligatoriu pentru toate femeile.

Tensiunea arterială necontrolată poate provoca diverse boli. Tensiunea arterială ridicată este un factor de risc major pentru bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială depășește limitele normale, o puteți reduce cu dieta, exerciții fizice și medicamente.

2. Testați nivelul colesterolului

Nivelul ridicat de colesterol este unul dintre factorii declanșatori ai bolilor de inimă. Prin urmare, ar trebui să începeți să verificați în mod regulat nivelul colesterolului din organism pentru a verifica nivelurile de colesterol rău (LDL), colesterol bun (HDL) și trigliceride în fiecare an.

Dacă nivelul colesterolului rău depășește 130, atunci trebuie să vă schimbați stilul de viață și să începeți să aveți o dietă sănătoasă care poate ajuta la scăderea și stabilizarea nivelului de colesterol în organism.

3. Verificați nivelul zahărului din sânge

American Diabetes Association recomandă femeilor să înceapă un nivel anual de zahăr din sânge începând cu vârsta de 45 de ani. Consumul de alimente nesănătoase, bogate în calorii, zahăr și grăsimi, poate crește nivelul zahărului din sânge

În timp, această afecțiune se va transforma în diabet. De obicei, medicul va începe cu un test de glucoză de post sau cu un test A1C (un test de sânge care arată nivelurile medii de zahăr din sânge în ultimele 3 luni).

4. Examinarea ochilor

Testul de sănătate pentru femei, care nu este mai puțin important, este testul ocular. American Optometric Association afirmă că atunci când o femeie atinge vârsta de 40 de ani, sănătatea ochilor ar trebui testată la fiecare 1-3 ani.

Bolile care amenință sănătatea ochilor femeilor de 40 de ani sunt glaucomul, hipermetropia și degenerescența maculară. În plus, dacă aveți diabet, sănătatea retinei trebuie, de asemenea, verificată, deoarece diabetul poate provoca probleme de sănătate a ochilor.

5. Depistarea cancerului de col uterin

Femeile cu vârste cuprinse între 30 și 65 de ani trebuie să facă un test Pap smaer la fiecare trei ani și HPV la fiecare cinci ani. Nu ezitați să spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul sexual pentru a vedea ce lucruri trebuie să vă faceți griji în legătură cu aceasta. Mai ales dacă aveți un istoric al schimbării partenerilor.

6. Examinarea sânilor

Screeningul primar și inițial al sânului începe cu autoexaminarea sânilor (ESB). Acest lucru se face verificând starea sânilor înșiși, detectând dacă există modificări, cum ar fi noduli, forme, riduri și indentări în jurul sânilor, simțindu-le.

În plus, este important să fii conștient de modificările la nivelul mameloanelor. Aceste modificări pot include forma, dimensiunea, erupția cutanată și durerea.

7. Examinarea pielii

Pielea este o parte importantă care nu poate fi ratată într-o serie de teste medicale pentru femei. Motivul este că pielea devine scutul corpului, care este expus zilnic la expunerea directă la lumina soarelui și la poluare.

Prin urmare, pe măsură ce îmbătrâniți, trebuie să acordați mai multă atenție sănătății pielii. Femeile albe prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele, cum ar fi melanomul și alte tipuri, comparativ cu femeile cu pielea închisă la culoare.

A avea o familie cu melanom și a experimenta frecvente arsuri solare directe la o vârstă fragedă crește riscul de cancer de piele. Prin urmare, faceți un control la un dermatolog specializat în verificarea stării generale a pielii. De asemenea, nu ezitați să consultați un medic dacă observați modificări ale pielii, cum ar fi o aluniță mărită, erupție cutanată sau o pată.

8. Examen tiroidian

Aproximativ 13% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 35-65 de ani au hipotiroidism (tiroidă subactivă). Prin urmare, este recomandat să vă verificați tiroida cel puțin o dată la cinci ani. Motivul este că unele tulburări tiroidiene sunt, de asemenea, mai frecvente după menopauză.

O tiroidă subactivă este de obicei măsurată printr-un test de sânge. Dacă aveți simptome precum modificări ale dispoziției, creșterea în greutate, obiceiurile de somn și o creștere bruscă a colesterolului, consultați imediat medicul, deoarece acest lucru ar putea indica o problemă tiroidiană.

9. Analize de sănătate mintală

Nu numai sănătatea corpului unei femei care are nevoie de atenție, ci trebuie luată în considerare și sănătatea mintală. Femeile de peste 40 de ani sunt predispuse la depresie. Motivul este că acesta este vârsta către tranziția în care femeile abordează menopauza. Schimbările hormonale care apar pot facilita stresul femeilor.

Cercetările arată că femeile cu vârste cuprinse între 40-59 de ani au, de asemenea, rate mai mari de depresie decât femeile tinere. În plus, multe femei care intră în anii 40 au experiență de anxietate excesivă. Prin urmare, este mai bine să mergeți la un terapeut expert pentru a verifica potențialul de depresie care ar putea apărea.

Aceste diferite teste de sănătate pentru femei sunt efectuate ca o măsură preventivă timpurie împotriva diferitelor boli grave care pot fi pândite împreună cu dumneavoastră pe măsură ce îmbătrâniți. Prin urmare, încercați să vă consultați medicul cu privire la tipul și seria de teste care trebuie supuse.