Tratați durerile în gât beând cele mai bune 6 tipuri de ceai

Băuturile calde sunt cu siguranță principalul lucru pe care îl căutați atunci când aveți dureri în gât. Da, senzația caldă s-a dovedit a fi suficientă pentru a ajuta la ameliorarea efectelor durerii la înghițire și a durerii în gât. S-ar putea să mergeți direct la băut ceai fierbinte. Dintre numeroasele tipuri de ceai disponibile, se pare că există mai multe tipuri de ceai despre care se crede că sunt destul de eficiente în tratarea durerii în gât. Ce faci?

Beneficiile consumului de ceai pentru tratarea durerilor de gât

Un expert în boli infecțioase, precum și șeful medicului național la Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, a declarat pentru Prevenție că consumul de ceai fierbinte poate ajuta la calmarea gâtului prin reducerea inflamației.

Motivul este că ceaiul conține un conținut bogat de antioxidanți care pot ajuta la combaterea infecțiilor virale care pătrund în organism, de exemplu, virusurile gripale și de răceală. Organismul are nevoie de acești antioxidanți pentru a construi un sistem imunitar mai puternic și pentru a repara țesutul care a fost deteriorat de infecție.

Nu numai atât, ceaiul cald care se bea în mod regulat poate ajuta și la subțierea mucusului care s-a acumulat în gât. În acest fel, veți evita deshidratarea și riscul iritării gâtului se înrăutățește.

Tipuri de ceaiuri pentru tratarea durerii în gât

Iată câteva dintre cele mai bune ceaiuri pentru a ajuta la tratarea durerii în gât, și anume:

1. Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este adesea bazat pe tratamentul durerilor de gât. Nu numai că încălzește corpul, ci și senzația picantă și dulce poate calma gâtul iritat atunci când este inflamat.

Gingerolul și fenolul, doi compuși chimici din ghimbir, sunt analgezice care pot ameliora durerea. Prin urmare, beneficiile ceaiului de ghimbir pentru tratarea durerii în gât nu sunt îndoielnice.

Dacă nu suporti senzația picantă, poți adăuga o lingură de miere. De fapt, proprietățile antibacteriene din miere pot oferi o dublă protecție gâtului inflamat.

2. Ceai verde

Ceaiul verde este cunoscut ca o sursă de antioxidanți care sunt buni pentru sănătate. Nu numai că este utilizat pe cale orală, experții spun că gargară de ceai verde de 2 până la 3 ori pe zi poate ajuta la ameliorarea simptomelor de gât, în special la pacienții care se recuperează după o intervenție chirurgicală.

Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot ajuta la ameliorarea mâncărimii gâtului. Dacă aveți deseori probleme cu somnul când aveți dureri în gât, consumul de ceai verde vă poate face să dormiți mai bine.

3. Ceai de curcuma

Sursa: Brooks Cherries

Nu mult diferit de ceaiul de ghimbir, puteți folosi curcuma în ceai, știți. Nu trebuie să vă deranjați măcinarea sau fierberea turmericului, deoarece acum există multe ceaiuri de turmeric disponibile pentru fabricarea berii.

Curcuma conține proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antiseptice care pot ameliora simptomele inflamației și iritației din gât. Pentru a profita de aceste beneficii, preparați o ceașcă de ceai de curcuma și adăugați o lingură de miere pentru a adăuga dulceață.

4. Ceai din rădăcină de lemn dulce

Sursa: Livestrong

Rădăcina de lemn dulce este o plantă pe bază de plante care este frecvent utilizată ca îndulcitor în dulciuri și băuturi. Ei bine, se crede că acest ingredient natural ajută la tratarea unei dureri de gât atroce.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat de Academia Chineză de Științe Medicale, rădăcina de lemn dulce conține compuși antimicrobieni care pot ajuta la combaterea bacteriilor și a virușilor care provoacă dureri în gât. În afară de a-l bea imediat, puteți face și gargară cu ceai din rădăcină de lemn dulce pentru a experimenta beneficiile sale.

Deoarece aceasta include băuturile pe bază de plante, acordați atenție regulilor de băut enumerate pe ambalaj. Motivul este că acest ingredient natural poate elibera și substanțe toxice dacă este luat în exces, mai ales dacă aveți antecedente de anumite boli. Deci, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a bea acest tip de ceai.

5. Ceai de mușețel

Cine spune că plantele din plante sub formă de flori nu pot trata durerea în gât? Dovada, o floare frumoasă numită mușețel a fost folosită pe scară largă pentru tratarea bolilor, inclusiv a problemelor gâtului.

Potrivit unei recenzii publicate în Molecular Medicine Reports, sa demonstrat că ceaiul de mușețel vă ajută la hidratarea gâtului uscat și iritat. Acest lucru este util pentru depășirea răgușelii, precum și pentru ameliorarea durerilor de gât.

Se crede că proprietățile antiinflamatoare ale mușețelului sunt eficiente în reducerea umflăturilor și inflamațiilor în gât. Împreună cu proprietățile sale antioxidante care sunt utile pentru repararea țesutului deteriorat din cauza infecției virale sau bacteriene.

Această băutură pe bază de plante este de obicei disponibilă sub formă de flori uscate care trebuie preparate mai întâi. După ce bei ceai de mușețel, corpul tău se va simți cald și calm.

6. Ceai de mentă

Sursa: Livestrong

Pentru cei dintre voi cărora le place aroma de mentă, încercați să savurați ceai de mentă dimineața. Menta conține mentol, care este un ingredient activ care acționează ca un decongestionant și expectorant.

Așadar, nu vă mirați dacă, după ce beți ceai de mentă, veți simți o senzație de frig care vă calmează gâtul. Mai mult decât atât, combinația de arome de mentă și mentol poate oferi o dublă protecție organismului pentru a proteja bacteriile care provoacă dureri în gât.