Băuturi pentru acid stomacal, care sunt sigure și care nu?

Când aveți reflux acid, asta înseamnă că trebuie să vă reglați dieta cât mai bine. Deoarece alegerea unei alimente greșite poate face ca simptomele acidului stomacal să reapară, precum tuse, greață sau dureri în gât. Nu doar alegerea tipului de alimente care este bun pentru bolile cu acid gastric, ci trebuie să știți și ce băuturi sunt permise și care trebuie limitate, astfel încât acidul gastric să nu crească. Deci, care sunt băuturile bune și rele pentru acidul stomacal? Citiți mai departe pentru următoarele recenzii până când se termină, da!

Băuturi pentru acid gastric care pot ameliora simptomele bolii

Vestea bună este că există mai multe băuturi pentru acidul stomacal care sunt sigure și eficiente în ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă confirma starea de sănătate.

Următoarele sunt diferite băuturi pentru acid stomacal care s-au dovedit a reduce simptomele, inclusiv:

1. Ceaiuri din plante

Dacă simțiți reflux acid, încercați să ameliorați simptomele consumând ceaiuri de plante. Ceaiurile din plante pot ajuta la îmbunătățirea sistemului digestiv și ameliorarea greaței. Trebuie remarcat faptul că nu toate ceaiurile din plante sunt disponibile pentru consum.

Alegeți ceaiuri de plante fără cofeină, precum ceaiuri de mușețel și lemn dulce. Ceaiul de lemn dulce, cunoscut și ca rădăcina de lemn dulce, este util pentru creșterea stratului de mucus din esofag, astfel încât să fie protejat de iritații datorate acidului din stomac.

Modul de servire este destul de ușor, într-adevăr. Puneți o linguriță de plantă într-o ceașcă de apă fierbinte, apoi lăsați-o să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute. Pentru rezultate maxime, beți până la două până la patru căni de ceai de plante în fiecare zi în timp ce vă odihniți.

Tipul de ceai din plante care nu trebuie consumat de persoanele cu acid stomacal este ceaiul din frunze de mentă. Acest lucru se datorează faptului că menta poate declanșa refluxul acid pentru unele persoane ale căror sisteme digestive tind să fie sensibile. Cu toate acestea, consultați-vă mai întâi medicul înainte de a decide să beți ceaiuri din plante.

2. Lapte degresat sau degresat

Laptele de vacă nu este, în general, recomandat persoanelor cu acid gastric. Acest lucru se datorează faptului că laptele de vacă are un conținut ridicat de grăsimi, ceea ce îl face mai greu de digerat. În plus, conținutul de grăsime din laptele de vacă poate, de asemenea, să înmoaie valva esofagiană sau sfincterul și să deschidă calea pentru ca acidul stomacal să se ridice în esofag.

Dacă doriți să continuați să beți lapte, alegeți lapte degresat sau degresat pentru a fi mai ușor de digerat. În acest fel, valva esofagiană (sfincterul esofagian) va rămâne în condiții de siguranță, în timp ce reține acidul din stomac să crească.

3. Lapte vegetal

Laptele vegetal este o băutură pentru acidul din stomac, care este bună pentru consum. Tipurile de lapte vegetal din care puteți alege includ lapte de soia, lapte de migdale și lapte de caju. Ei bine, acum depinde de dvs. să alegeți ce lapte vegetal preferați.

Laptele de migdale, de exemplu, conține proprietăți alcaline care pot ajuta la neutralizarea refluxului acid și ameliorarea simptomelor. Între timp, raportat de pe pagina Healthline, laptele de soia este considerat cea mai sigură băutură pentru acidul din stomac.

Motivul este că laptele de soia conține mai puține grăsimi decât alte tipuri de lapte, astfel încât să poată preveni creșterea acidului din stomac.

4. Suc

Citricele precum portocale, ananas sau mere nu sunt recomandate persoanelor cu acid stomacal. Motivul este că conținutul de acid din aceste fructe poate crește acidul stomacal. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu poți mânca fructe, darămite să bei suc de fructe.

Înainte de a face fructe, alegeți un fruct sau o legumă cu conținut scăzut de acid, cum ar fi morcovii, spanacul, castraveții sau aloe vera. În plus, puteți prepara și băuturi proaspete din fructe care sunt sigure pentru refluxul acid, cum ar fi sfecla, pepene verde și pere.

5. Smoothies

Smoothie este o băutură pentru acid stomac, care este bună pentru consum. În afară de conținerea mai multor vitamine și minerale, această băutură nu face recidiva rapidă a acidului din stomac.

Când faceți smoothie-uri, utilizați fructe mai puțin acide, cum ar fi pere sau pepene verde. De asemenea, îl amestecați cu spanac pentru a-l face și mai eficient în menținerea normală a nivelului de acid stomacal.

6. Apă

Apa potabilă în mod regulat este cel mai simplu mod de a preveni recidiva acidului din stomac. Chiar și așa, trebuie totuși să fii atent atunci când bei apă. Majoritatea pH-ului apei tinde să fie neutru sau ajunge la 7. Acest lucru nu exclude faptul că apa poate crește nivelul pH-ului fiecărui aliment pe care îl consumați.

Chiar dacă ești încurajat să bei apă, tot trebuie să limitezi apa pe care o bei. Motivul este că a bea prea multă apă poate perturba echilibrul mineral din organism și poate crește probabilitatea de reflux de acid gastric. Dacă sunteți încă confuz cu privire la cantitatea de apă de băut, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

7. Apa de cocos

Apa de cocos este o băutură bună pentru acidul din stomac. Apa de nucă de cocos este bogată în potasiu, ceea ce este util pentru menținerea echilibrului pH-ului în organism. Acest lucru vă va ușura controlul nivelului de acid stomacal și va reduce riscul de reflux acid.

Băuturi pentru acid gastric care trebuie limitate

1. Suc din citrice

Cheia pentru tratarea creșterii acidului stomacal este evitarea tipurilor de alimente sau băuturi cu un conținut ridicat de acid, cum ar fi lămâile, portocalele, lămâile și strugurii.

Motivul este că conținutul de acid citric din citrice poate crește aciditatea stomacului și poate eroda mucoasa esofagului. Acest lucru poate declanșa acidul stomacal să se miște în sus în gât și să declanșeze simptome.

2. Cafea

Este posibil să fiți obișnuiți să beți cafea dimineața, astfel încât corpul dvs. să se relaxeze înainte de a face activități. Cu toate acestea, ar trebui să evitați această băutură dacă aveți acid la stomac. De ce? Acest lucru se datorează faptului că consumul excesiv de cafea poate declanșa o producție excesivă de acid gastric și poate declanșa refluxul de acid gastric.

Nu numai cafeaua, alte băuturi cu cofeină precum ceaiul sau sifonul au, de asemenea, un efect similar. Când beți băuturi răcoritoare, bulele rezultate se vor mări și vor apăsa pe sfincterul esofagian. Ca urmare, acidul stomacal este împins în esofag și declanșează greață și senzație de arsură în gât.

3. Alcoolul

Una dintre băuturile pentru acidul stomacal care trebuie evitat este alcoolul. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul poate relaxa sfincterul esofagian și poate stimula stomacul să producă mai mult acid. Nu numai atât, alcoolul poate eroda și mucoasa mucoasei stomacului și a esofagului, agravând simptomele bolii.