6 lucruri de făcut după sex & bull; salut sanatos

Este incontestabil, sexul este plăcut și distractiv. Din această cauză, s-ar putea să vă uitați și să vă lăsați purtați după sex. Să ne bucurăm de momente distractive după sex este bine, într-adevăr. Cu toate acestea, nu uitați să faceți următoarele șase lucruri obligatorii după încheierea sesiunii fierbinți cu partenerul dvs.

1. Bea apă

După ce a făcut sex, corpul va pierde mult lichid care iese prin transpirație. În plus, gâtul tău se poate simți uscat după ce ai făcut dragoste. Mai ales dacă în timpul sexului respiri prin gura deschisă.

Așadar, păstrați întotdeauna un pahar cu apă lângă partea patului sau oriunde ați face sex în mod obișnuit. Apa poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui. Acest lucru este bun pentru prevenirea crampelor sau furnicăturilor după sex.

2. Curățați vaginul și penisul

Nu te culca imediat după sex. Vă recomandăm să vă spălați și să vă curățați mai întâi organele intime. Nu este nevoie să faci și tu duș. Trebuie doar să spălați penisul sau vaginul cu apă curată. Curățarea penisului și a vaginului după actul sexual este utilă pentru prevenirea infecțiilor bacteriene sau a drojdiei.

Motivul este că, atunci când faci dragoste, penisul și vaginul pot fi expuse la diferite tipuri de germeni, bacterii și murdărie din diferite lucruri. De exemplu, mâini, lubrifianți, jucării sexuale și guri. Cu toate acestea, nu utilizați săpunuri antibacteriene sau produse de curățare pentru femei. Substanțele chimice din aceste produse de curățare vor încurca echilibrul pH-ului din zona dvs. intimă. Acest lucru prezintă un risc de a provoca infecții sau iritații.

3. Îndepărtați și aruncați prezervativul în mod corespunzător

După penetrare sau dacă ați ejaculat, îndepărtați imediat și aruncați prezervativul. Nu vă lăsați respins deoarece prezervativul se poate scurge sau se poate desprinde din penis. Dacă nu este atent, riscați să provocați sarcină sau transmiterea bolii venerice.

Pentru a scoate prezervativul, țineți baza înainte ca erecția să dispară și împingeți-l încet. Amintiți-vă, împingeți înainte pentru ca materialul seminal să nu se scurgă, nu îl rulați înainte. După îndepărtare, înfășurați-l într-un șervețel și aruncați-l la coșul de gunoi.

4. Urinează

Acest lucru este obligatoriu, în special pentru femei. Urinarea după sex poate preveni infecțiile tractului urinar. Când faceți sex, deschiderea vaginală poate fi expusă la bacterii din anus, mâini sau alte lucruri. Dacă nu sunt curățate imediat, bacteriile se pot deplasa în uretra (tractul urinar) prin deschiderea urinară situată aproape de deschiderea vaginală. Ei bine, urinarea va spăla bacteriile din orificiul urinar.

5. Consumul de probiotice

Ți-e foame după sex? Puteți mânca alimente sau băuturi bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul. Probioticele sunt utile pentru echilibrarea nivelului bacteriilor atât în vagin cât și în penis. Deci, zona intimă va rămâne sănătoasă și va evita infectarea cu bacterii rele.

6. A face dragoste

Unul dintre lucrurile care trebuie făcute după ce ați făcut sex este să vă distingeți. În loc să joci direct telefoanele mobile, să dormi sau să te uiți la televizor, ar trebui să profiți de momentele romantice după sex pentru a te distra și a te îmbrățișa cu partenerul tău. Potrivit unui studiu din revista Personality and Social Psychology Bulletin, constatarea după ce sexul eliberează hormonul oxitocină. Acest hormon te face să te simți mai confortabil cu partenerul tău. Relația ta va deveni mai afectuoasă și mai plină de încredere.