Cuprins:
- Diverse modalități de a îmbunătăți memoria celui mic
- 1. Joacă în timp ce înveți
- 2. Spuneți o poveste împreună
- 3. Invită să cânți
- 4. Activitatea fizică
- 5. Dormi suficient
- 6. Acordați atenție aportului nutrițional
Creierul este unul dintre organele importante din corpul uman care funcționează pentru a regla toate funcțiile organelor corpului, dintre care unul este memoria. La copii, astfel încât să-și poată aminti elevii de la școală, trebuie să aibă bune abilități de memorie. Din păcate, capacitatea de memorie a fiecărui copil este diferită. Unii sunt ușor de uitat, iar alții sunt tineri care își amintesc totul.
Chiar și așa, nu vă faceți griji, următoarele modalități simple pot fi o modalitate de a îmbunătăți memoria celui mic, astfel încât să fie mai optimă în absorbția lecțiilor la școală. Orice? Citiți mai departe pentru a afla.
Diverse modalități de a îmbunătăți memoria celui mic
Memoria sau cunoscută și sub numele de memorie este procesul de menținere, stocare și amintire a experiențelor trecute. Cheia memoriei este de a transfera informații din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.
Citat pe pagina Babble, dr. Sarah Brewer, nutriționistă în cartea sa Super Baby, a spus că memoria pe termen scurt a copilului tău poate stoca fapte timp de aproximativ cinci minute, în timp ce memoria pe termen lung poate stoca fapte pentru tot restul vieții sale. Această memorie pe termen lung constă în obiceiuri frecvente, cum ar fi abilitățile de studiu (mersul cu bicicleta), cunoștințe generale, precum și experiențe personale.
Ei bine, iată câteva modalități simple pe care le poți face pentru a îmbunătăți memoria pe termen lung a micuțului tău.
1. Joacă în timp ce înveți
Jocul este o modalitate de a îmbunătăți memoria celui mic, care este cel mai mult plăcut de toți copiii. Bine. Pentru a îmbunătăți dezvoltarea creierului, faceți activități distractive împreună cu cel mic. De exemplu, cerându-i să se joace în timp ce studiază.
Unele jocuri pe care le poți face cu micuțul tău pentru a le stimula memoria sunt puzzle-uri, card de memorie, colorat, jucându-se cu diferite forme și culori și lipind cifre, litere sau imagini.
2. Spuneți o poveste împreună
Puteți spune diferite tipuri de povești înainte de culcare și în timpul liber. După ce ați terminat povestirea, invitați copilul să-și amintească povestea, cum ar fi numele personajelor, numele locurilor și așa mai departe. Făcând repetarea, în timp copiii se vor obișnui să o asculte și să o înregistreze în memorie.
În afară de cărțile de povești, puteți utiliza și marionete de mână, imagini care pot fi schimbate și atrag atenția.
3. Invită să cânți
De asemenea, puteți îmbunătăți memoria copilului cu muzică și îl puteți invita să cânte, de exemplu, cântând pașii pentru legarea șireturilor. Nu uitați să-l invitați și pe micuțul dvs. să danseze și să bată din palme pentru a le spori bucuria și entuziasmul.
Dacă această activitate se desfășoară în mod regulat, copiii vor încerca treptat să imite tonurile și versurile cântecelor pe care le cântă adesea și să-și amintească informațiile conținute în cântece.
4. Activitatea fizică
Diverse studii au arătat că activitatea fizică oferă beneficii bune organismului în ansamblu. De aceea, încă din copilărie, copiii ar trebui să fie obișnuiți să fie activi fizic. Activitatea fizică la copii aduce multe beneficii, cum ar fi perfecționarea abilităților de mișcare, interacțiunea socială cu cei din jur și, de asemenea, dezvoltarea creierului.
În plus, această activitate fizică va reduce riscul ca copilul dumneavoastră să dezvolte obezitate de la o vârstă fragedă. Copiii activi vor învăța mai eficient, atât în interiorul, cât și în afara mediului școlar. Așadar, nu uitați să-l invitați pe cel mic să facă o activitate fizică care este distractivă și variază în funcție de dezvoltare în funcție de vârstă.
5. Dormi suficient
Un studiu realizat de Universitatea Northwestern a constatat că a dormi suficient este cheia menținerii memoriei. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului creierul stochează lucruri importante care au fost învățate în timpul zilei.
De aceea, asigurați-vă că micuțul dvs. dorm somn de bună calitate în fiecare zi. National Sleep Foundation (NSF) recomandă 11-13 ore de somn pe zi (inclusiv pui de somn).
6. Acordați atenție aportului nutrițional
Pe lângă unele dintre obiceiurile simple menționate mai sus, trebuie să fiți atenți și la aportul nutrițional al micuțului. Furnizarea de alimente hrănitoare pentru micuțul tău joacă de asemenea un rol important ca o modalitate de a îmbunătăți memoria celui mic, știi!
Aport nutrițional suficient pentru micuțul dvs. prin furnizarea de alimente bogate în vitamine, acid folic, acizi grași esențiali, fier și zinc pentru a stimula funcția creierului, care în cele din urmă le va afecta memoria.
X
