8 Obiceiuri care îți fac mirosul vaginului

Fiecare femeie are un parfum vaginal unic unul de celălalt. Toate acestea sunt normale și nu este nevoie să faci vâlvă. Cu toate acestea, dacă observați brusc că mirosul vaginal a devenit mai ofensator sau chiar miroase urât, acesta poate fi un semn al unei probleme.

Un miros vaginal prost poate fi parțial vinovat de lipsa de igienă personală - de la alegerea lenjeriei tale până la obiceiurile tale sexuale - care poate avea implicații serioase acolo.

Citiți mai departe pentru a afla cele mai frecvente 8 greșeli pe care le fac femeile atunci când vine vorba de îngrijirea vaginală și cum să schimbați aceste obiceiuri pentru o sănătate vaginală mai bună.

Obiceiuri care provoacă miros vaginal

1. Utilizarea unei dușuri vaginale

Dușul vaginal se referă la practica de spălare sau clătire a interiorului unui spray vaginal umplut cu apă amestecată cu alt lichid, cum ar fi bicarbonat de sodiu, oțet, iod și parfum sau parfumuri. Obiceiul de duș poate elimina toate bacteriile bune care s-au instalat în vagin pentru a combate infecția, ceea ce va crește și mai mult riscul de creștere bacteriană și alte infecții vaginale care pot provoca mirosuri rele.

CITEȘTE ȘI: De ce nu ar trebui să folosim săpun de curățare vaginală?

2. Poartă lenjerie greșită

Lenjeria super-strânsă provoacă frecări mai frecvente, ceea ce poate cauza o mare varietate de probleme - de la iritarea pielii până la firele de păr încarnate. În plus, lenjeria intimă strâmtă de sudoare este unul dintre factorii de risc care contribuie la dezvoltarea infecției cu drojdie. Combinația de căldură și umiditate depusă în zona vaginală este un ecosistem ideal pentru ciuperci și bacterii.

Nu numai lenjeria intimă. Dacă sunteți deja predispus la infecții cu drojdie, infecții ale tractului urinar și iritații vaginale, purtați lenjerie de corp curea nu va face decât să vă înrăutățească problema. O tanga necorespunzătoare este ocupată să alunece înainte și înapoi pe măsură ce vă deplasați, făcându-l un vehicul unic de transport pentru răspândirea E. coli de la anus la zona vaginală. Prezența bacteriilor străine în vagin nu numai că îl va face să miroasă mai rău, dar poate, de asemenea, să amenințe sănătatea vaginului.

Cel mai bun material pentru lenjerie este o țesătură care permite pielii să respire - ca bumbacul pur. Țesăturile sintetice, cum ar fi nailonul, poliesterul, mătasea, lycra și dantela, sunt mai susceptibile de a irita zona vaginală în timp ce vă expun riscului de a dezvolta infecții cu drojdie și bacterii care cauzează miros vaginal.

3. Clătire din spate în față

Principiul este exact același cu purtarea pantalonilor cu tanga. Ștergerea de pe fese în față va transfera diferite tipuri de bacterii străine în vagin.

4. Spălați rar vaginul

Vaginul are un mod de curățare automată. Cervixul și pereții vaginali produc o cantitate mică de cădere care se dizolvă, aducând din vagin restul de sânge menstrual, celule vechi și alte particule străine. Dar acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să ratezi curățarea vaginului, mai ales după transpirație din exerciții fizice, în timpul menstruației sau al descărcării vaginale mai grele decât de obicei, sau chiar după sex. Menținerea unei bune igiene personale este importantă pentru a evita problemele de miros vaginal.

CITEȘTE ȘI: 7 tratamente obligatorii pentru menținerea sănătății vaginale

Utilizați săpunuri ușoare, fără parfum - alte ingrediente active pot deranja echilibrul pH-ului din vagin și pot agrava problemele existente. Asigurați-vă că ștergeți din față în spate în timp ce clătiți și uscați zona vaginală corect, atingând-o, nu frecând-o, astfel încât umezeala să nu rămână acolo și să provoace o infecție cu drojdie. Purtați lenjerie de corp uscată și curată în fiecare zi.

5. Schimbați rar tampoanele

Obiceiul de a schimba rar expeditorii poate fi, de asemenea, unul dintre motivele pentru care vaginul dvs. are un miros urât. Sângele menstrual după părăsirea corpului va fi contaminat cu organismele înnăscute ale corpului. În timpul perioadei, experții în sănătate vă recomandă să vă schimbați șervețelul sanitar la fiecare 4-6 ore (mai des, dacă sângerați puternic). Este o bună practică de igienă personală pentru a preveni vaginul să miroasă urât.

Această regulă se aplică chiar și în zilele în care nu aveți multe sângerări, deoarece tampoanele dvs. sunt încă umede și transportă organisme străine, precum și transpirația de la organele genitale. Când aceste organisme stau în locuri calde și umede pentru o lungă perioadă de timp, ele tind să se reproducă mai repede și pot provoca afecțiuni precum infecții ale tractului urinar, infecții vaginale și erupții cutanate.

6. Linger poartă costume de baie umede

Majoritatea piscinelor conțin clor care funcționează pentru a distruge bacteriile din apă. În general, acesta este un lucru bun, pentru că altfel apa din piscină poate fi un teren de reproducere pentru tot felul de bacterii pe care cu siguranță veți dori să le evitați.

CITEȘTE ȘI: Ce să faci înainte și după înot

Când rămâi în costum de baie umed, reziduurile de clor care se lipesc de țesătură pot pătrunde prea adânc în vagin și pot ucide coloniile de bacterii bune care ar trebui să ajute la menținerea sănătății vaginului. Așadar, nu este o surpriză că vei începe să te simți puțin ciudat acolo, de la mâncărimi incontrolabile la iritații ale pielii și inflamații asociate cu tot felul de probleme de sănătate vaginală - infecții cu drojdie, vaginoză bacteriană, până la vaginită. Cea mai bună soluție este să vă scoateți costumul de baie umed imediat ce terminați înotul (sau lenjeria umedă de la exerciții).

7. Grăbește-te și schimbă hainele după scăldat

Ieși din baie, dai mâna peste umăr, îți îmbraci repede hainele și mergi la lucru. Iată rutina ta pentru a începe ziua. De fapt, îmbrăcarea completă înainte ca corpul să fie complet uscat nu este sănătoasă pentru starea vaginală. A purta lenjeria în timp ce ești pe jumătate uscat echivalează cu a lăsa zona vaginală să devină un câmp pentru infecția cu drojdie. Drojdiei îi plac locurile calde și umede. Toate femeile au drojdie și bacterii în vagin, dar acest dezechilibru declanșează infecții inflamatorii și poate provoca un miros urât.

Indiferent de modul în care vă uscați corpul - aerisindu-l (purtând un blat și îmbrăcându-vă în timp ce așteptați să se usuce zona inferioară) sau bătându-l uscat cu un prosop curat - important este să vă luați puțin mai mult timp pentru a vă usca vaginul pentru a preveni infecția cu drojdie, mai ales dacă sunteți predispus la această afecțiune.

8. Mănâncă alimente care provoacă miros vaginal

Obiceiul de a mânca alimente puternic mirositoare și condimentate are potențialul de a provoca mirosuri vaginale, cum ar fi cafea, ceapă, curry și alte condimente. Consumul excesiv de carne roșie, lapte și produse lactate și alcool vă poate schimba și mirosul vaginal. O dietă bogată în probiotice, cum ar fi cerealele integrale și legumele și fructele, poate ajuta la menținerea echilibrului natural al pH-ului vaginului și poate produce un miros mai ușor.

CITEȘTE ȘI: Este adevărat că consumul de ananas poate face ca vaginul să aibă un gust dulce?

X